Katarzyna Zielińska pokazała, co je na śniadanie. Jesienna wersja owsianki

Owsianka podbiła serce Polaków. Ta opcja śniadaniowa równie często gości na stole gwiazd. Zalecają ją dietetycy i trenerzy personalni. Katarzyna Zielińska również dała się uwieść tej potrawie. Pokazała swoją wersję tej potrawy.

Katarzyna Zielińska pokazała, co je na śniadanie
Źródło zdjęć: © ONS.pl

Katarzyna Zielińska w swoich mediach społecznościowych podzieliła się tym, jak wygląda jej śniadanie. Widać, że pomimo wielu zajęć kobieta dba o zdrową dietę. Aktorka przedstawiła jesienną wersję dobrze znanej wszystkim owsianki. Do płatków owsianych dodała śliwki. Jako przyprawy użyła cynamonu, który zdecydowanie wpisuje się w jesienny klimat. Do owsianki dołączyła również kawa latte. Taki zestaw to propozycja na idealne, zdrowe śniadanie.

Owsianka – energia na cały dzień

Płatki owsiane dostarczają organizmowi wszystkich potrzebnych aminokwasów. Talerz płatków owsianych z mlekiem lub jogurtem zapewnia naszym komórkom mózgowym i nerwowym porcję witaminy B6, która poprawia pamięć i koncentrację oraz wspomaga przyswajanie wiedzy. Owsianka to też idealne źródło błonnika. Owsiankę możemy podawać na milion sposobów w zależności od naszych upodobań smakowych. Świetnym dodatkiem do niej będą sezonowe owoce, a nawet warzywa. Warto urozmaicić tę potrawę o superfoodsy takie jak nasiona Chia.

Jesienna  wersja owsianki według Katarzyny Zielińskiej
© Instagram.com

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Zobacz także: Jak zbierać grzyby? Ekspert wyjaśnia, gdzie popełniamy błąd

Źródło artykułu:

Wybrane dla Ciebie

Znany dietetyk ubolewa. Polacy jedzą go zbyt mało, a ma zbawienny wpływ na jelita i hamuje cukrzycę
Znany dietetyk ubolewa. Polacy jedzą go zbyt mało, a ma zbawienny wpływ na jelita i hamuje cukrzycę
Taką wodę piję w lecie. Cudownie oczyszcza organizm i poprawia samopoczucie
Taką wodę piję w lecie. Cudownie oczyszcza organizm i poprawia samopoczucie
Coraz chętniej te niepozorne listki dorzucamy do dań. Mało kto zastanawia się, jak wpływają na organizm
Coraz chętniej te niepozorne listki dorzucamy do dań. Mało kto zastanawia się, jak wpływają na organizm
Wielu Polaków pije takie herbaty nawet codziennie. Badania wykazały, że zawierają szkodliwe substancje
Wielu Polaków pije takie herbaty nawet codziennie. Badania wykazały, że zawierają szkodliwe substancje
To mało znana ryba. Wspiera zdrowe serce i pomoże chronić mózg
To mało znana ryba. Wspiera zdrowe serce i pomoże chronić mózg
To polski zamiennik, a my nie mamy świadomości tego skarbu. Lekko kwaśny i dobry dla żołądka
To polski zamiennik, a my nie mamy świadomości tego skarbu. Lekko kwaśny i dobry dla żołądka
Zamiast zbierać, wielu je rozdeptuje. Działa jak naturalny plaster dla serca
Zamiast zbierać, wielu je rozdeptuje. Działa jak naturalny plaster dla serca
Dodaję do wody i podlewam pomidory. Są ogromne, słodziutkie i nie chorują
Dodaję do wody i podlewam pomidory. Są ogromne, słodziutkie i nie chorują
Zjedz na śniadanie. Wieczorem zaśniesz jak niemowlak i nie wybudzisz się ani razu
Zjedz na śniadanie. Wieczorem zaśniesz jak niemowlak i nie wybudzisz się ani razu
Dodawaj do pomidorów. Będą jeszcze zdrowsze dla organizmu
Dodawaj do pomidorów. Będą jeszcze zdrowsze dla organizmu
Właśnie zacznie się sezon. Reguluje poziom cukru i chroni wątrobę
Właśnie zacznie się sezon. Reguluje poziom cukru i chroni wątrobę
Coraz częściej możemy go spotkać w sklepach. Jest jeszcze smaczniejszy niż zwykły ogórek
Coraz częściej możemy go spotkać w sklepach. Jest jeszcze smaczniejszy niż zwykły ogórek