Mężczyźni powinni jeść orzechy garściami. Wyniki badań

Naukowcy z hiszpańskiego Uniwersytetu Rovira i Virgili przeprowadzili niedawno badania, w których sprawdzono jak jedzenie orzechów wpływa na jakość i ilość spermy. 14-tygodniowe testy zostały przeprowadzone na grupie 119 zdrowych i aktywnych seksualnie mężczyzn w wieku od 18 do 35 lat. Część z nich do codziennej diety dodawała 60 g orzechów: laskowych, włoskich i migdałów. Jakie to przyniosło efekty?

Hiszpańscy naukowcy wskazują, że w grupie mężczyzn, która dodała do codziennego jadłospisu 60 g orzechów, ilość produkowanej spermy wzrosła aż o 16 proc. Z kolei jej jakość w ciągu niespełna 4 miesięcy poprawiła się o 1 proc. Co więcej, badacze mają podstawy ku temu, by sądzić, że codzienne jedzenie orzechów może być istotne podczas walki z bezpłodnością, problemem, z którym boryka się coraz więcej osób.

Badania na poprawą jakości spermy wciąż trwają. Jedno jest pewne, jak podkreśla wielu uczonych, niezdrowy styl życia – palenie papierosów i zła dieta mają istotny wpływ na nasienie. Co więc powinno znaleźć się w męskim menu? Polecana jest kuchnia śródziemnomorska, w której znajdziemy m.in. ryby oraz świeże owoce i warzywa.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl