Pieczona makrela. Smakowity przepis na rybę

Makrela pieczona w sosie pomidorowym to sposób na szybki, smaczny i zdowy obiad. Tak przygotowana rybka doskonale smakuje z ryżem lub ziemniakami. Przepis poleca Małgorzata, autorka bloga "Daylicooking".

Pieczona makrela. Smakowity przepis na rybęPieczona makrela. Smakowity przepis na rybę
Małgorzata Kijowska

Składniki

  • 2 świeże makrele
  • ok. 350 ml passaty pomidorowej
  • 2-3 ząbki czosnku
  • 3-4 łyżki kaparów (3-4 łyżki)
  • sól, świeżo mielony pieprz do smaku
  • sok z 1/2 cytryny

Przepis

  • Rybę oczyścić: usunąć głowę i końcówkę ogona z płetwą, wypatroszyć. Tak przygotowaną makrelę opłukać i dokładnie osuszyć papierowym ręcznikiem. Następnie pokroić na mniejsze kawałki bez przecinania wzdłuż.
  • Na każdym kawałku naciąć delikatnie skórę. Skropić rybę sokiem z cytryny i doprawić solą oraz pieprzem.
  • Obrać czosnek i pokroić na plasterki. Kapary osączyć z zalewy.
  • Na dno naczynia żaroodpornego wlać passatę, doprawić solą i pieprzem i solą. Dodać część kaparów i czosnek. Na wierzchu ułożyć kawałki ryby.
  • Piekarnik rozgrzać do 200 st. C. Wstawić rybę i zapiekać bez przykrycia przez ok. 25 min.
  • Po wyjęciu z piekarnika całość posypać resztą kaparów i od razu podawać na stół.
Wybrane dla Ciebie
Na jarmarku w Białymstoku nawet ciepły kompot ma swoją cenę. Stówka na osobę to minimum
Na jarmarku w Białymstoku nawet ciepły kompot ma swoją cenę. Stówka na osobę to minimum
Nie możesz pić kawy, a potrzebujesz pobudzenia? Te napoje pomogą
Nie możesz pić kawy, a potrzebujesz pobudzenia? Te napoje pomogą
Przegryzam między posiłkami zamiast słodyczy. Trzyma cukier w ryzach, reguluje trawienie
Przegryzam między posiłkami zamiast słodyczy. Trzyma cukier w ryzach, reguluje trawienie
Smażysz kilka razy na tym samym oleju? Ryzyko jest większe, niż myślisz
Smażysz kilka razy na tym samym oleju? Ryzyko jest większe, niż myślisz
Sklepowe mogą się schować. Te batoniki wspierają koncentrację i otulają jelita
Sklepowe mogą się schować. Te batoniki wspierają koncentrację i otulają jelita
Większość nie może nawet na nie patrzeć. Nasi dziadkowie wiedzieli, że to świetne źródło kolagenu
Większość nie może nawet na nie patrzeć. Nasi dziadkowie wiedzieli, że to świetne źródło kolagenu
Pomidory przechowuję w ten sposób. Są jędrne i soczyste nawet przez tydzień
Pomidory przechowuję w ten sposób. Są jędrne i soczyste nawet przez tydzień
Polacy nie zdają sobie sprawy, że popełniają błąd. Chodzi o mandarynki
Polacy nie zdają sobie sprawy, że popełniają błąd. Chodzi o mandarynki
Dodaj do kawy zamiast śmietanki i cukru. W tętnicach działa jak odkurzacz
Dodaj do kawy zamiast śmietanki i cukru. W tętnicach działa jak odkurzacz
Jesz kapustę z grzybami? Oto jak wpływa na twój organizm
Jesz kapustę z grzybami? Oto jak wpływa na twój organizm
Popijam ten napój przez cały grudzień. Przyśpiesza pracę jelit i usprawnia trawienie
Popijam ten napój przez cały grudzień. Przyśpiesza pracę jelit i usprawnia trawienie
Nie omijaj w sklepie. Większość traktuje jak zapychacz, ale jelita ją uwielbiają
Nie omijaj w sklepie. Większość traktuje jak zapychacz, ale jelita ją uwielbiają
NIE WYCHODŹ JESZCZE! MAMY COŚ SPECJALNIE DLA CIEBIE 🎯