Zdrowe posiłki na jesień. Przygotuj je szybko i sprawnie

Chłodniejsze dni sprawiają, że coraz chętniej sięgamy po ciepłe, sycące dania. Ich przygotowanie wcale nie jest trudne i czasochłonne! Dzięki tym elektronicznym pomocnikom szybko przygotujesz zdrowe, rozgrzewające posiłki, które zachwycą całą rodzinę. Sprawdź, które urządzenia sprawdzą się w twojej kuchni najlepiej.

multicookerOdpowiednio przygotowane posiłki są zdrowe i pełne witamin
Źródło zdjęć: © Adobe Stock
Agnieszka Małgorzata Adamska
7

Jesienna aura sprawia, że zmieniamy ubrania na cieplejsze, a w pochmurne, deszczowe dni częściej spędzamy czas w domu. Zmianie ulega jednak nie tylko nasz ubiór i tryb życia, ale także sposób żywienia. Niska temperatura sprawia, że sałatki i inne zimne dania odchodzą w odstawkę. Coraz chętniej sięgamy po ciepłe dnia, jak np. rozgrzewające zupy czy potrawy jednogarnkowe.

Jesienna kuchnia może być także bardzo zdrowa. Aksamitne zupy – kremy, makarony z warzywnymi sosami, to doskonały pomysł na sycące dania, które dostarczą organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Co więcej, nie musisz być wykwalifikowanym szefem kuchni, żeby sprawić sobie i swoim bliskim taką wyborną ucztę. Przedstawiamy urządzania, dzięki którym jesienne gotowanie stanie się prawdziwą przyjemnością.

Blender. Niezawodne urządzenie do przyrządzania zup i sosów

Latem sięgamy po blender, żeby przygotować pyszne, orzeźwiające koktajle, jednak ten sprzęt sprawdzi się także w chłodniejsze miesiące. Jak je wykorzystać jesienią i zimą? Na przykład do przyrządzania sosów, dipów i aksamitnych zup o kremowej konsystencji. Z jego pomocą szybko i sprawnie zmiksujesz warzywa i inne składniki na jednolitą masę. Blender sprawdzi się także podczas mieszania ciasta na naleśniki, omlety i placuszki. Jeżeli lubisz puree z ziemniaków, buraka, groszku lub innych warzyw, blender poradzi sobie z tym zadaniem ekspresowo.

Multicooker. Z tym sprzętem ugotujesz każde danie

Multicooker to wymarzone urządzenie dla osób, którym zawsze brakuje czasu na przygotowanie ciepłego posiłku, a co więcej, jest multifunkcjonalny , bo zastępuje zdecydowaną większość urządzeń kuchennych, jak np. patelnia, kuchenka czy piekarnik. Mając w domu multicooker oszczędzasz zarówno czas, jak i domową przestrzeń, nie zagracając kuchni wieloma niepotrzebnymi sprzętami AGD. Co przygotujesz z multicookerem? To doskonałe narzędzie do gotowania zup i dań jednogarnkowych, ale nie tylko! Dzięki różnym programom sprzęt doskonale radzi sobie także z pieczeniem ciast, chleba i smacznych zapiekanek. Jeżeli szukasz sprawnego urządzenia kuchennego z wieloma funkcjami, jest to z pewnością produkt wart uwagi. Jedynym minus to brak krajalnicy – warzywa, owoce i inne składniki musimy pokroić lub poszatkować samodzielnie, jednak w zdecydowanej większości zadań. Zdrowe i pożywne potrawy z tym nieocenionym pomocnikiem to pestka.

Grill elektryczny. Ciesz się smakiem pieczonych dań przez cały rok

Kochasz potrawy z grilla? Nie musisz czekać na ulubione dania z rożna do następnego sezonu. Grillowane smakołyki możesz śmiało przyrządzić na grillu elektrycznym. To urządzenie ma wiele zalet, a jedną z nich jest oczywiście łatwość i szybkość przygotowania smacznych i zdrowych dań. Grill umożliwia smażenie potraw bez tłuszczu, dzięki czemu dania są lżejsze i zdrowsze. To także doskonałe urządzenie dla zabieganych. Mając w kuchni grilla, w kilka minut upieczesz warzywa, pierś z kurczaka, rybę, tofu albo ser. Jeżeli masz więcej czasu na grillowe eksperymenty, koniecznie sprawdź, jak łatwo przygotować na elektrycznym grillu pyszne szaszłyki, steki lub zapiekanki. Różne tryby działania umożliwiają gotowanie na wielu różnych poziomach. Z tym pomocnikiem żadne danie ci nie straszne!

Wybrane dla Ciebie

Wybierz zamiast bułki tartej. Mielone będą chrupiące jak marzenie
Wybierz zamiast bułki tartej. Mielone będą chrupiące jak marzenie
Biorę z kuchni i używam na grządki. Chwasty obumierają i długo nie odrastają, a warzywa są zdrowe
Biorę z kuchni i używam na grządki. Chwasty obumierają i długo nie odrastają, a warzywa są zdrowe
W PRL-u wszyscy się zajadali, a dziś unikamy. Dietetyk podkreśla, że to najzdrowsze dania
W PRL-u wszyscy się zajadali, a dziś unikamy. Dietetyk podkreśla, że to najzdrowsze dania
Dodaję do kawy łyżeczkę ciemnego proszku. Koncentracja poprawia się, a energia wskakuje poziom wyżej
Dodaję do kawy łyżeczkę ciemnego proszku. Koncentracja poprawia się, a energia wskakuje poziom wyżej
Doskonale regeneruje wątrobę i obniża cukier. W Polsce wciąż mało znany i nieużywany
Doskonale regeneruje wątrobę i obniża cukier. W Polsce wciąż mało znany i nieużywany
Dolewaj do sałatek i twarogu. Ulży wątrobie, a stawy nie będą bolały
Dolewaj do sałatek i twarogu. Ulży wątrobie, a stawy nie będą bolały
Po te krokiety ustawia się kolejka. Tak pyszne, że nawet teściowa prosi o dokładkę
Po te krokiety ustawia się kolejka. Tak pyszne, że nawet teściowa prosi o dokładkę
Te tanie ryby są zdrowe. Eksperci tłumaczą, dlaczego warto włączyć je do diety
Te tanie ryby są zdrowe. Eksperci tłumaczą, dlaczego warto włączyć je do diety
Jesz młode ziemniaki? Oto jak faktycznie działają na twój organizm
Jesz młode ziemniaki? Oto jak faktycznie działają na twój organizm
Czy można jeść banany na pusty żołądek? Wyjaśnijmy to raz na zawsze
Czy można jeść banany na pusty żołądek? Wyjaśnijmy to raz na zawsze
Kiszona kapusta nie jest zdrowa dla każdego. Oto kto powinien się trzymać od niej z daleka
Kiszona kapusta nie jest zdrowa dla każdego. Oto kto powinien się trzymać od niej z daleka
Wielu wyrzuca, myśląc, że to odpad. A te liście odświeżają oddech i wspomagają trawienie
Wielu wyrzuca, myśląc, że to odpad. A te liście odświeżają oddech i wspomagają trawienie