Jambalaya. Smakowita propozycja na jesienny szybki obiad

Jambalaya to jednogarnkowe kreolskie danie, popularne w Stanach Zjednoczonych. W sam raz na jesienny obiad. Mamy tu mięciutkie kawałki mięsa, aromatyczną kiełbasę, ryż i warzywa. Swój sprawdzony przepis na tę potrawę zdradził Marcin Wrona.

JambalayaJambalaya
oprac. Katarzyna Gileta

Składniki

  • 15 mililitrów oleju roślinnego
  • ½ kilograma piersi z kurczaka pokrojonej w centymetrową kostkę
  • ½ kilograma wędzonej kiełbasy pokrojonej w grube, półcentymetrowe plastry
  • 1 średnia, drobno posiekana cebula
  • 1 średnia zielona papryka pokrojona w niewielką kostkę
  • 1 liść laurowy
  • 1 łodyga selera naciowego pokrojona w dość cienkie plastry
  • 15 g przyprawy cajun, czyli cała jedna torebka
  • 2 łyżeczki suszonej pietruszki
  • 50 dekagramów ryżu długoziarnistego
  • 750 mililitrów bulionu z kurczaka (rozrobionego, a nie skoncentrowanego!)

Przepis

  • Do gara wlewamy olej i rozgrzewamy go. Następnie lądują w nim kurczak i kiełbasa. Podsmażamy przez kilka minut, aż kurczak nie będzie surowy, a kiełbasa zacznie puszczać tłuszcz.
  • Po tych kilku minutach mięso wyjmujemy z garnka, nadmiar tłuszczu (ale nie cały) wylewamy i miejsce kurczaka i kiełbasy zajmują cebula, papryka i seler. Na średnim ogniu podsmażamy je tak długo, aż cebula się zeszkli.
  • Wtedy do warzyw z powrotem dodajemy mięso i dosypujemy przyprawę cajun, wrzucamy liść laurowy i wsypujemy suszoną natkę pietruszki.
  • Gdy dokładnie wymieszaliśmy warzywa z przyprawami i gdy wszystko jest ładnie rozprowadzone, wlewamy bulion z kurczaka i wsypujemy ryż.
  • Na małym ogniu (bardzo małym ogniu!) dusimy całość pod przykryciem pół godziny lub tak długo, żeby ryż stał się miękki. Mieszamy co kilka minut. Jest to ważne, zwłaszcza gdy nie mamy żeliwnego garnka. Bulion w całości powinien zostać "wypity" przez ryż.
Wybrane dla Ciebie
Babcia zawsze dodawała do ciężkich dań i mięs. My raczej o nim zapomnieliśmy, a wspiera jelita i wątrobę w trawieniu
Babcia zawsze dodawała do ciężkich dań i mięs. My raczej o nim zapomnieliśmy, a wspiera jelita i wątrobę w trawieniu
Popularna woda imbirowa. Czy to faktycznie najlepszy napój "na wszystko"?
Popularna woda imbirowa. Czy to faktycznie najlepszy napój "na wszystko"?
W Polsce nie jest popularna, a szkoda. Regeneruje wątrobę i reguluje ciśnienie
W Polsce nie jest popularna, a szkoda. Regeneruje wątrobę i reguluje ciśnienie
Azjatyckie curry w wersji jarskiej. Miska pełna witamin i białka
Azjatyckie curry w wersji jarskiej. Miska pełna witamin i białka
Dawniej często używano jako przyprawę. Dziś kojarzony jest tylko z jednym
Dawniej często używano jako przyprawę. Dziś kojarzony jest tylko z jednym
Co mówi o tobie twoja ulubiona kawa? To zdradza więcej niż znak zodiaku
Co mówi o tobie twoja ulubiona kawa? To zdradza więcej niż znak zodiaku
Jak jedzenie owsianki naprawdę wpływa na organizm? Naukowcy przeprowadzili nowe badania
Jak jedzenie owsianki naprawdę wpływa na organizm? Naukowcy przeprowadzili nowe badania
Babcie zawsze dodawały do fasolki tę zapomnianą przyprawę. Dzięki niej brzuch nie był jak balon
Babcie zawsze dodawały do fasolki tę zapomnianą przyprawę. Dzięki niej brzuch nie był jak balon
Wsypuję zamiast białego cukru. Lepszy dla cukrzyków i smakuje karmelowo
Wsypuję zamiast białego cukru. Lepszy dla cukrzyków i smakuje karmelowo
Konkurencja dla dorsza i okonia. Nazwa jak z encyklopedii, ale smak doskonały
Konkurencja dla dorsza i okonia. Nazwa jak z encyklopedii, ale smak doskonały
Buraczki podane w taki sposób najlepiej obniżają ciśnienie krwi. Mało kto ma świadomość
Buraczki podane w taki sposób najlepiej obniżają ciśnienie krwi. Mało kto ma świadomość
Ten mało znany napój doskonale nawadnia i wspiera jelita. Do tego obniża poziom trójglicerydów i cholesterolu
Ten mało znany napój doskonale nawadnia i wspiera jelita. Do tego obniża poziom trójglicerydów i cholesterolu
ZANIM WYJDZIESZ... NIE PRZEGAP TEGO, CO CZYTAJĄ INNI! 👇