Panierka nie musi być nudna. 5 pomysłów

Obraz
Źródło zdjęć: © iStock.com
Katarzyna Gileta

/ 6Smakowite inspiracje

Obraz
© iStock.com

Jeżeli znudziła się wam już tradycyjna panierka do mięs z bułki tartej i mąki, to mamy najsmaczniejszych pomysłów na niezwykłe panierki, które świetnie smakują z kurczakiem, ale nie tylko. Zobaczcie nasze inspiracje.

/ 6Ciasto naleśnikowe z pestkami dyni

Obraz
© Wikimedia Commons CC BY-SA

Przygotuj ciasto naleśnikowe, dopraw je solą i pieprzem, dodaj pestki dyni. Kawałki kurczaka maczaj w panierce i smaż z obu stron na złoty kolor. Pestki pod wpływem smażenia stają się jeszcze bardziej aromatyczne i niesamowicie chrupiące. Filety z kurczaka w cieście naleśnikowym i pestkach dyni są bardzo sycące, więc oprócz dwóch sporych garści sałaty z ulubionym sosem, nie wymagają innych dodatków.

/ 6Panierka kukurydziana

Obraz
© Shutterstock.com

A co powiesz na soczyste kawałki kurczaka w złocistej, chrupiącej panierce z płatków kukurydzianych i przypraw? Kurczak w tej postaci sprawdzi się świetnie nie tylko podczas obiadu, ale także jako ciepła przekąska podczas imprezy. Do chrupiących nuggetsów podaj swoje ulubione sosy.

/ 6Orientalne smaki

Obraz
© 123RF

Jeżeli masz ochotę na coś niejednoznacznego, ale pysznego i niezwykłego, to koniecznie przygotuj kurczaka w słodko-pikantnej panierce. Sekret smaku tego dania tkwi w dodatku sos chili i ziaren sezamu. To musi być pyszne!

/ 6Kurczak w otrębach

Obraz
© Shutterstock.com

Kurczak w otrębach i warzywa to duet idealny. Takie smakowe zestawienie sprawdzi się idealnie podczas obiadu, jeśli masz ochotę na coś prostego i smacznego zarazem.

/ 6Bez smażenia

Obraz
© Shutterstock.com

Jeżeli masz w domu suchą bułkę grahamkę i nie wiesz co z nią zrobić, podpowiadamy - przygotuj panierkę do pysznego i soczystego kurczaka. Wystarczy, że bułkę rozdrobnisz w malakserze i powstałą panierką posypiesz ułożone w naczyniu i wcześniej zamarynowane filety z piersi kurczaka. Kurczak ląduje w piekarniku nagrzanym do 180 stopni na 20 min. Do tego ulubione warzywa gotowane na parze i zdrowy obiad gotowy.

Wybrane dla Ciebie

Wsadź między zielone pomidory. Momentalnie nabiorą koloru
Wsadź między zielone pomidory. Momentalnie nabiorą koloru
Dorzuć do porannej kawy. Poprawi koncentrację, zwiększy twoją czujność i przyspieszy odchudzanie
Dorzuć do porannej kawy. Poprawi koncentrację, zwiększy twoją czujność i przyspieszy odchudzanie
Wielu rzuca się na olej rzepakowy. W Lidlu i w Biedronce dorwiesz teraz lepszy za półdarmo
Wielu rzuca się na olej rzepakowy. W Lidlu i w Biedronce dorwiesz teraz lepszy za półdarmo
Kupujesz wiejskie jajka? Komentarz dietetyczki daje do myślenia
Kupujesz wiejskie jajka? Komentarz dietetyczki daje do myślenia
Zapomnij o owsianym i sojowym. To mleko pomaga w odchudzaniu, a do tego jest słodkie
Zapomnij o owsianym i sojowym. To mleko pomaga w odchudzaniu, a do tego jest słodkie
W tym roku prawdziwy wysp pysznych grzybów. W tych miejscach znajdziesz ich najwięcej
W tym roku prawdziwy wysp pysznych grzybów. W tych miejscach znajdziesz ich najwięcej
Przed wrzuceniem frytek wsypuję do oleju łyżeczkę. Są chrupiące, jędrne i rumiane
Przed wrzuceniem frytek wsypuję do oleju łyżeczkę. Są chrupiące, jędrne i rumiane
Znali go już w średniowieczu, a dziś zapomniany. Wspiera serce i jelita
Znali go już w średniowieczu, a dziś zapomniany. Wspiera serce i jelita
W Polsce mało znane. Gdy zobaczysz, kupuj bez wahania, są bezcenne dla wątroby i mózgu
W Polsce mało znane. Gdy zobaczysz, kupuj bez wahania, są bezcenne dla wątroby i mózgu
Nie kupuj tego dziecku. Bosacka ostrzega przed bardzo cukrowym produktem
Nie kupuj tego dziecku. Bosacka ostrzega przed bardzo cukrowym produktem
Owsianka? A może jajka? Dietetycy jasno wskazują, co jeść na śniadanie, by schudnąć
Owsianka? A może jajka? Dietetycy jasno wskazują, co jeść na śniadanie, by schudnąć
Przez lata żyliśmy w błędzie. Najlepsza mąka do naleśników to nie tortowa i nie wrocławska
Przez lata żyliśmy w błędzie. Najlepsza mąka do naleśników to nie tortowa i nie wrocławska