Śniadania naszych sąsiadów, czyli co jedzą Europejczycy o poranku
Londyn i tradycyjne śniadanie angielskie
Kto jada śniadanie na słodko, a kto wybiera zupę na pierwszy posiłek?
O tym, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, wiedzą wszyscy. Z rana, po nocnej przerwie organizm potrzebuje paliwa do działania. Jeśli go nie dostanie, stajemy się rozdrażnieni, zmęczeni i brakuje nam koncentracji. Dlatego tak ważny jest ten pierwszy posiłek, który powinien być oczywiście odpowiednio zbilansowany. Specjaliści ds. żywienia wymieniają tu takie składniki odżywcze oraz produkty, jak pełnowartościowe białko, węglowodany, świeże owoce i warzywa. Jak wyglądają śniadania w innych krajach europejskich i czy każda nacja je zdrowo? Oto przegląd śniadaniowych talerzy Europejczyków.
Londyński typ śniadania jest bardzo popularny. Można go spotkać niemal w każdym hotelu na świecie. Kiedy mówi się o angielskim śniadaniu, oczami wyobraźni widzimy fasolkę w pomidorach, jajka w koszulkach, bekon lub kiełbaski, grillowanego pomidora, pieczarki plus tosty. Ten posiłek nasyci na długo, ale jest to istna bomba kaloryczna!