Zamień ziemniaki na inne warzywo. Genialne placki na obiad

Te pyszne placuszki wywodzą się z prostej linii od klasycznych placków ziemniaczanych. Zachwycają swoim kolorem i smakiem. A co najważniejsze, są banalnie proste w wykonaniu. Wystarczy zetrzeć buraka na tartce, wymieszać z jajkiem i usmażyć. Placuszki świetnie komponują się z serem feta. Jednak również dobrze smakują ma słodko, posypane wiórkami kokosowymi.

Zamień ziemniaki na inne warzywo. Genialne oplacki na obiadZamień ziemniaki na inne warzywo. Genialne oplacki na obiad

Składniki

  • 2 duże ugotowane lub upieczone buraki
  • 2 małe jajka
  • ok. 2 łyżek mąki
  • 1 szalotka
  • 1 cm korzenia imbiru
  • garść prażonych pestek dyni
  • kilka kropel soku z cytryny
  • pieprz biały
  • 1 łyżeczka błonnika (niekoniecznie)
  • sól lub skórka z cytryny i wiórki kokosowe do podania
  • olej ryżowy do smażenia

Przepis

  • Na suchej patelni uprażyć pestki dyni. W tym czasie zetrzeć buraka na grubej tarce.
  • Na łyżeczce oliwy z oliwek
  • zeszklić drobno posiekaną cebulkę. Imbir zetrzeć na drobnej tarce.
  • Do buraków i imbiru wkruszyć pestki dyni,
  • wbić jajka, dodać cebulkę, rozprowadzić mąkę i błonnik.
  • Doprawić pieprzem i cytryną. Jeśli ma być wersja na słodko, pominąć sól, dodać odrobinę startej skórki cytrynowej.
  • Smażyć jak tradycyjne placki z dwóch stron
  • na oleju ryżowym, bo ma bardzo wysoką temperaturę palenia się, nie pryska, nie śmierdzi, nie nadaje smaku.
  • Kolejne placuszki odkładać na papierowy ręcznik.
  • Jeśli chcemy wszystkie podać na raz, po odsączeniu przekładać do ciepłego piekarnika.
  • Jeść ciepłe, póki są chrupiące.
  • W wersji bezsolnej podawać posypane wiórkami kokosowymi.
Wybrane dla Ciebie
Wielu z nas źle przechowuje keczup. Jedna rzecz jest kluczowa
Wielu z nas źle przechowuje keczup. Jedna rzecz jest kluczowa
Jesz chleb na zakwasie? Oto jak jego regularne spożywanie wpływa na organizm
Jesz chleb na zakwasie? Oto jak jego regularne spożywanie wpływa na organizm
Chowasz awokado na później? Pamiętaj o jednej rzeczy, inaczej ściemnieje
Chowasz awokado na później? Pamiętaj o jednej rzeczy, inaczej ściemnieje
Wyglądają niepozornie. Są naturalnym wsparciem w profilaktyce nowotworów
Wyglądają niepozornie. Są naturalnym wsparciem w profilaktyce nowotworów
W każdej łyżce porcja białka. Ta zupa nasyci jak drugie danie
W każdej łyżce porcja białka. Ta zupa nasyci jak drugie danie
Smakuje jak ziemniak i batat w jednym. Ma bajkowy kolor bez grama chemii
Smakuje jak ziemniak i batat w jednym. Ma bajkowy kolor bez grama chemii
Przeterminowany majonez w lodówce. Kiedy jeszcze można go zjeść, a kiedy wyrzucić?
Przeterminowany majonez w lodówce. Kiedy jeszcze można go zjeść, a kiedy wyrzucić?
Węgrzy wpychają do ogórków. Dla jelit to bomba zdrowia
Węgrzy wpychają do ogórków. Dla jelit to bomba zdrowia
Wielu tępi ją jak chwasty. A to pyszny dodatek do sałatek i zup, który wzmacnia organizm
Wielu tępi ją jak chwasty. A to pyszny dodatek do sałatek i zup, który wzmacnia organizm
Seniorzy powinni jeść ten ser. Wzmacnia serce i kości, poprawia trawienie
Seniorzy powinni jeść ten ser. Wzmacnia serce i kości, poprawia trawienie
Co się stanie, gdy będziesz jeść codziennie suszone śliwki? Mało kto ma tego świadomość
Co się stanie, gdy będziesz jeść codziennie suszone śliwki? Mało kto ma tego świadomość
Nie rób tego z jajkami. Dietetyczka zdecydowanie odradza
Nie rób tego z jajkami. Dietetyczka zdecydowanie odradza
ZANIM WYJDZIESZ... NIE PRZEGAP TEGO, CO CZYTAJĄ INNI! 👇