Jambalaya. Smakowita propozycja na jesienny szybki obiad

Jambalaya to jednogarnkowe kreolskie danie, popularne w Stanach Zjednoczonych. W sam raz na jesienny obiad. Mamy tu mięciutkie kawałki mięsa, aromatyczną kiełbasę, ryż i warzywa. Swój sprawdzony przepis na tę potrawę zdradził Marcin Wrona.

JambalayaJambalaya

Składniki

  • 15 mililitrów oleju roślinnego
  • ½ kilograma piersi z kurczaka pokrojonej w centymetrową kostkę
  • ½ kilograma wędzonej kiełbasy pokrojonej w grube, półcentymetrowe plastry
  • 1 średnia, drobno posiekana cebula
  • 1 średnia zielona papryka pokrojona w niewielką kostkę
  • 1 liść laurowy
  • 1 łodyga selera naciowego pokrojona w dość cienkie plastry
  • 15 g przyprawy cajun, czyli cała jedna torebka
  • 2 łyżeczki suszonej pietruszki
  • 50 dekagramów ryżu długoziarnistego
  • 750 mililitrów bulionu z kurczaka (rozrobionego, a nie skoncentrowanego!)

Przepis

  • Do gara wlewamy olej i rozgrzewamy go. Następnie lądują w nim kurczak i kiełbasa. Podsmażamy przez kilka minut, aż kurczak nie będzie surowy, a kiełbasa zacznie puszczać tłuszcz.
  • Po tych kilku minutach mięso wyjmujemy z garnka, nadmiar tłuszczu (ale nie cały) wylewamy i miejsce kurczaka i kiełbasy zajmują cebula, papryka i seler. Na średnim ogniu podsmażamy je tak długo, aż cebula się zeszkli.
  • Wtedy do warzyw z powrotem dodajemy mięso i dosypujemy przyprawę cajun, wrzucamy liść laurowy i wsypujemy suszoną natkę pietruszki.
  • Gdy dokładnie wymieszaliśmy warzywa z przyprawami i gdy wszystko jest ładnie rozprowadzone, wlewamy bulion z kurczaka i wsypujemy ryż.
  • Na małym ogniu (bardzo małym ogniu!) dusimy całość pod przykryciem pół godziny lub tak długo, żeby ryż stał się miękki. Mieszamy co kilka minut. Jest to ważne, zwłaszcza gdy nie mamy żeliwnego garnka. Bulion w całości powinien zostać "wypity" przez ryż.
Wybrane dla Ciebie
W każdej łyżce porcja białka. Ta zupa nasyci jak drugie danie
W każdej łyżce porcja białka. Ta zupa nasyci jak drugie danie
Smakuje jak ziemniak i batat w jednym. Ma bajkowy kolor bez grama chemii
Smakuje jak ziemniak i batat w jednym. Ma bajkowy kolor bez grama chemii
Przeterminowany majonez w lodówce. Kiedy jeszcze można go zjeść, a kiedy wyrzucić?
Przeterminowany majonez w lodówce. Kiedy jeszcze można go zjeść, a kiedy wyrzucić?
Węgrzy wpychają do ogórków. Dla jelit to bomba zdrowia
Węgrzy wpychają do ogórków. Dla jelit to bomba zdrowia
Wielu tępi ją jak chwasty. A to pyszny dodatek do sałatek i zup, który wzmacnia organizm
Wielu tępi ją jak chwasty. A to pyszny dodatek do sałatek i zup, który wzmacnia organizm
Seniorzy powinni jeść ten ser. Wzmacnia serce i kości, poprawia trawienie
Seniorzy powinni jeść ten ser. Wzmacnia serce i kości, poprawia trawienie
Co się stanie, gdy będziesz jeść codziennie suszone śliwki? Mało kto ma tego świadomość
Co się stanie, gdy będziesz jeść codziennie suszone śliwki? Mało kto ma tego świadomość
Nie rób tego z jajkami. Dietetyczka zdecydowanie odradza
Nie rób tego z jajkami. Dietetyczka zdecydowanie odradza
Kurzy się w sklepach, bo Polacy nie kupują. Ma więcej wartości niż zwykły biały ryż
Kurzy się w sklepach, bo Polacy nie kupują. Ma więcej wartości niż zwykły biały ryż
W Polsce jest pod ręką, a mało kto o niej pamięta. Wyborna ryba
W Polsce jest pod ręką, a mało kto o niej pamięta. Wyborna ryba
Sprawdzony sposób uratuje chude mięso. Tak przyrządzone będzie soczyste i miękkie
Sprawdzony sposób uratuje chude mięso. Tak przyrządzone będzie soczyste i miękkie
Jedz 5 dziennie, a serce i jelita ci podziękują. Porcja zdrowych tłuszczów i błonnika
Jedz 5 dziennie, a serce i jelita ci podziękują. Porcja zdrowych tłuszczów i błonnika
ZANIM WYJDZIESZ... NIE PRZEGAP TEGO, CO CZYTAJĄ INNI! 👇