Katarzyna Zielińska pokazała, co je na śniadanie. Jesienna wersja owsianki

Katarzyna Zielińska w swoich mediach społecznościowych podzieliła się tym, jak wygląda jej śniadanie. Widać, że pomimo wielu zajęć kobieta dba o zdrową dietę. Aktorka przedstawiła jesienną wersję dobrze znanej wszystkim owsianki. Do płatków owsianych dodała śliwki. Jako przyprawy użyła cynamonu, który zdecydowanie wpisuje się w jesienny klimat. Do owsianki dołączyła również kawa latte. Taki zestaw to propozycja na idealne, zdrowe śniadanie.

Owsianka – energia na cały dzień

Płatki owsiane dostarczają organizmowi wszystkich potrzebnych aminokwasów. Talerz płatków owsianych z mlekiem lub jogurtem zapewnia naszym komórkom mózgowym i nerwowym porcję witaminy B6, która poprawia pamięć i koncentrację oraz wspomaga przyswajanie wiedzy. Owsianka to też idealne źródło błonnika. Owsiankę możemy podawać na milion sposobów w zależności od naszych upodobań smakowych. Świetnym dodatkiem do niej będą sezonowe owoce, a nawet warzywa. Warto urozmaicić tę potrawę o superfoodsy takie jak nasiona Chia.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Zobacz także: Jak zbierać grzyby? Ekspert wyjaśnia, gdzie popełniamy błąd