Zamień ziemniaki na inne warzywo. Genialne placki na obiad

Te pyszne placuszki wywodzą się z prostej linii od klasycznych placków ziemniaczanych. Zachwycają swoim kolorem i smakiem. A co najważniejsze, są banalnie proste w wykonaniu. Wystarczy zetrzeć buraka na tartce, wymieszać z jajkiem i usmażyć. Placuszki świetnie komponują się z serem feta. Jednak również dobrze smakują ma słodko, posypane wiórkami kokosowymi.

Zamień ziemniaki na inne warzywo. Genialne oplacki na obiadZamień ziemniaki na inne warzywo. Genialne oplacki na obiad
oprac. Katarzyna Gileta

Składniki

  • 2 duże ugotowane lub upieczone buraki
  • 2 małe jajka
  • ok. 2 łyżek mąki
  • 1 szalotka
  • 1 cm korzenia imbiru
  • garść prażonych pestek dyni
  • kilka kropel soku z cytryny
  • pieprz biały
  • 1 łyżeczka błonnika (niekoniecznie)
  • sól lub skórka z cytryny i wiórki kokosowe do podania
  • olej ryżowy do smażenia

Przepis

  • Na suchej patelni uprażyć pestki dyni. W tym czasie zetrzeć buraka na grubej tarce.
  • Na łyżeczce oliwy z oliwek
  • zeszklić drobno posiekaną cebulkę. Imbir zetrzeć na drobnej tarce.
  • Do buraków i imbiru wkruszyć pestki dyni,
  • wbić jajka, dodać cebulkę, rozprowadzić mąkę i błonnik.
  • Doprawić pieprzem i cytryną. Jeśli ma być wersja na słodko, pominąć sól, dodać odrobinę startej skórki cytrynowej.
  • Smażyć jak tradycyjne placki z dwóch stron
  • na oleju ryżowym, bo ma bardzo wysoką temperaturę palenia się, nie pryska, nie śmierdzi, nie nadaje smaku.
  • Kolejne placuszki odkładać na papierowy ręcznik.
  • Jeśli chcemy wszystkie podać na raz, po odsączeniu przekładać do ciepłego piekarnika.
  • Jeść ciepłe, póki są chrupiące.
  • W wersji bezsolnej podawać posypane wiórkami kokosowymi.
Wybrane dla Ciebie
Herbata z cytryną jest szkodliwa? Dietetyczka wyjaśniła
Herbata z cytryną jest szkodliwa? Dietetyczka wyjaśniła
Dodaj trochę do kanapki lub sałatek. Trawienie się poprawi, a stan skóry będzie o niebo lepszy
Dodaj trochę do kanapki lub sałatek. Trawienie się poprawi, a stan skóry będzie o niebo lepszy
Wsyp do czajnika. Po kamieniu nie będzie śladu
Wsyp do czajnika. Po kamieniu nie będzie śladu
Regenerują organizm, wspierają jelita i serce. Te owoce to istna bomba witaminowa
Regenerują organizm, wspierają jelita i serce. Te owoce to istna bomba witaminowa
Przechowuj tak cebulę. Długo nie zgnije
Przechowuj tak cebulę. Długo nie zgnije
Domowy majonez, który deklasuje wszystkie inne. Idealny do sałatki jarzynowej
Domowy majonez, który deklasuje wszystkie inne. Idealny do sałatki jarzynowej
Skuteczność stuprocentowa. Na poprawę nastroju robię kawę po bawarsku
Skuteczność stuprocentowa. Na poprawę nastroju robię kawę po bawarsku
Zastąp nią słodycze. Taka przekąska pomoże ci obniżyć cholesterol
Zastąp nią słodycze. Taka przekąska pomoże ci obniżyć cholesterol
Kiedyś podstawa diety, dziś zapomniane warzywo. Wspiera pracę jelit i regeneruje
Kiedyś podstawa diety, dziś zapomniane warzywo. Wspiera pracę jelit i regeneruje
To deser, który jem niemal codziennie. Skończyły się moje problemy z brzuchem i jelitami
To deser, który jem niemal codziennie. Skończyły się moje problemy z brzuchem i jelitami
Czerwona plamka na jajku. Mało kto wie, co oznacza i czy można je bezpiecznie zjeść
Czerwona plamka na jajku. Mało kto wie, co oznacza i czy można je bezpiecznie zjeść
Wymiata złogi z jelit i pomaga w odchudzaniu. Idealna dla sercowców
Wymiata złogi z jelit i pomaga w odchudzaniu. Idealna dla sercowców
ZATRZYMAJ SIĘ NA CHWILĘ… TE ARTYKUŁY WARTO PRZECZYTAĆ 👀