Makaron z tuńczykiem. Obiad, który zrobisz w kwadrans

Obiad w 20 minut? To możliwe. Wypróbujcie prosty przepis na makaron z tuńczykiem, pomidorami i czarnymi oliwkami. Z tym przepisem poradzi sobie każdy. Wystarczy kilka łatwo dostępnych produktów.

Makaron z tuńczykiem. Obiad, który zrobisz w kwadransMakaron z tuńczykiem. Obiad, który zrobisz w kwadrans
oprac. Katarzyna Gileta

Składniki

  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 cebula średniej wielkości
  • 3 ząbki czosnku
  • 200 g oliwek
  • 200g tuńczyka w sosie własnym
  • ok. 250 g sosu pomidorowego
  • makaron penne
  • starty ser żółty (najlepiej parmezan)

Przepis

  • Cebulę pokroić w drobną kostkę i wrzucić na rozgrzaną na patelni oliwę.
  • Gdy cebula zmieni kolor na złotawy, wymieszać ją z wyciśniętym czosnkiem.
  • Dodać tuńczyka i całość mieszać na małym ogniu.
  • Zawartość patelni wymieszać z sosem pomidorowym.
  • Oliwki rozkroić wzdłuż i dorzucić do patelni.
  • Całość doprawić solą i pieprzem.
  • Wymieszać z ugotowanym wcześniej makaronem penne.
  • Podawać ze startym serem żółtym.
Wybrane dla Ciebie
Piłem w Turcji na okrągło. Okazuje się, że ten napój poprawia odporność i działa jak afrodyzjak
Piłem w Turcji na okrągło. Okazuje się, że ten napój poprawia odporność i działa jak afrodyzjak
Zamiast na drzewach, szukaj ich w sklepach. Właśnie trwa promocja
Zamiast na drzewach, szukaj ich w sklepach. Właśnie trwa promocja
Ta kawa działa jak eliksir długowieczności. Wzmacnia serce i zmniejsza ryzyko udaru
Ta kawa działa jak eliksir długowieczności. Wzmacnia serce i zmniejsza ryzyko udaru
Ten pieprz pomaga spalać tłuszcz. Stosuj nie więcej niż 1 łyżeczkę dziennie
Ten pieprz pomaga spalać tłuszcz. Stosuj nie więcej niż 1 łyżeczkę dziennie
Nie możesz zasnąć? Zobacz, czy nie jesz tych produktów po 19
Nie możesz zasnąć? Zobacz, czy nie jesz tych produktów po 19
Pij ten sok codziennie. Twoja cera się poprawi, a twarz zacznie promienieć
Pij ten sok codziennie. Twoja cera się poprawi, a twarz zacznie promienieć
Kup, gdy zobaczysz w sklepie. Wzmacnia serce i kości, pomaga wygładzić zmarszczki
Kup, gdy zobaczysz w sklepie. Wzmacnia serce i kości, pomaga wygładzić zmarszczki
To zapomniany napój z PRL-u. Działa jak balsam na jelita i reguluje cukier
To zapomniany napój z PRL-u. Działa jak balsam na jelita i reguluje cukier
Ta herbata świetnie wspiera wątrobę. Możesz ją pić o każdej porze dnia
Ta herbata świetnie wspiera wątrobę. Możesz ją pić o każdej porze dnia
Od pewnego czasu zastąpiłam pszenicę innym produktem. Ma więcej białka i magnezu
Od pewnego czasu zastąpiłam pszenicę innym produktem. Ma więcej białka i magnezu
W Polsce mało popularny owoc. Gdy zobaczysz w sklepie, kupuj bez wahania
W Polsce mało popularny owoc. Gdy zobaczysz w sklepie, kupuj bez wahania
Wystarczy pół szklanki dziennie. Zapobiega miażdżycy i przeciwdziała osteoporozie
Wystarczy pół szklanki dziennie. Zapobiega miażdżycy i przeciwdziała osteoporozie