WAŻNE
TERAZ

Strzelanina w Jerozolimie. Są zabici i ranni

Anna Lewandowska ugotowała jaglankę. Danie ma antywirusowe właściwości

Anna Lewandowska opublikowała w mediach społecznościowych przepis na specjalną jaglankę. Według trenerki ma ona właściwości antywirusowe. Jest to idealne danie na początek dnia, które doda energii.

Śniadanie wzmacniające. Anna Lewandowska poleca jaglankę
Źródło zdjęć: © ons, Instagram
Anna Podlaska
oprac.  Anna Podlaska

Blogerka Anna Lewandowska jest w ósmym miesiącu ciąży. W tym szczególnym okresie nie rezygnuje z aktywności fizycznej. Ćwiczenia dla przyszłych mam publikuje regularnie na Instagramie. W szczególności jednak dba o dietę. W okresie narodowej kwarantanny podzieliła się z obserwatorami przepisem na antywirusową jaglankę.

Co zawiera jaglanka Anny Lewandowskiej? W przepisie powinny się znaleźć poniższe składniki:
• 60 gramów kaszy jaglanej;
• miód do smaku;
• łyżeczka siemienia lnianego;
• szczypta cynamonu;
• łyżeczka kurkumy;
• szczypta kardamonu;
• dojrzała gruszka;
• garść blanszowanych migdałów.

Jaglanka antywirusowa z przepisu Anny Lewandowskiej

Trenerka na Instagramie opublikowała wideo, na którym dokładnie opisuje, jak przygotować danie. Kaszę jaglaną najpierw należy podprażyć w garnku, następnie gotować na wodzie. Jak kasza się podgotuje należy dodać masło, np. ghee i zamieszać. W następnym kroku trenerka informuje, aby dorzucić do garnka przyprawy i pozostałe składniki. Słód do smaku. Gruszki, które widać na zdjęciu przed ułożeniem na talerz należy gillować na patelni.

Zobacz także: Koronawirus. Ministerstwo Zdrowia opublikowało specjalny film

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Wybrane dla Ciebie

Karkówkę piekę tylko w tej temperaturze. Zawsze wychodzi soczysta i delikatna
Karkówkę piekę tylko w tej temperaturze. Zawsze wychodzi soczysta i delikatna
Smażę na nim kurki zamiast na maśle. Wychodzą smaczniejsze i chrupiące, ale się nie przypalają
Smażę na nim kurki zamiast na maśle. Wychodzą smaczniejsze i chrupiące, ale się nie przypalają
Czy można jeść spleśniały ser po odkrojeniu pleśni? Wiele osób wciąż nie wie
Czy można jeść spleśniały ser po odkrojeniu pleśni? Wiele osób wciąż nie wie
Czy obraną cebulę trzeba przechowywać w lodówce? Wiele osób wciąż popełnia błąd
Czy obraną cebulę trzeba przechowywać w lodówce? Wiele osób wciąż popełnia błąd
Dodaj do rosołu w całości. Będzie idealnie klarowny i nabierze pięknego koloru
Dodaj do rosołu w całości. Będzie idealnie klarowny i nabierze pięknego koloru
Mięso idealne dla dzieci oraz seniorów. Ogrom minerałów i białka, a mało tłuszczu
Mięso idealne dla dzieci oraz seniorów. Ogrom minerałów i białka, a mało tłuszczu
Tych grzybów nigdy nie susz. Tracą smak, konsystencję, a nawet stają się niestrawne
Tych grzybów nigdy nie susz. Tracą smak, konsystencję, a nawet stają się niestrawne
Znajdziesz w każdym warzywniaku, ale zapomniana. Doskonała na stłuszczoną wątrobę i problemy z jelitami
Znajdziesz w każdym warzywniaku, ale zapomniana. Doskonała na stłuszczoną wątrobę i problemy z jelitami
Najdroższe grzyby. Kilogram kosztuje 250 tys. zł, ale niewielu odważy się je zbierać
Najdroższe grzyby. Kilogram kosztuje 250 tys. zł, ale niewielu odważy się je zbierać
Kiedyś jadali go tylko chińscy cesarze. Dziś ten grzyb rośnie też w Polsce, ale jest mało znany
Kiedyś jadali go tylko chińscy cesarze. Dziś ten grzyb rośnie też w Polsce, ale jest mało znany
Kurczaka robię w chrupiącej panierce. Nie używam bułki tartej i mąki
Kurczaka robię w chrupiącej panierce. Nie używam bułki tartej i mąki
Wygląda i smakuje jak pizza. Ale zrobisz w 5 minut i można jeść bez wyrzutów sumienia
Wygląda i smakuje jak pizza. Ale zrobisz w 5 minut i można jeść bez wyrzutów sumienia