Nietypowe lemoniady. Pyszne, orzeźwiające i zdrowe

Idealne na upalny dzień, łatwe w przygotowaniu i wyjątkowo smaczne napoje.

Obraz
Źródło zdjęć: © 123RF.COM

/ 5Lemoniada ogórkowa

Obraz
© 123RF.COM

Idealne na upalny dzień, łatwe w przygotowaniu i wyjątkowo smaczne napoje. Bazą lemoniady idealnej będzie sok z cytrusów, ale kwestia dodatków pozostawia spore pole do eksperymentowania. Oto kilka pomysłów.

Składniki: 1 długi ogórek (ze skórką), 1-2 cytryny, 2 limonki, kilka liści świeżej bazylii, około 1 litra wody mineralnej, cukier trzcinowy dla smaku (wedle uznania).

Przygotowanie: dokładnie umytego ogórka zetrzeć na tarce, odcisnąć miąższ i pozostawić sok. Dodać do niego wyciśnięty sok z cytryny i jednej limonki. Dolać wodę, dosłodzić do smaku. Dodać bazylię i plasterki drugiej (sparzonej i wyszorowanej wcześniej) limonki. Podawać z kostkami lodu.

/ 5Lemoniada lawendowa

Obraz
© 123RF.COM

Składniki: 150 ml soku z cytryny, 3 łyżeczki startej skórki z cytryny (najlepiej bio, wcześniej sparzonej i dokładnie umytej), 2 łyżeczki suszonych kwiatów lawendy, 120 g cukru, 600 ml wody, plasterki cytryny i kostki lodu do podania.

Przygotowanie: w misce połączyć sok z cytryny z połową wody (300 ml), skórką z cytryny i lawendą. Zostawić na noc, aby smaki się połączyły. Następnego dnia zagotować resztę wody z dodatkiem cukru. Przestudzić i połączyć z przecedzoną miksturą z poprzedniego dnia. Podawać z kostkami lodu i gałązkami lawendy lub plasterkami cytryny.

/ 5Lemoniada malinowa

Obraz
© 123RF.COM

Składniki: 100 g świeżych malin, 2 szklanki wody + 1/2 szklanki wody (gazowanej lub niegazowanej), 4 łyżki soku z cytryny, 3 łyżki miodu, 1 łyżka cukru lub 1 łyżeczka ksylitolu.

Przygotowanie: maliny zalać 1/2 szklanki wody, zasypać cukrem, wlać 2 łyżki soku z cytryny i doprowadzić do wrzenia. Po chwili zmniejszyć gaz i dusić bez przykrycia 10 minut. Zdjąć garnek z ognia, dodać miód. Całość wymieszać i odstawić do przestudzenia. Chłodniejszą masę przepuścić przez sito. Do mikstury dodać pozostały sok z cytryny i wlać do słoika. Szczelnie zamknąć i podawać po schłodzeniu.

/ 5Lemoniada grejpfrutowa

Obraz
© 123RF.COM

Składniki: 4 różowe grejpfruty, 4 łyżki płynnego miodu, 2 szklanki wody mineralnej, 2 cytryny, kostki lodu.

Przygotowanie: z grejpfrutów wycisnąć sok (za pomocą sokowirówki lub ręcznie). Miód połączyć z 250 ml ciepłej wody (szklanka), a następnie z sokiem z cytrusów. Wlewamy pozostałą wodę i dodajemy wyciśnięty sok z cytryny. Drugą cytrynę pokroić w plasterki i dodać do lemoniady wraz z kostkami lodu. Podawać z plasterkami cytrusów.

/ 5Lemoniada arbuzowa

Obraz
© 123RF.COM

Składniki: 1 szklanka listków mięty, 4 i 1/2 łyżki posiekanego imbiru, 3 łyżki syropu z agawy, 1/2 łyżeczki suszonych płatków chili, 1/2 szklanki wody, 4 szklanki pokrojonego w kostkę arbuza, woda mineralna gazowana lub niegazowana.

Przygotowanie: w rondelku podgrzać syrop z agawy z 1/2 szklanki wody z dodatkiem mięty, imbiru, chili. Gotować chwilę na średnim ogniu. Gdy zacznie wrzeć, zmniejszyć gaz. Bez pokrywki gotować ok. 5 minut. Zdjąć z ognia i odstawić do wystygnięcia. Przetrzeć miksturę przez sitko. Dodać zblendowanego arbuza do wywaru. Tuż przed podaniem taką mieszankę połączyć z wodą mineralną i podawać z kostkami lodu.

Wybrane dla Ciebie
Na jarmarku w Białymstoku nawet ciepły kompot ma swoją cenę. Stówka na osobę to minimum
Na jarmarku w Białymstoku nawet ciepły kompot ma swoją cenę. Stówka na osobę to minimum
Przegryzam między posiłkami zamiast słodyczy. Trzyma cukier w ryzach, reguluje trawienie
Przegryzam między posiłkami zamiast słodyczy. Trzyma cukier w ryzach, reguluje trawienie
Smażysz kilka razy na tym samym oleju? Ryzyko jest większe, niż myślisz
Smażysz kilka razy na tym samym oleju? Ryzyko jest większe, niż myślisz
Sklepowe mogą się schować. Te batoniki wspierają koncentrację i otulają jelita
Sklepowe mogą się schować. Te batoniki wspierają koncentrację i otulają jelita
Większość nie może nawet na nie patrzeć. Nasi dziadkowie wiedzieli, że to świetne źródło kolagenu
Większość nie może nawet na nie patrzeć. Nasi dziadkowie wiedzieli, że to świetne źródło kolagenu
Pomidory przechowuję w ten sposób. Są jędrne i soczyste nawet przez tydzień
Pomidory przechowuję w ten sposób. Są jędrne i soczyste nawet przez tydzień
Polacy nie zdają sobie sprawy, że popełniają błąd. Chodzi o mandarynki
Polacy nie zdają sobie sprawy, że popełniają błąd. Chodzi o mandarynki
Dodaj do kawy zamiast śmietanki i cukru. W tętnicach działa jak odkurzacz
Dodaj do kawy zamiast śmietanki i cukru. W tętnicach działa jak odkurzacz
Popijam ten napój przez cały grudzień. Przyśpiesza pracę jelit i usprawnia trawienie
Popijam ten napój przez cały grudzień. Przyśpiesza pracę jelit i usprawnia trawienie
Już starożytni Rzymianie ją cenili. Łagodzi dolegliwości żołądkowe i wzmacnia serce
Już starożytni Rzymianie ją cenili. Łagodzi dolegliwości żołądkowe i wzmacnia serce
Posypuję nimi sałatkę. Wspierają zdrowie serca i kosztują grosze
Posypuję nimi sałatkę. Wspierają zdrowie serca i kosztują grosze
Pijesz wodę z plastikowych butelek? Sprawdź, co się dzieje wtedy z twoim organizmem
Pijesz wodę z plastikowych butelek? Sprawdź, co się dzieje wtedy z twoim organizmem