Grillowany indyk z salsą truskawkową

Odpowiednia dieta pomoże nam zadbać nie tylko o piękna sylwetkę, ale także o wygląd skóry włosów i paznokci. Warto więc do codziennego jadłospisu włączyć sezonowe produkty bogate w witaminy i minerały. Na obiad proponujemy przepis Agaty Lewandowskiej na grillowanego indyka z salsą truskawkową.

Grillowany indyk z salsą truskawkowąGrillowany indyk z salsą truskawkową

Składniki

  • 250–300 g piersi indyka
  • pomidor malinowy
  • szklanka truskawek
  • ½ małej czerwonej cebuli
  • 2–3 łyżki posiekanej świeżej kolendry
  • sól i pieprz świeżo zmielony
  • łyżka soku z limonki lub cytryny
  • szczypta chili
  • 2 łyżki oliwy

Przepis

  • Pół łyżki oliwy wymieszaj z sokiem z limonki, odrobiną soli i pieprzu.
  • Umyj mięso, podziel na dwie części i nasmaruj marynatą. Odstaw na 30–40 minut do lodówki.
  • Sparz pomidor i obierz go ze skórki. Truskawki oczyść z szypułek.
  • Ostrym nożem drobno posiekaj pomidor, cebulę oraz truskawki.
  • Dodaj łyżkę oliwy, odrobinę pieprzu i chili. Wymieszaj i odstaw do lodówki.
  • Patelnię do grillowania natłuść ½ łyżki oliwy.
  • Ugrilluj mięso z obu stron (uważaj, by go nie przypalić).
  • Podawaj mięso z zimną salsą oraz np. kaszą, pełnoziarnistym wrapem lub ryżem.
Wybrane dla Ciebie
"Polska oliwka" - czy wiesz, jak wykorzystać jej moc? Wzmacnia odporność i wspiera odchudzanie
"Polska oliwka" - czy wiesz, jak wykorzystać jej moc? Wzmacnia odporność i wspiera odchudzanie
Smakują jak najlepsza sałata i są za darmo. Mało kto wie, że te liście można jeść garściami
Smakują jak najlepsza sałata i są za darmo. Mało kto wie, że te liście można jeść garściami
Polacy jedzą na kilogramy, a to najgorszy rodzaj mięsa. Rujnuje jelita
Polacy jedzą na kilogramy, a to najgorszy rodzaj mięsa. Rujnuje jelita
Koniec importu z Grecji? Na targowiska wjechały już pierwsze polskie truskawki
Koniec importu z Grecji? Na targowiska wjechały już pierwsze polskie truskawki
W sezonie zajadamy się na potęgę. Takie są skutki dla organizmu
W sezonie zajadamy się na potęgę. Takie są skutki dla organizmu
Polacy rzadko kupują to mięso, a szkoda. Jest napakowane białkiem i ma mniej tłuszczu niż wołowina
Polacy rzadko kupują to mięso, a szkoda. Jest napakowane białkiem i ma mniej tłuszczu niż wołowina
Babcie piły tę wodę na okrągło. Łagodziła uczucie ciężkości po jedzeniu
Babcie piły tę wodę na okrągło. Łagodziła uczucie ciężkości po jedzeniu
Trafisz na nią tylko przypadkiem. Ta ryba to świetne wsparcie dla mózgu i tarczycy
Trafisz na nią tylko przypadkiem. Ta ryba to świetne wsparcie dla mózgu i tarczycy
Placki ziemniaczane robię bez mąki. Smakują nawet teściowej
Placki ziemniaczane robię bez mąki. Smakują nawet teściowej
Wiele osób omija je obojętnie w sklepie. Wymiatają złogi z jelit jak miotełka
Wiele osób omija je obojętnie w sklepie. Wymiatają złogi z jelit jak miotełka
Nie czekaj na kanie do jesieni. Te wiosenne grzyby mają obłędne kapelusze, a w lesie prawie nikt ich nie rusza
Nie czekaj na kanie do jesieni. Te wiosenne grzyby mają obłędne kapelusze, a w lesie prawie nikt ich nie rusza
Polska super bulwa za grosze. Chroni przed wirusami i "czyści" jelita jak miotła
Polska super bulwa za grosze. Chroni przed wirusami i "czyści" jelita jak miotła
ZATRZYMAJ SIĘ NA CHWILĘ… TE ARTYKUŁY WARTO PRZECZYTAĆ 👀