Temat

napoje słodzone

2 kwietnia 2025, 10:59

Nie gryzł się w język. Polacy piją je codziennie, a to "płynna śmierć"

W dzisiejszych czasach, gdy półki sklepowe uginają się od kolorowych napojów, łatwo zapomnieć o tym, jak negatywny wpływ mają one na nasze zdrowie. Słodzone napoje, tak chętnie wybierane przez Polaków, to według kardiochirurga Jeremy'ego Londona "płynna śmierć". Ekspert nie pozostawia złudzeń – regularne spożywanie tych produktów może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych.

19 maja 2022, 08:25

Wody owocowe – hit czy kit?

Kuszą smakiem rozmaitych owoców, wygodnymi w użyciu butelkami oraz atrakcyjnymi etykietami. Na pierwszy rzut oka wody smakowe sprawiają wrażenie idealnego napoju na ciepłe dni. Jednak entuzjazm zwykle pryska, gdy spojrzymy na skład tego typu produktów.

28 lipca 2020, 11:12

Kompot z winogron - dla zdrowia, energii i witalności

Podawany w upalny dzień do obiadu, deseru lub podwieczorku, wspaniale gasi pragnienie. Kompot z winogron, bo o nim mowa, oprócz walorów smakowych ma w sobie również moc witamin i minerałów korzystnie wpływających na nasze zdrowie i samopoczucie. Jakie korzyści dla zdrowia przynosi nam ten słodki napój oraz wskazówki, jak go ugotować, znajdziesz w poniższym artykule.

21 maja 2017, 08:58

Cukier ukryty w diecie - jak ograniczyć jego ilość?

Właśnie przygotowujesz na śniadanie musli z dodatkiem jogurtu owocowego. Wierząc reklamom, myślisz, że to samo zdrowie. Nic bardziej błędnego. Taka miseczka musli zawiera 42 gramy cukru, a ta ilość daje nam o wiele więcej energii, niż jej na co dzień potrzebujemy. Cukier to inaczej węglowodany niezbędne w naszej diecie, jednak właśnie z tą nazwą związane jest pewne żywieniowe zamieszanie. Tak samo nazywa się również cukier w kryształkach, którego używamy, słodząc herbatę, kawę czy ciasta. Jednak tę ilość cukru, którą sami osładzamy nasze pożywienie, możemy kontrolować. Znacznie trudniej zapanować nad ilością cukru, którą producenci dodają do żywności.