kaloryczność

Święta Bożego Narodzenia to czas przepysznych potraw, ale też prawdziwe wyzwanie dla naszych żołądków i wątroby. Zastanawiasz się, ile kalorii w Wigilię możesz zjeść, nie rezygnując z tradycyjnych smaków? Podpowiadamy, jak cieszyć się barszczem, karpiem czy makowcem, jednocześnie dbając o linię i zdrowie.

Lubisz coś chrupać wieczorem, ale masz wyrzuty sumienia? Chipsy czy prażynki, która przekąska to mniejsze zło? Sprawdzamy, co naprawdę kryje się w tych popularnych produktach.

Czekoladki, chipsy, fast foody i smalczyk ze skwarkami - to właśnie te i im podobne produkty obwiniamy za naszą nadwagę. Zamiast łakoci zaczynamy więc chrupać marchewkę, a golonkę zastępujemy gotowaną piersią z kurczaka. Dlaczego więc efekty diety nie są zadowalające? Być może pamiętając o odstawieniu tuczących potraw, zapomnieliśmy o tuczących... napojach.

Czy prawdą jest, że produkty light są bardziej tuczące niż te, które zawierają cukier?

Jaki alkohol jest najmniej kaloryczny? Od dłuższego czasu w ogóle nie pijam alkoholu, prowadzę zdrowy tryb życia, udało mi się zrzucić 3 kg. Zbliża się jednak czas świąt - spotkań z rodziną i ze znajomymi. Do świątecznych, zwykle bardzo kalorycznych potraw, dojdzie wspólne biesiadowanie przy alkoholu, jaki polecałaby Pani wybrać? Jaki będzie najmniej tuczący?