porady eksperta

Latem, podczas mniej lub bardziej wystawnych spotkań w ogrodzie, muszka owocówka w napoju to częsty widok. Niektórzy wylewają i wymieniają szklankę z obawy o groźne bakterie. Inni wyławiają muszkę i piją dalej, wierząc w naturalną obronność organizmu.

Specjalistka w zakresie nauk o żywieniu dr Angelika Kargulewicz przygotowała listę składników, które warto dodawać do kawy. Wypowiada się także na temat kawy z mlekiem i popularnej w mediach społecznościowych kawy kuloodpornej. Jej wskazówki pozwolą ci wybrać dodatek najlepszy dla twojego organizmu.

Poranny rytuał wielu z nas zaczyna się od filiżanki kawy lub herbaty. Jednak znana lekarka, dr Magdalena Cubała, podkreśla, że to szklanka letniej wody na czczo może przynieść organizmowi najwięcej korzyści. Choć wydaje się to proste, niewielu z nas zdaje sobie sprawę z pełni jej dobroczynnego działania.

Bartek Szemraj, dietetyk kliniczny zwraca uwagę na produkty, które negatywnie wpływają na pracę jelit. Na liście rzeczy zakazanych znajdują się także takie, które powszechnie są uważane za zdrowe.