WAŻNE
TERAZ

Historyczny mecz! Iga Świątek w półfinale Wimbledonu

Dietetyk ostrzega Adele przed dietą 1000 kcal. "To krótkoterminowe rozwiązanie"

Dietetyk nie popiera metod odchudzania, które stosuje Adele. Zdaniem ekspertów dieta 1000 kcal, którą ma stosować brytyjska gwiazda, przynosi tylko krótkoterminowe efekty. Choć zdaniem niektórych źródeł artystka schudła 45 kg, nie ma się z czego cieszyć.

Adele przeszła metamorfozę
Źródło zdjęć: © getty images, www.instagram.com/adelesp/

Adele przeszła wielką metamorfozę, a swoją nową, szczupłą figurą wzbudziła ogromne poruszenie wśród fanów. Dietetyk Dale Pinnock w rozmowie z "The Sun" stwierdził jednak, że na dłuższą metę stosowana przez nią dieta nie będzie zbyt zdrowa.

Dietetyk ostrzega Adele

Zdaniem Dale’a Pinnocka tak drastyczne ograniczenie kalorii nie będzie efektowne, szczególnie jeżeli mówimy o długoterminowych aspektach odchudzania. Ekspert podkreślił, że średnie spożycie kalorii u kobiet powinno się wahać od 1800 do 2000 kcal dziennie.

"Jeżeli ma się krótkoterminowy cel, polegający na przykład na zrzuceniu kilku kilogramów do ślubu lub urlopu, taka metoda będzie skuteczna. Dieta 1000 kcal nie sprawdzi się jednak na dłuższą metę" – przyznał w rozmowie z brytyjskimi mediami.

Dale Pinnock uważa, że o wiele zdrowsze jest wprowadzenie do naszej diety mniejszych, zdrowszych zmian, których będziemy się trzymać przez resztę życia. Właśnie taką metodę dbania o linię poleciłby piosenkarce.

"W końcu organizm, który chce przetrwać, zacznie się buntować. Po kilku tygodniach takiej diety odczuwa się wyraźny spadek energii. Drastycznie ograniczając kalorie, stajemy się bardziej drażliwi i wyraźnie osłabieni" – dodał.

Zobacz także: Siłaczki odc. 6. Cykl Klaudii Stabach. Dajemy kobietom wsparcie, na jakie zasługują

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Źródło artykułu:

Wybrane dla Ciebie

Znany dietetyk ubolewa. Polacy jedzą go zbyt mało, a ma zbawienny wpływ na jelita i hamuje cukrzycę
Znany dietetyk ubolewa. Polacy jedzą go zbyt mało, a ma zbawienny wpływ na jelita i hamuje cukrzycę
Taką wodę piję w lecie. Cudownie oczyszcza organizm i poprawia samopoczucie
Taką wodę piję w lecie. Cudownie oczyszcza organizm i poprawia samopoczucie
Coraz chętniej te niepozorne listki dorzucamy do dań. Mało kto zastanawia się, jak wpływają na organizm
Coraz chętniej te niepozorne listki dorzucamy do dań. Mało kto zastanawia się, jak wpływają na organizm
Wielu Polaków pije takie herbaty nawet codziennie. Badania wykazały, że zawierają szkodliwe substancje
Wielu Polaków pije takie herbaty nawet codziennie. Badania wykazały, że zawierają szkodliwe substancje
To mało znana ryba. Wspiera zdrowe serce i pomoże chronić mózg
To mało znana ryba. Wspiera zdrowe serce i pomoże chronić mózg
To polski zamiennik, a my nie mamy świadomości tego skarbu. Lekko kwaśny i dobry dla żołądka
To polski zamiennik, a my nie mamy świadomości tego skarbu. Lekko kwaśny i dobry dla żołądka
Zamiast zbierać, wielu je rozdeptuje. Działa jak naturalny plaster dla serca
Zamiast zbierać, wielu je rozdeptuje. Działa jak naturalny plaster dla serca
Dodaję do wody i podlewam pomidory. Są ogromne, słodziutkie i nie chorują
Dodaję do wody i podlewam pomidory. Są ogromne, słodziutkie i nie chorują
Zjedz na śniadanie. Wieczorem zaśniesz jak niemowlak i nie wybudzisz się ani razu
Zjedz na śniadanie. Wieczorem zaśniesz jak niemowlak i nie wybudzisz się ani razu
Dodawaj do pomidorów. Będą jeszcze zdrowsze dla organizmu
Dodawaj do pomidorów. Będą jeszcze zdrowsze dla organizmu
Właśnie zacznie się sezon. Reguluje poziom cukru i chroni wątrobę
Właśnie zacznie się sezon. Reguluje poziom cukru i chroni wątrobę
Coraz częściej możemy go spotkać w sklepach. Jest jeszcze smaczniejszy niż zwykły ogórek
Coraz częściej możemy go spotkać w sklepach. Jest jeszcze smaczniejszy niż zwykły ogórek