Anna Lewandowska ugotowała jaglankę. Danie ma antywirusowe właściwości

Anna Lewandowska opublikowała w mediach społecznościowych przepis na specjalną jaglankę. Według trenerki ma ona właściwości antywirusowe. Jest to idealne danie na początek dnia, które doda energii.

Śniadanie wzmacniające. Anna Lewandowska poleca jaglankę
Źródło zdjęć: © ons, Instagram
Anna Podlaska
oprac.  Anna Podlaska

Blogerka Anna Lewandowska jest w ósmym miesiącu ciąży. W tym szczególnym okresie nie rezygnuje z aktywności fizycznej. Ćwiczenia dla przyszłych mam publikuje regularnie na Instagramie. W szczególności jednak dba o dietę. W okresie narodowej kwarantanny podzieliła się z obserwatorami przepisem na antywirusową jaglankę.

Co zawiera jaglanka Anny Lewandowskiej? W przepisie powinny się znaleźć poniższe składniki:
• 60 gramów kaszy jaglanej;
• miód do smaku;
• łyżeczka siemienia lnianego;
• szczypta cynamonu;
• łyżeczka kurkumy;
• szczypta kardamonu;
• dojrzała gruszka;
• garść blanszowanych migdałów.

Jaglanka antywirusowa z przepisu Anny Lewandowskiej

Trenerka na Instagramie opublikowała wideo, na którym dokładnie opisuje, jak przygotować danie. Kaszę jaglaną najpierw należy podprażyć w garnku, następnie gotować na wodzie. Jak kasza się podgotuje należy dodać masło, np. ghee i zamieszać. W następnym kroku trenerka informuje, aby dorzucić do garnka przyprawy i pozostałe składniki. Słód do smaku. Gruszki, które widać na zdjęciu przed ułożeniem na talerz należy gillować na patelni.

Zobacz także: Koronawirus. Ministerstwo Zdrowia opublikowało specjalny film

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Wybrane dla Ciebie

Doświadczony rolnik poradził mi, kiedy podlewać warzywa. Teraz są wielkie, soczyste i nie pękają
Doświadczony rolnik poradził mi, kiedy podlewać warzywa. Teraz są wielkie, soczyste i nie pękają
Gasi pragnienie jak arbuz, pomaga trzymać ciśnienie w ryzach. Tak wybierzesz najsoczystszy okaz
Gasi pragnienie jak arbuz, pomaga trzymać ciśnienie w ryzach. Tak wybierzesz najsoczystszy okaz
Te napoje szkodzą w upały. Eksperci radzą, by ich unikać
Te napoje szkodzą w upały. Eksperci radzą, by ich unikać
Nigdy nie jedz tak arbuza. To połączenie może uszkadzać wątrobę, a wielu tak robi
Nigdy nie jedz tak arbuza. To połączenie może uszkadzać wątrobę, a wielu tak robi
Co się stanie, jeśli będziesz jadł ogórki? Zmiany są zauważalne już przy 1 sztuce dziennie
Co się stanie, jeśli będziesz jadł ogórki? Zmiany są zauważalne już przy 1 sztuce dziennie
To mięso ma mało kalorii, tłuszczu i cholesterolu. W Polsce zjesz je tylko w kilku miejscach
To mięso ma mało kalorii, tłuszczu i cholesterolu. W Polsce zjesz je tylko w kilku miejscach
Zapomnij o chia i siemieniu lnianym. Ten kisiel to balsam na jelita i żoładek
Zapomnij o chia i siemieniu lnianym. Ten kisiel to balsam na jelita i żoładek
Boimy się tak jeść. Dietetyk podkreśla, że to uszczelnia jelita i zmniejsza stany zapalne
Boimy się tak jeść. Dietetyk podkreśla, że to uszczelnia jelita i zmniejsza stany zapalne
Najbardziej zanieczyszczone warzywo, a Polacy zajadają. Niestety wyniki badań nie dają złudzeń
Najbardziej zanieczyszczone warzywo, a Polacy zajadają. Niestety wyniki badań nie dają złudzeń
Mama nie wyrzuca, a robi nawóz. Wszyscy zazdroszczą jej słodkości i rozmiaru pomidorów
Mama nie wyrzuca, a robi nawóz. Wszyscy zazdroszczą jej słodkości i rozmiaru pomidorów
Polacy kłócą się o to danie od lat. Teraz możesz zagłosować i pokazać, kto naprawdę gotuje najlepiej
Polacy kłócą się o to danie od lat. Teraz możesz zagłosować i pokazać, kto naprawdę gotuje najlepiej
Taka kawa jest najgorsza. Zawiera dodatki, od których może zakręcić się w głowie
Taka kawa jest najgorsza. Zawiera dodatki, od których może zakręcić się w głowie