słodkie napoje

Bierzemy pod lupę napój aloesowy, który obecnie jest dostępny w każdym markecie. Zazwyczaj zielona butelka, ok. 30 proc. soku z aloesu, w środku kawałki miąższu. Obok też inne składniki, w tym cukier, ale może cenne właściwości aloesu rekompensują mniej zdrowe dodatki? Sprawdziłam opinie dietetyków i naukowców.

Codziennie sięgamy po różne napoje. Po prostu coś do śniadania, coś do obiadu, coś na szybko. Nie zastanawiamy się, co naprawdę pijemy. A czasem wystarczy jeden nawyk, by nieświadomie wystawiać zdrowie na próbę.

Słodycze, to często puste kalorie — mało witamin i minerałów, a mnóstwo cukru. Cukier jest bardzo uzależniający, więc nie jest nam łatwo pozbyć się tego uporczywego nawyku. Jednak stosując nasze porady, przekonasz się, że nie jest to wcale niewykonalne.

Napoje gazowane nie są zdrowe – to żadna tajemnica, choć ich fani zgrzytają zębami ze złości na myśl o wprowadzonym podatku. Jednak, czy kierują nami względy finansowe, czy zdrowotne, od picia słodkich, bąbelkowych napojów lepiej się powstrzymać.

Sezon urlopowy to czas, kiedy szczególnie folgujemy sobie z jedzeniem oraz wypijamy duże ilości zimnych, słodzonych napojów. Rzecz tyczy się nie tylko napojów gazowanych czy drinków, ale również z pozoru ich zdrowszych zamienników. Dentyści doradzają, na co lepiej uważać, aby z wakacji nie wrócić z próchnicą.

Jest żywność, która zasyca na długo, i taka, po której chce nam się jeść bardziej, bo w krótkim czasie stajemy się głodni. Które produkty lepiej omijać?