Trwa ładowanie...
d3u2riz
Temat

domowy jogurt

Jogurt – domowy czy ze sklepu? Sprawdzamy, jak wybrać najzdrowszy produkt
22-06-2020 10:46

Jogurt – domowy czy ze sklepu? Sprawdzamy, jak wybrać najzdrowszy produkt

To jeden z najpopularniejszych produktów spożywczych w naszej kuchni. Zazwyczaj kupujemy go w sklepie, często nie zwracając uwagi na skład, który niekiedy pozostawia sporo do życzenia. Lepszym rozwiązaniem może okazać się samodzielna produkcja jogurtu. Zadanie nie jest wcale trudne.

Czy warto kupić jogurtownicę? Ma wiele zalet
20-07-2018 15:34

Czy warto kupić jogurtownicę? Ma wiele zalet

Robienie własnego jogurtu jest łatwe i przede wszystkim dobre dla naszego organizmu. Istnieją specjalne urządzenia, które umożliwiają stworzenie prawdziwego, domowego nabiału z prostych składników. Wystarczy odrobina chęci.

Jogurt naturalny – wartości odżywcze, właściwości, z czym jeść, przepisy
07-04-2017 11:43

Jogurt naturalny – wartości odżywcze, właściwości, z czym jeść, przepisy

Jogurt naturalny powinien mieć maksymalnie krótki skład. Dodaje się go do zup, sosów, sałatek, muesli, wypieków, używa jako marynaty oraz dressingu.

Jak wybrać smaczny i zdrowy jogurt?
24-06-2015 10:26

Jak wybrać smaczny i zdrowy jogurt?

Jogurt to jeden z produktów, który warto włączyć do codziennej diety, ponieważ dostarcza niezbędnych składników odżywczych. Ze wszystkich rodzajów jogurtów naturalny jest uznawany za najzdrowszy, ponieważ nie zawiera sztucznych zagęszczaczy albo stabilizatorów. Znajdziemy w nim za to sporo białka, dużo wapnia, aminokwasów i witamin z grupy B (zwłaszcza B2, B9 i B12). Jest też bogatym źródłem jodu. Za smak i wartości odżywcze tego produktu odpowiadają szczepy bakterii, które w sposób doskonały opanowały sztukę fermentacji mleka. Niestety, w sklepach nie brakuje podróbek, które nie mają nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem, dlatego tak ważne jest świadome robienie zakupów i czytanie etykiet. Oto kilka wskazówek, jak nie dać się oszukać.

d3u2riz
d3u2riz
Więcej tematów