Sok z ziemniaka. Właściwości zdrowotne i zastosowanie w kosmetyce

Ziemniaki to najpopularniejsze warzywo i znany nam od zawsze składnik wielu potraw. Ziemniak w naszej kulturze kulinarnej odgrywa istotną rolę, bo w niektórych regionach od wieków stanowi podstawę codziennego jadłospisu. Dawniej uważany za element kuchni ubogiej, obecnie wkroczył na salony jako składnik kuchni wykwintnej. Ale czy posiada inne walory oprócz kulinarnych? Oczywiście, że tak, choć nadal powszechnie mało znane. Warto je więc pokazać.

Sok z ziemniakaSok z ziemniaka znajduje szerokie zastosowanie
Źródło zdjęć: © 123RF

Okazuje się, że sok z ziemniaka ma wiele właściwości zdrowotnych i jest dobrze znany medycynie ludowej jako specyfik na choroby układu pokarmowego.

W soku z ziemniaka znajdują się witaminy B1, B2, PP, C i E. Oprócz tego substancje przeciwzakrzepowe czyli fitaty. Nie zawiera natomiast skrobi i błonnika jak cały ziemniak.

I uwaga, aby działanie dla naszego organizmu było dobroczynne, zaleca się picie soku z jednego ziemniak dziennie. Dlaczego? Bo ziemniaki zawierają także pewne substancje uważane za toksyczne.

Kiedy ziemniaki są niebezpieczne dla zdrowia?

Właściwości soku z ziemniaka:


  • pomaga usuwać toksyny z organizmu
  • neutralizuje wolne rodniki
  • pozytywnie wpływa wygląd skóry
  • opóźnia procesy starzenia
  • pomaga na problemy układu pokarmowego - wrzody i zgagę
  • wspomaga pracę układu odpornościowego
  • zmniejsza poziom cholesterolu
  • zapobiega miażdżycy
  • wspomaga pracę jelit i rozwój dobrych bakterii
  • pomaga w leczeniu dny moczanowej
  • zapobiega powstawaniu kamieni w nerkach.


Sok z ziemniaka działa także antynowotworowo, ponieważ redukuje wolne rodniki. Zwłaszcza dotyczy to raka żołądka.

Sok z ziemniaka w kosmetyce

Świeży sok wyciśnięty z ziemniaka możemy stosować jako maskę na twarz i na całe ciało. Hamuje on procesy starzenia się skóry i usuwa przebarwienia. Stosowany jako tonik do oczyszczania skóry działa oczyszczająco i nawilżająco. Redukuje też worki pod oczami.

Stosowany jako maska na skórę głowy, poprawia jej ph, niszczy łupież i poprawia wygląd włosów. Przyspiesza także wzrost włosów i hamuje ich wypadanie.

Można stosować go jako maskę łącząc z olejem arganowym, żółtkiem jaja i aloesem.

Sok z ziemniaka do picia

Składniki:

  • 3 ziemniaki
  • 250 ml wody

Przygotowanie:

  1. Ziemniaki umyj, obierz ze skóry i pokrój na kawałki.
  2. Wrzuć do kielicha blendera, wlej wodę i zmiksuj na gładką masę.
  3. Jeżeli chcesz pominąć wodę, użyj sokowirówki.

Maska z ziemniaka na włosy

2 ziemniaki miksujemy z minimalną ilością wody na papkę i nanosimy ją na włosy i skórę głowy. Trzymamy 20 minut i zmywamy ciepłą wodą.

Ziemniaki
© 123RF

Maseczka z ziemniaka na twarz

2-3 ziemniaki umyj i obierz je ze skórki. Zetrzyj na tarce o małych oczkach i nałóż ją na oczyszczoną twarz, omijając oczy i usta. Zostaw maseczkę na twarzy 20-30 minut i zmyj ją chłodną wodą. Stosuj dwa razy w tygodniu. Skóra twarzy stanie się gładka i dobrze odżywiona.

Maseczka z ziemniaka na zmarszczki i cienie pod oczami

Umyte ziemniaki obierz i zetrzyj na tarce o małych oczkach. Nałóż pod oczy i trzymaj 20 minut. Zmyj chłodną wodą. Wklep krem pod oczy.

Maseczka z ziemniaka na dłonie

Kilka ziemniaków ugotuj na miękko razem ze skórą. Wyjmij miąższ do naczynia i rozgnieć widelcem. Dodaj 1 łyżkę oliwy i wymieszaj. następnie dodaj 1 łyżeczkę miodu i znowu wymieszaj. Nałóż maskę na skórę dłoni i zostaw na 15-20 minut i spłucz wodą. Maskę nakładaj raz w tygodniu niezależnie od pory roku.

Źródło artykułu:

Wybrane dla Ciebie

Żywiak chlebowiec w domu? Poznaj sprawdzone sposoby na walkę ze szkodnikiem
Żywiak chlebowiec w domu? Poznaj sprawdzone sposoby na walkę ze szkodnikiem
Sekret diety Koreanek. To dlatego są takie szczupłe
Sekret diety Koreanek. To dlatego są takie szczupłe
Najgorszy rodzaj kawy, a jesienią pijemy ją litrami. Cukrowo-tłuszczowa bomba
Najgorszy rodzaj kawy, a jesienią pijemy ją litrami. Cukrowo-tłuszczowa bomba
Ma więcej wartości niż zwykły miód, a Polacy nie doceniają. Działa jak balsam na jelita
Ma więcej wartości niż zwykły miód, a Polacy nie doceniają. Działa jak balsam na jelita
Polacy raczej ich nie jedzą. Wspierają pracę wątroby i chronią ją przed stłuszczeniem
Polacy raczej ich nie jedzą. Wspierają pracę wątroby i chronią ją przed stłuszczeniem
Ma delikatne mięso i mało ości. To jedna z najlepszych i najzdrowszych ryb żyjących w Polsce
Ma delikatne mięso i mało ości. To jedna z najlepszych i najzdrowszych ryb żyjących w Polsce
Wymieszaj te zioła i dodawaj do dań. Poziom żelaza powinien szybko się podnieść
Wymieszaj te zioła i dodawaj do dań. Poziom żelaza powinien szybko się podnieść
Jest słodki, a obniża poziom cukru we krwi. Niestety w Polsce wciąż mało znany
Jest słodki, a obniża poziom cukru we krwi. Niestety w Polsce wciąż mało znany
To wyjątkowo rzadkie grzyby. Właśnie pojawiły się w Polsce, ale nie wolno ich jeść
To wyjątkowo rzadkie grzyby. Właśnie pojawiły się w Polsce, ale nie wolno ich jeść
Ich nazwa brzmi jak zmiany skórne. A to pyszne bułeczki z kaszą i twarogiem
Ich nazwa brzmi jak zmiany skórne. A to pyszne bułeczki z kaszą i twarogiem
Konkurencja dla kurczaka i indyka. W Lidlu i Biedronce drób jak ze szlacheckiego stołu
Konkurencja dla kurczaka i indyka. W Lidlu i Biedronce drób jak ze szlacheckiego stołu
Wsadź między zielone pomidory. Momentalnie nabiorą koloru
Wsadź między zielone pomidory. Momentalnie nabiorą koloru