Omlet azjatycki. Dla gładkiej skóry

Zamiast skupiać się na wyśrubowanych, nierealnych wymaganiach dotyczących wyglądu, możesz dbać o siebie i swoją kobiecość codziennie w prosty sposób: jedząc odpowiednio, troszcząc się o siebie pokarmem. Zobacz przepis na omlet, który pomoże w zachowaniu promiennej cery.

Omlet azjatyckiOmlet azjatycki

Składniki

  • 2 jajka
  • 1 szczypta czarnego pieprzu
  • 1 szczypta soli
  • 1 szczypta chilli opcjonalnie
  • ½ marynowanej marchewki
  • 2 łyżki bobu może być mrożony
  • 1 łyżka dymki
  • 1 łyżka kolendry
  • 1 łyżeczka sosu sojowego
  • 1 łyżka wody
  • ½ łyżeczki oleju rzepakowego
  • 1 łyżeczka soku z limonki
  • ocet winny, cukier, sól

Przepis

Jajka roztrzepać w miseczce z sosem sojowym, solą, pieprzem i wodą. Na patelni rozgrzać olej. Wlać jajka i smażyć je na zmniejszonym ogniu pod przykryciem ok. 3 minuty. Marchewkę zetrzeć obieraczką do warzyw na wstążki i zalać na 2 minuty sosem sojowym. Gdy masa jest prawie ścięta, dodać bób i podgrzewać jeszcze ok. 2 minuty. Przełożyć omlet na talerz i podawać z marchewką, dymką oraz sokiem z limonki.

Wybrane dla Ciebie
Nie wyrzucaj. Włóż do doniczki i zaczekaj na plon
Nie wyrzucaj. Włóż do doniczki i zaczekaj na plon
Dorzucam nie tylko do mięsa. Obniży cholesterol i ukoi żołądek
Dorzucam nie tylko do mięsa. Obniży cholesterol i ukoi żołądek
To jeden z najzdrowszych serów. Wzmacnia kości i jest jak balsam dla jelit
To jeden z najzdrowszych serów. Wzmacnia kości i jest jak balsam dla jelit
Po zjedzeniu tej zupy jelita ci podziękują. Kilka chwil i gotowe
Po zjedzeniu tej zupy jelita ci podziękują. Kilka chwil i gotowe
Zanim znowu pokroisz surowe mięso, sprawdź, czy robisz to w prawidłowy sposób
Zanim znowu pokroisz surowe mięso, sprawdź, czy robisz to w prawidłowy sposób
Dlaczego warto jeść sardynki? Nie chodzi tylko o kwasy omega-3
Dlaczego warto jeść sardynki? Nie chodzi tylko o kwasy omega-3
Nasi dziadkowie kochali, a wielu z nas wciąż go jada. Teraz uznano go za najgorszą wędlinę
Nasi dziadkowie kochali, a wielu z nas wciąż go jada. Teraz uznano go za najgorszą wędlinę
Czy można jeść zimne parówki? Rozwiewamy wątpliwości raz na zawsze
Czy można jeść zimne parówki? Rozwiewamy wątpliwości raz na zawsze
Koniecznie wysusz ten owoc. Dostarczysz sobie błonnika i poprawisz odporność
Koniecznie wysusz ten owoc. Dostarczysz sobie błonnika i poprawisz odporność
Zapomnij o imbirze i cynamonie. Ta przyprawa sprawi, że herbata cię rozgrzeje
Zapomnij o imbirze i cynamonie. Ta przyprawa sprawi, że herbata cię rozgrzeje
Zjedz po sylwestrze. Syndrom następnego dnia nie będzie tak uciążliwy
Zjedz po sylwestrze. Syndrom następnego dnia nie będzie tak uciążliwy
Myślisz, że jest lepszy od cukru? Uważaj, może zrujnować wątrobę
Myślisz, że jest lepszy od cukru? Uważaj, może zrujnować wątrobę
ZACZEKAJ! ZOBACZ, CO TERAZ JEST NA TOPIE 🔥