układ pokarmowy

Radicchio wraca do łask nie bez powodu. To warzywo o intensywnym kolorze i lekko gorzkim smaku wspiera układ pokarmowy, odciąża wątrobę i wzmacnia serce. A przy okazji można je przygotować na dziesiątki sposobów.

Szklanka wody na początek dnia? Wielu Polaków już wypracowało sobie taki nawyk, który korzystnie wpływa na pracę układu pokarmowego. Chińczycy idą o krok dalej – na czczo nie piją zimnej wody, tylko ciepłą. Okazuje się, że tradycyjna medycyna chińska znajduje uzasadnienie naukowe.

Dieta Low FODMAP wyklucza produkty, powodujące najczęściej nieprzyjemne dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Jest szczególnie polecana w przypadku osób z IBS, a także jako wsparcie przy SIBO i IMO. Na czym polega i jakie są jej zasady?

Niewiele osób wie o jego doskonałych właściwościach, a jest źródłem wapnia, potasu, magnezu, fosforu czy witaminy B6 i witaminy K. Niezależnie od jego formy przygotowania, dostarczy potrzebnych składników odżywczych, wzmocni pracę serca i funkcjonowanie układu pokarmowego.