Sosy do dań z grilla

Karolina Wójciga

1 z 5Prosto, smacznie, ekspresowo

Obraz
© 123RF.COM

Organizujesz grillową ucztę pod chmurką? Nie zapomnij o sosach do grillowanych dań. Soczysta karkówka z grilla lub kiełbaska usmażona na ruszcie bez sosu są smakowo niepełne. Dlatego mamy dla was aż pięć przepisów na błyskawiczne i pyszne sosy do grillowanych mięs i warzyw. Będzie pysznie!

Sos tzatziki

Składniki: Opakowanie jogurtu greckiego (600 g), duży lub dwa mniejsze świeże ogórki, 6 łyżek oliwy z oliwek, garść koperku, 2 ząbki czosnku, łyżeczka octu winnego, sól i pieprz do smaku, kilka listków mięty (opcjonalnie).
Przygotowanie:
Ogórki zetrzyj na tarce, a nstępnie odciśnich je z soku. Posiekaj drobno czosnek, koperek i listki mięty. Jogurt przełóż do miski, dodaj odsączone ogórki, zioła, sól, pieprz i ocet winny. Wsztstko skrop oliwą. Całość wymieszaj i gotowe!
Zobacz także wideo: Jak przygotować kiełbasę na grilla?

2 z 5Sos czosnkowy

Obraz
© 123RF.COM

Składniki: 3/4 szklanki jogurtu naturalnego (180 g), 4 łyżki majonezu, 3 ząbki czosnku, ulubione suszone zioła, sól, pieprz i szczypta cukru do smaku.
*Przygotowanie: *
Do miseczki wlej jogurt naturalny i dodaj do niego majonez oraz przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku. Przy pomocy blendera zmiksuj wszytko, dodaj sól, pieprz oraz szczyptę cukru do smaku, ulubione suszone zioła. Dla podkręcenia smaku możesz dodać 2-3 łyżki poszatkowanych listków natki pietruszki lub koperku.

3 z 5Sos barbecue

Obraz
© iStock.com

Składniki: 1/2 kg pomidorów, niewielka cebula, łyżeczka oliwy, 3 ząbki czosnku, 1/2 szklanki soku jabłkowego, 4 łyżki cukru, łyżka sosu sosjowego, łyżeczka słodkiej, wędzonej papryki, szczypta gałki muszkatołowej, łyżeczka chili w proszku, sól i pieprz do smaku.
Przygotowanie:
Zacznij od sparzenia wrzątkiem i obrania ze skórki pomidorów. Następnie zblenduj je. Cebulę i obrany czosnek poszatkuj i podsmaż na rozgrzanej oliwie. Kiedy cebula się zeszkli, dodaj pomidory i pozostałe składniki. Wszystko gotuj na małym ogniu, aż pomidory rozpadną się, a sos zrobi gęsty.

4 z 5Sos tatarski

Obraz
© 123RF.COM

Składniki: 100 ml majonezu, 100 ml jogurtu naturalnego greckiego, 2 ogórki konserwowe, 2 łyżki kaparów lub marynowanych grzybków, szczypiorek, natka pietruszki, mała cebula, łyżeczka cukru, sól i pieprz do smaku, łyżeczka soku z cytryny.
Przygotowanie:
Cebulę oraz ogórki pokrój w małą kostkę i wsyp je do miseczki. Dadaj poszatkowany szczypiorek, kapary lub marynowane grzybki, natkę pietruszki i pozostałe składniki.

5 z 5Sos ziołowy

Obraz
© 123RF.COM

Składniki: łyżka masła, szklanka śmietany 12 proc. lub jogurtu naturalnego, 4 łyżki posiekane natki pietruszki, łyżka soku z cytryny, ząbek czosnku, sól i świeżo mielony pieprz.
Przygotowanie:
Roztop masło, poczekaj, aż ostygnie, a następnie dodaj je do śmietany lub jogurtu naturalnego. Dodaj posiekaną natkę pietruszki, sok z cytryny i przeciśnięty przez praskę czosnek. Na koniec dopraw sos solą oraz pieprzem i gotowe.

Wybrane dla Ciebie
Wszyscy boją się ich przez cukier. Świetnie działają na jelita i dodają energii
Wszyscy boją się ich przez cukier. Świetnie działają na jelita i dodają energii
Władysław Jagiełło zachwycał się tą przyprawą. Łagodzi bóle stawów i ułatwia zasypianie
Władysław Jagiełło zachwycał się tą przyprawą. Łagodzi bóle stawów i ułatwia zasypianie
W Japonii dodają go do tłustych dań i nie tyją. Świetnie wspiera trawienie
W Japonii dodają go do tłustych dań i nie tyją. Świetnie wspiera trawienie
Zawsze marynuj mięso na grilla. To ważne dla twojego zdrowia
Zawsze marynuj mięso na grilla. To ważne dla twojego zdrowia
Wiele osób zajada się tymi kawałkami mięsa. Mało kto zastanawia się, jak wpływają na organizm
Wiele osób zajada się tymi kawałkami mięsa. Mało kto zastanawia się, jak wpływają na organizm
Wciąż mało popularny, a wystarczą 2 łyżki dziennie. Cholesterol spadnie, a jelita będą działać jak w zegarku
Wciąż mało popularny, a wystarczą 2 łyżki dziennie. Cholesterol spadnie, a jelita będą działać jak w zegarku
Pij rano. Zdziwisz się, jak szybko poczujesz się lżej i "posprzątasz" w jelitach
Pij rano. Zdziwisz się, jak szybko poczujesz się lżej i "posprzątasz" w jelitach
Wielu straszy tym mięsem, a może przynieść korzyści seniorom. Badania to potwierdzają
Wielu straszy tym mięsem, a może przynieść korzyści seniorom. Badania to potwierdzają
Zetrzyj i dodaj do kefiru. Przeczyści jelita, pomoże schudnąć i wzmocnić zęby
Zetrzyj i dodaj do kefiru. Przeczyści jelita, pomoże schudnąć i wzmocnić zęby
Poszukaj w sklepie i kupuj bez wahania. Może zastąpić słodycze, spowalnia procesy starzenia
Poszukaj w sklepie i kupuj bez wahania. Może zastąpić słodycze, spowalnia procesy starzenia
Ulubione mięso dietetyków zostawia kurczaka daleko w tyle. Minimum tłuszczu, maksimum białka
Ulubione mięso dietetyków zostawia kurczaka daleko w tyle. Minimum tłuszczu, maksimum białka
Naturalna tarcza dla serca i pogromca nadciśnienia. Wciąż rzadko sięgamy po niego w sklepie
Naturalna tarcza dla serca i pogromca nadciśnienia. Wciąż rzadko sięgamy po niego w sklepie