Nad Polskę dotarła fala upałów, a lato tak naprawdę dopiero się zaczęło. Warto więc o siebie zadbać. Regularne nawodnienie to podstawa, ale tak naprawdę nawet nasze menu powinno ulec zmianie. Jakich produktów lepiej unikać, kiedy temperatura niebezpiecznie wzrasta? Lepiej zdawać sobie z tego sprawę!