Katarzyna Zielińska pokazała, co je na śniadanie. Jesienna wersja owsianki
Owsianka podbiła serce Polaków. Ta opcja śniadaniowa równie często gości na stole gwiazd. Zalecają ją dietetycy i trenerzy personalni. Katarzyna Zielińska również dała się uwieść tej potrawie. Pokazała swoją wersję tej potrawy.
Katarzyna Zielińska w swoich mediach społecznościowych podzieliła się tym, jak wygląda jej śniadanie. Widać, że pomimo wielu zajęć kobieta dba o zdrową dietę. Aktorka przedstawiła jesienną wersję dobrze znanej wszystkim owsianki. Do płatków owsianych dodała śliwki. Jako przyprawy użyła cynamonu, który zdecydowanie wpisuje się w jesienny klimat. Do owsianki dołączyła również kawa latte. Taki zestaw to propozycja na idealne, zdrowe śniadanie.
Owsianka – energia na cały dzień
Płatki owsiane dostarczają organizmowi wszystkich potrzebnych aminokwasów. Talerz płatków owsianych z mlekiem lub jogurtem zapewnia naszym komórkom mózgowym i nerwowym porcję witaminy B6, która poprawia pamięć i koncentrację oraz wspomaga przyswajanie wiedzy. Owsianka to też idealne źródło błonnika. Owsiankę możemy podawać na milion sposobów w zależności od naszych upodobań smakowych. Świetnym dodatkiem do niej będą sezonowe owoce, a nawet warzywa. Warto urozmaicić tę potrawę o superfoodsy takie jak nasiona Chia.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Zobacz także: Jak zbierać grzyby? Ekspert wyjaśnia, gdzie popełniamy błąd
