Trwa ładowanie...
d2ii6b9
Temat

osteoporoza

Co jeść, aby mieć zdrowe kości? 3 przekąski, dzięki którym zmniejszysz ryzyko osteoporozy
20-09-2022 00:50

Co jeść, aby mieć zdrowe kości? 3 przekąski, dzięki którym zmniejszysz ryzyko osteoporozy

Ruch i zdrowa dieta to dwa kluczowe elementy dla zdrowia kości. Wszyscy wiemy, że musimy dostarczać organizmowi dużo wapnia, jednak jest wiele innych minerałów i witamin, których niedobory mogą zwiększyć ryzyko rozwoju osteoporozy. Co więc powinniśmy jeść, aby zachować zdrowe i mocne kości na długie lata?

10 produktów, które uchronią przed osteoporozą
17-09-2019 10:20

10 produktów, które uchronią przed osteoporozą

Choroba objawiająca się osłabieniem kości i prowadząca do ich wzmożonej łamliwości to jeden z najpoważniejszych współczesnych problemów zdrowotnych – na osteoporozę cierpi 3 miliony Polaków, a nawet trzy razy więcej jest nią zagrożonych. Jak zapobiec schorzeniu? Pomoże w tym odpowiednia dieta.

Starożytny afrodyzjak. 5 powodów, dla których warto jeść figi
20-08-2018 12:13

Starożytny afrodyzjak. 5 powodów, dla których warto jeść figi

Mnóstwo witamin i mało kalorii. Jednak mimo tych niewątpliwych zalet, figi nie są popularne w polskich domach. Najwyższy czas to zmienić – w kuchni znajdzie się przecież dla nich wiele zastosowań. Przedstawiamy więc 5 powodów, dla których warto jeść figi.

d2ii6b9
d2ii6b9
Więcej tematów