Trwa ładowanie...
d1vrv6d
d1vrv6d

Kasjopeja. Omlet dla promiennej cery

Przepis

Zdrowo wyglądająca skóra musi być dobrze odżywiona. Od zewnątrz, ale i od wewnątrz. Kremy i maseczki, nawet te najdroższe, same nie wystarczą. Zobacz przepis, który zapewni ci gladką i promienną cerę.

2.1
(7 głosów)
Oceń:
d1vrv6d
Czas przygotowania:
Na ile osób:

1

Rodzaj diety:
Kasjopeja. Dla promiennej cery
Materiały prasowe
Składniki
  • 2 jajka
  • 1 szczypta czarnego pieprzu
  • 2 szczypty wędzonej papryki
  • 1 szczypta cukru
  • 1 szczypta soli
  • 1 szczypta chilli
  • 2 łyżki sera feta
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 garść jarmużu
  • 2 garści szpinaku
  • ½ zielonej papryki
  • ¼ cebuli
  • 1 łyżka parmezanu
  • 1 łyżka wody
  • ½ łyżeczki oleju rzepakowego
Przepis

Jajka roztrzepać w miseczce. Paprykę i cebulę pokroić na cienkie plastry. Na patelni rozgrzać olej. Wrzucić pokrojone warzywa, cukier oraz wędzoną paprykę; podsmażać, aż cebula i papryka się zrumienią. Następnie dodać przeciśnięty przez praskę czosnek, liście szpinaku i jarmuż oraz łyżkę wody; smażyć przez 2–3 minuty, mieszając co chwilę, aż liście zmiękną. Po tym czasie wlać przygotowane wcześniej jajka. Patelnię przykryć i smażyć wszystko na małym ogniu. Gdy masa będzie częściowo ścięta, na wierzch dorzucić pokruszony ser feta i przykryć jeszcze na 1–2 minuty. Tak przygotowany omlet przełożyć na talerz, posypać parmezanem i podawać.

Więcej przepisów znajdziesz w książce Agaty Ziemnickiej i Julien Sosso "Zdrowa i promienna skóra. 60 potraw dla pięknej cery"

Materiały prasowe

Chcesz się pochwalić swoimi kulinarnymi osiągnięciami? Masz ciekawy przepis? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Kasjopeja. Omlet dla promiennej cery
Kategoria przepisów
Rodzaj potrawy
Sposób przygotowania
Główne składniki

Podziel się opinią

3
3
Share
d1vrv6d
d1vrv6d
d1vrv6d
d1vrv6d
d1vrv6d
d1vrv6d