Omlet azjatycki. Dla gładkiej skóry

Zamiast skupiać się na wyśrubowanych, nierealnych wymaganiach dotyczących wyglądu, możesz dbać o siebie i swoją kobiecość codziennie w prosty sposób: jedząc odpowiednio, troszcząc się o siebie pokarmem. Zobacz przepis na omlet, który pomoże w zachowaniu promiennej cery.

Omlet azjatyckiOmlet azjatycki

Składniki

  • 2 jajka
  • 1 szczypta czarnego pieprzu
  • 1 szczypta soli
  • 1 szczypta chilli opcjonalnie
  • ½ marynowanej marchewki
  • 2 łyżki bobu może być mrożony
  • 1 łyżka dymki
  • 1 łyżka kolendry
  • 1 łyżeczka sosu sojowego
  • 1 łyżka wody
  • ½ łyżeczki oleju rzepakowego
  • 1 łyżeczka soku z limonki
  • ocet winny, cukier, sól

Przepis

Jajka roztrzepać w miseczce z sosem sojowym, solą, pieprzem i wodą. Na patelni rozgrzać olej. Wlać jajka i smażyć je na zmniejszonym ogniu pod przykryciem ok. 3 minuty. Marchewkę zetrzeć obieraczką do warzyw na wstążki i zalać na 2 minuty sosem sojowym. Gdy masa jest prawie ścięta, dodać bób i podgrzewać jeszcze ok. 2 minuty. Przełożyć omlet na talerz i podawać z marchewką, dymką oraz sokiem z limonki.

Wybrane dla Ciebie
Garstka dziennie wystarczy. Jedne z najzdrowszych orzechów
Garstka dziennie wystarczy. Jedne z najzdrowszych orzechów
Nie tylko kiszona jest zdrowa. Tak kapusta wspiera organizm
Nie tylko kiszona jest zdrowa. Tak kapusta wspiera organizm
Użyj zamiast gotowych przypraw do ryb. Danie będzie smaczne i pełne witaminy C
Użyj zamiast gotowych przypraw do ryb. Danie będzie smaczne i pełne witaminy C
Zazwyczaj kupuję czerwone, ale dziś wybrałem zielone. Skusiła mnie promocja i cenne wartości odżywcze
Zazwyczaj kupuję czerwone, ale dziś wybrałem zielone. Skusiła mnie promocja i cenne wartości odżywcze
Nie kupuj rybnej pasty, lecz zrób ją sam. W takiej wersji jest idealna dla sercowców
Nie kupuj rybnej pasty, lecz zrób ją sam. W takiej wersji jest idealna dla sercowców
Czy można przedawkować miętę? Wyjaśniamy to raz na zawsze
Czy można przedawkować miętę? Wyjaśniamy to raz na zawsze
Wsyp 2 łyżeczki do owsianki. Ułatwi odchudzanie i odżywi mózg
Wsyp 2 łyżeczki do owsianki. Ułatwi odchudzanie i odżywi mózg
Kup, gdy zobaczysz w sklepie. Mogą pomóc uchronić się przed cukrzycą
Kup, gdy zobaczysz w sklepie. Mogą pomóc uchronić się przed cukrzycą
Wiele osób nieświadomie popełnia błąd. Popularny produkt zamienia się w truciznę
Wiele osób nieświadomie popełnia błąd. Popularny produkt zamienia się w truciznę
Dosyp do sałatki. Będziesz mieć serce jak dzwon i mózg jak brzytwę
Dosyp do sałatki. Będziesz mieć serce jak dzwon i mózg jak brzytwę
Znany dietetyk wskazał danie z PRL-u. Zapomniane, a wspiera regenerację chrząstki stawowej
Znany dietetyk wskazał danie z PRL-u. Zapomniane, a wspiera regenerację chrząstki stawowej
Tylko doświadczeni grzybiarze się po niego schylają. Wygląda podejrzanie, smakuje jak kania
Tylko doświadczeni grzybiarze się po niego schylają. Wygląda podejrzanie, smakuje jak kania