Grillowany indyk z salsą truskawkową

Odpowiednia dieta pomoże nam zadbać nie tylko o piękna sylwetkę, ale także o wygląd skóry włosów i paznokci. Warto więc do codziennego jadłospisu włączyć sezonowe produkty bogate w witaminy i minerały. Na obiad proponujemy przepis Agaty Lewandowskiej na grillowanego indyka z salsą truskawkową.

Grillowany indyk z salsą truskawkowąGrillowany indyk z salsą truskawkową

Składniki

  • 250–300 g piersi indyka
  • pomidor malinowy
  • szklanka truskawek
  • ½ małej czerwonej cebuli
  • 2–3 łyżki posiekanej świeżej kolendry
  • sól i pieprz świeżo zmielony
  • łyżka soku z limonki lub cytryny
  • szczypta chili
  • 2 łyżki oliwy

Przepis

  • Pół łyżki oliwy wymieszaj z sokiem z limonki, odrobiną soli i pieprzu.
  • Umyj mięso, podziel na dwie części i nasmaruj marynatą. Odstaw na 30–40 minut do lodówki.
  • Sparz pomidor i obierz go ze skórki. Truskawki oczyść z szypułek.
  • Ostrym nożem drobno posiekaj pomidor, cebulę oraz truskawki.
  • Dodaj łyżkę oliwy, odrobinę pieprzu i chili. Wymieszaj i odstaw do lodówki.
  • Patelnię do grillowania natłuść ½ łyżki oliwy.
  • Ugrilluj mięso z obu stron (uważaj, by go nie przypalić).
  • Podawaj mięso z zimną salsą oraz np. kaszą, pełnoziarnistym wrapem lub ryżem.
Wybrane dla Ciebie
Nasze babcie nigdy nie wylewały tej wody. Koi żołądek i łagodzi podrażnioną skórę
Nasze babcie nigdy nie wylewały tej wody. Koi żołądek i łagodzi podrażnioną skórę
Tanie warzywo, którego wielu wciąż nie docenia. Wzmacnia serce i wspiera pracę jelit
Tanie warzywo, którego wielu wciąż nie docenia. Wzmacnia serce i wspiera pracę jelit
Gdy zobaczysz w sklepie, kupuj bez wahania. Pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru
Gdy zobaczysz w sklepie, kupuj bez wahania. Pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru
To najstarsza forma mleka. Jest lżejsze dla żołądka i nie wzdyma
To najstarsza forma mleka. Jest lżejsze dla żołądka i nie wzdyma
Rzadki w polskich sklepach. Jeśli uda ci się trafić, kup i dodawaj do sosów
Rzadki w polskich sklepach. Jeśli uda ci się trafić, kup i dodawaj do sosów
Czy można jeść masło w Środę Popielcową? Nie każdy ma tego świadomość
Czy można jeść masło w Środę Popielcową? Nie każdy ma tego świadomość
Szwajcarzy zakazali. Polki piją tę herbatę litrami, bo myślą, że odchudza
Szwajcarzy zakazali. Polki piją tę herbatę litrami, bo myślą, że odchudza
Jedz ten produkt codziennie. Dzięki niemu Francuzki są szczupłe
Jedz ten produkt codziennie. Dzięki niemu Francuzki są szczupłe
Omijasz ten produkt, bo jest tuczący? To dlatego jesteś wiecznie głodny
Omijasz ten produkt, bo jest tuczący? To dlatego jesteś wiecznie głodny
Zamiast kawy seniorzy powinni wybrać inny napój. Wspiera ochronę przed udarem i zawałem
Zamiast kawy seniorzy powinni wybrać inny napój. Wspiera ochronę przed udarem i zawałem
Polacy chętnie kupują tę rybę. W Australii i Nowej Zelandii chcą zakazać jej jedzenia
Polacy chętnie kupują tę rybę. W Australii i Nowej Zelandii chcą zakazać jej jedzenia
Włoskie specjały wyprzedzają Igrzyska? To świat gwiazdkowych lokali
Włoskie specjały wyprzedzają Igrzyska? To świat gwiazdkowych lokali
MOŻE JESZCZE JEDEN ARTYKUŁ? ZOBACZ CO POLECAMY 🌟