słodziki

Twoja poranna rutyna może po cichu osłabiać pamięć. Choć cukier okrzyknięto "białą śmiercią", naukowcy ostrzegają: sztuczne słodziki bywają gorsze. Sprawdź, dlaczego tradycyjna kawa z cukrem może być bezpieczniejsza dla twojego mózgu niż napoje "zero" i jak chronić funkcje poznawcze.

Wiele osób rezygnuje z cukru, licząc na prostą poprawę zdrowia. Do herbaty trafia więc coś, co ma być "lżejsze", "bezpieczniejsze" i "nowocześniejsze". Problem w tym, że organizm nie zawsze interpretuje taki wybór tak, jak podpowiada etykieta.

Wielkanocne słodkości bez dodatku cukru? To nie tylko możliwe, ale i pyszne! Te lekkie, fit desery zaskoczą smakiem każdego – nawet babcię przyzwyczajoną do klasycznych smakołyków. Sprawdź przepisy, które łączą tradycję ze zdrowym podejściem.

W sklepach coraz częściej zaczyna brakować cukru, a jeśli już uda nam się go znaleźć, cena znacznie przewyższa nasze oczekiwania. Zobacz, jak poradzić sobie bez cukru i czym go zastąpić.

To ma być propozycja dla osób, które uwielbiają smak najsłynniejszego napoju gazowanego na świecie, a jednocześnie dbają o linię, skrupulatnie liczą kalorie i unikają cukru. Czy po dietetyczną colę rzeczywiście można sięgać bez obaw? Niekoniecznie…

Sezon urlopowy to czas, kiedy szczególnie folgujemy sobie z jedzeniem oraz wypijamy duże ilości zimnych, słodzonych napojów. Rzecz tyczy się nie tylko napojów gazowanych czy drinków, ale również z pozoru ich zdrowszych zamienników. Dentyści doradzają, na co lepiej uważać, aby z wakacji nie wrócić z próchnicą.

Wyglądem przypomina płynny miód. Ma złocisty kolor, słodki smak i łatwo rozpuszcza się w zimnych napojach. Można dodawać go do m.in. deserów, marynat i sosów sałatkowych. Uchodzi za zdrowszy i naturalny zamiennik cukru. Znajdziemy go na półkach z żywnością ekologiczną. Cena może odstraszać. Teraz jednak kupimy go w Lidlu za mniej niż 6 złotych. Wbrew pozorom syrop z agawy, bo o nim mowa, wcale nie jest polecany przez dietetyków. Dlaczego? Obalamy mity, które narosły wokół tego produktu.

Dietetyk Anna Jelonek opowiedziała o zamiennikach cukru - sztucznych i naturalnych. Wyjaśniła, które zawierają kalorie, a do których producenci dodają niebezpieczne dodatki. Opowiedziała również o zalecanych dawkach tych produktów i stosowaniu ich w trakcie kuracji odchudzającej.