WAŻNE
TERAZ

Atak Rosji na Kijów. Ucierpiał budynek polskiej ambasady

Dietetyk ostrzega Adele przed dietą 1000 kcal. "To krótkoterminowe rozwiązanie"

Dietetyk nie popiera metod odchudzania, które stosuje Adele. Zdaniem ekspertów dieta 1000 kcal, którą ma stosować brytyjska gwiazda, przynosi tylko krótkoterminowe efekty. Choć zdaniem niektórych źródeł artystka schudła 45 kg, nie ma się z czego cieszyć.

Adele przeszła metamorfozę
Źródło zdjęć: © getty images, www.instagram.com/adelesp/

Adele przeszła wielką metamorfozę, a swoją nową, szczupłą figurą wzbudziła ogromne poruszenie wśród fanów. Dietetyk Dale Pinnock w rozmowie z "The Sun" stwierdził jednak, że na dłuższą metę stosowana przez nią dieta nie będzie zbyt zdrowa.

Dietetyk ostrzega Adele

Zdaniem Dale’a Pinnocka tak drastyczne ograniczenie kalorii nie będzie efektowne, szczególnie jeżeli mówimy o długoterminowych aspektach odchudzania. Ekspert podkreślił, że średnie spożycie kalorii u kobiet powinno się wahać od 1800 do 2000 kcal dziennie.

"Jeżeli ma się krótkoterminowy cel, polegający na przykład na zrzuceniu kilku kilogramów do ślubu lub urlopu, taka metoda będzie skuteczna. Dieta 1000 kcal nie sprawdzi się jednak na dłuższą metę" – przyznał w rozmowie z brytyjskimi mediami.

Dale Pinnock uważa, że o wiele zdrowsze jest wprowadzenie do naszej diety mniejszych, zdrowszych zmian, których będziemy się trzymać przez resztę życia. Właśnie taką metodę dbania o linię poleciłby piosenkarce.

"W końcu organizm, który chce przetrwać, zacznie się buntować. Po kilku tygodniach takiej diety odczuwa się wyraźny spadek energii. Drastycznie ograniczając kalorie, stajemy się bardziej drażliwi i wyraźnie osłabieni" – dodał.

Zobacz także: Siłaczki odc. 6. Cykl Klaudii Stabach. Dajemy kobietom wsparcie, na jakie zasługują

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Źródło artykułu:

Wybrane dla Ciebie

Te osoby powinny unikać bobu. Może być dla nich toksyczny
Te osoby powinny unikać bobu. Może być dla nich toksyczny
Jeśli widzisz to na opakowaniu z mięsem, lepiej nie kupuj. Możesz poważnie się zatruć
Jeśli widzisz to na opakowaniu z mięsem, lepiej nie kupuj. Możesz poważnie się zatruć
Wiesz, kiedy pić siemię lniane? Pora dnia ma ogromne znaczenie
Wiesz, kiedy pić siemię lniane? Pora dnia ma ogromne znaczenie
Doświadczony rolnik poradził mi, kiedy podlewać warzywa. Teraz są wielkie, soczyste i nie pękają
Doświadczony rolnik poradził mi, kiedy podlewać warzywa. Teraz są wielkie, soczyste i nie pękają
Gasi pragnienie jak arbuz, pomaga trzymać ciśnienie w ryzach. Tak wybierzesz najsoczystszy okaz
Gasi pragnienie jak arbuz, pomaga trzymać ciśnienie w ryzach. Tak wybierzesz najsoczystszy okaz
Te napoje szkodzą w upały. Eksperci radzą, by ich unikać
Te napoje szkodzą w upały. Eksperci radzą, by ich unikać
Nigdy nie jedz tak arbuza. To połączenie może uszkadzać wątrobę, a wielu tak robi
Nigdy nie jedz tak arbuza. To połączenie może uszkadzać wątrobę, a wielu tak robi
Co się stanie, jeśli będziesz jadł ogórki? Zmiany są zauważalne już przy 1 sztuce dziennie
Co się stanie, jeśli będziesz jadł ogórki? Zmiany są zauważalne już przy 1 sztuce dziennie
To mięso ma mało kalorii, tłuszczu i cholesterolu. W Polsce zjesz je tylko w kilku miejscach
To mięso ma mało kalorii, tłuszczu i cholesterolu. W Polsce zjesz je tylko w kilku miejscach
Zapomnij o chia i siemieniu lnianym. Ten kisiel to balsam na jelita i żoładek
Zapomnij o chia i siemieniu lnianym. Ten kisiel to balsam na jelita i żoładek
Boimy się tak jeść. Dietetyk podkreśla, że to uszczelnia jelita i zmniejsza stany zapalne
Boimy się tak jeść. Dietetyk podkreśla, że to uszczelnia jelita i zmniejsza stany zapalne
Najbardziej zanieczyszczone warzywo, a Polacy zajadają. Niestety wyniki badań nie dają złudzeń
Najbardziej zanieczyszczone warzywo, a Polacy zajadają. Niestety wyniki badań nie dają złudzeń