Trwa ładowanie...
d146k0p
24-01-2020 12:14

Kasjopeja. Omlet dla promiennej cery

Przepis

Zdrowo wyglądająca skóra musi być dobrze odżywiona. Od zewnątrz, ale i od wewnątrz. Kremy i maseczki, nawet te najdroższe, same nie wystarczą. Zobacz przepis, który zapewni ci gladką i promienną cerę.

d146k0p
2.1
(7 głosów)
Oceń:
Czas przygotowania:
Na ile osób:

1

Rodzaj diety:
Materiały prasowe
Źródło: Materiały prasowe
Składniki
  • 2 jajka
  • 1 szczypta czarnego pieprzu
  • 2 szczypty wędzonej papryki
  • 1 szczypta cukru
  • 1 szczypta soli
  • 1 szczypta chilli
  • 2 łyżki sera feta
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 garść jarmużu
  • 2 garści szpinaku
  • ½ zielonej papryki
  • ¼ cebuli
  • 1 łyżka parmezanu
  • 1 łyżka wody
  • ½ łyżeczki oleju rzepakowego
Przepis

Jajka roztrzepać w miseczce. Paprykę i cebulę pokroić na cienkie plastry. Na patelni rozgrzać olej. Wrzucić pokrojone warzywa, cukier oraz wędzoną paprykę; podsmażać, aż cebula i papryka się zrumienią. Następnie dodać przeciśnięty przez praskę czosnek, liście szpinaku i jarmuż oraz łyżkę wody; smażyć przez 2–3 minuty, mieszając co chwilę, aż liście zmiękną. Po tym czasie wlać przygotowane wcześniej jajka. Patelnię przykryć i smażyć wszystko na małym ogniu. Gdy masa będzie częściowo ścięta, na wierzch dorzucić pokruszony ser feta i przykryć jeszcze na 1–2 minuty. Tak przygotowany omlet przełożyć na talerz, posypać parmezanem i podawać.

Więcej przepisów znajdziesz w książce Agaty Ziemnickiej i Julien Sosso "Zdrowa i promienna skóra. 60 potraw dla pięknej cery"

  Materiały prasowe
Źródło: Materiały prasowe

Chcesz się pochwalić swoimi kulinarnymi osiągnięciami? Masz ciekawy przepis? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Kasjopeja. Omlet dla promiennej cery
Kategoria przepisów
Rodzaj potrawy
Sposób przygotowania
Główne składniki

Podziel się opinią

3
3
Share
d146k0p

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d146k0p
d146k0p
d146k0p
d146k0p
Więcej tematów
d146k0p