Mężczyźni powinni jeść orzechy garściami. Wyniki badań
Od dawna mówi się o tym, że niezdrowy styl życia – zła dieta, palenie papierosów i alkohol spożywany zbyt dużych ilościach, ma negatywny wpływ na jakość spermy. Co więc powinien jeść współczesny, aktywny seksualnie mężczyzna? Najnowsze badania hiszpańskich naukowców dowodzą, że męskim problemom może zarazić produkt, który jest od lat w wielu polskich kuchniach.
Naukowcy z hiszpańskiego Uniwersytetu Rovira i Virgili przeprowadzili niedawno badania, w których sprawdzono jak jedzenie orzechów wpływa na jakość i ilość spermy. 14-tygodniowe testy zostały przeprowadzone na grupie 119 zdrowych i aktywnych seksualnie mężczyzn w wieku od 18 do 35 lat. Część z nich do codziennej diety dodawała 60 g orzechów: laskowych, włoskich i migdałów. Jakie to przyniosło efekty?
Hiszpańscy naukowcy wskazują, że w grupie mężczyzn, która dodała do codziennego jadłospisu * 60 g orzechów*, ilość produkowanej spermy wzrosła aż o 16 proc. Z kolei jej jakość w ciągu niespełna 4 miesięcy poprawiła się o 1 proc. Co więcej, badacze mają podstawy ku temu, by sądzić, że codzienne jedzenie orzechów może być istotne podczas walki z bezpłodnością, problemem, z którym boryka się coraz więcej osób.
Badania na poprawą jakości spermy wciąż trwają. Jedno jest pewne, jak podkreśla wielu uczonych, niezdrowy styl życia – palenie papierosów i zła dieta mają istotny wpływ na nasienie. Co więc powinno znaleźć się w męskim menu? Polecana jest kuchnia śródziemnomorska, w której znajdziemy m.in. ryby oraz świeże owoce i warzywa.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
