Koktajl z brokułem, ananasem i jabłkiem

Mrożone brokuły mają delikatniejszy, mniej wyrazisty smak niż świeże. Warto mieć pojemnik zamrożonych różyczek brokułu w zamrażarce i dodawać je do koktajli. Ten składnik sprawi, że napój będzie nie tylko zdrowy, ale również przyjemnie schłodzony. Dieta bogata w brokuły zapobiega chorobom nowotworowym, a także chroni przed nawrotami raka. Zalecana dzienna dawka to minimum ćwierć szklanki brokułów. W tym smacznym koktajlu została przemycona cztery razy większa porcja tego superzdrowego warzywa. Tropikalny ananas doskonale maskuje charakterystyczny smak brokułów.

• 1 kubek różyczek brokułu (zamrożonych)
• 1-2 kubki mleka roślinnego
• sok z połówki cytryny
• 1 jabłko (bez gniazda nasiennego)
• 1 kubek ananasa

Wszystkie składniki umieść w blenderze. Miksuj, aż się połączą

Przepis polecają Magdalena Olszewska i Tomasz Olszewski, autorzy książki "Cudowna moc roślinnych koktajli. Blenduj dla zdrowia i urody!"

Pokaż nam swój koktajl!

A jaki jest twój ulubiony koktajl? Zblenduj go i sfotografuj, by przesłać nam fotę wraz z przepisem na adres dziejesie@wp.pl . Na Wasze przepisy czekamy do końca tygodnia, tj. do północy w niedzielę 25 czerwca br.)! Pamiętajcie o uwzględnieniu w mejlu także imienia i nazwiska oraz adresu, bo najfajniejsze zgłoszenia nagrodzimy książką "Cudowna moc roślinnych koktajli. Blenduj dla zdrowia i urody!" ufundowaną przez Helion SA .

Czekamy na wasze zgłoszenia! Szczegółowy regulamin konkursu znajdziecie TUTAJ.