Trwa ładowanie...
d1l3kkt
15-09-2021 10:59

Grzanka z awokado. Pyszne i zdrowe śniadanie

Przepis

Awokado kojarzy nam się przede wszystkim z guacamole. Jednak ten owoc można najzwyczajniej w świecie pokroić i ułożyć na grzance lub innej kanapce. Jeśli już to robicie, warto ograniczyć dodatek oliwy, choćby w pomidorach. Grzanka i tak jest dobra i bogata w wartościowe składniki i kwasy omega, więc lepiej przesadzać z niepotrzebnymi kaloriami.

d1l3kkt
4.9
(13 głosów)
Oceń:
Czas przygotowania:
Rodzaj kuchni:
Na ile osób:

1

Rodzaj diety:
Adobe Stock
Źródło: Adobe Stock
Składniki
  • 1 dojrzałe awokado
  • sok z 1/2 cytryny
  • 1 pomidor
  • mała dymka z natką
  • kilka liści bazylii
  • sól himalajska i pieprz
  • oliwa i 4 kromki pieczywa
Przepis
  • Obierz awokado i pokrój w cienkie plasterki, skrop cytryną.
  • 4 małe małe kromki pieczywa skrop oliwą i opiecz na patelni grillowej.
  • Pokrój pomidora w kostkę, dodaj posiekaną dymkę i bazylię, dopraw solą i pieprzem.
  • Na każdej grzance ułóż plastry awokado, dodaj pomidory.
  • Możesz przybrać kiełkami lucerny lub brokuła.

Chcesz się pochwalić swoimi kulinarnymi osiągnięciami? Masz ciekawy przepis? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Grzanka z awokado. Pyszne i zdrowe śniadanie
Kategoria przepisów
Sposób przygotowania
Główne składniki

Podziel się opinią

2
3

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d1l3kkt
d1l3kkt
d1l3kkt
d1l3kkt
Więcej tematów
d1l3kkt

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj