Fattoush. Przepyszna sałatka z serem halloumi

Mówi się, że sałatka ta pochodzi z Galilei i okolic Libanu. Podaje się ją z grzankami, które tradycyjnie robiono z czerstwej pity. Składniki sałatki bywają różne, w zależności od przepisu, ale najważniejszy jest jej kwaskowaty smak uzyskiwany dzięki cytrynie, sumakowi i listkom portulaki (to dziko rosnąca roślina). Ogórki gruntowe mają z reguły mniej wody niż ogórek szklarniowy oraz trochę inny smak.

FattoushFattoush

Sałatka:

  • pęczek rzodkiewek
  • 1 cebulka szalotka
  • 1 cebulka dymka
  • 4 pomidory
  • 10 niewielkich ogórków gruntowych, jeśli akurat jest na nie sezon, lub 1 duży ogórek szklarniowy
  • doniczka mięty
  • garść pietruszki naciowej
  • sałata rzymska (zachowaj największe liście)
  • opakowanie sera halloumi (około 180 g)
  • syrop z granatu
  • grzanki
  • pita
  • oliwa z oliwek
  • zatar

Dresing:

  • 2 ząbki czosnku
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • sok z 1 cytryny
  • 1 łyżeczka sumaku
  • szczypta soli

Przepis

  • Nastaw piekarnik na 180 st. C.
  • Zacznij od grzanek. Pokrój pitę w 2–3 cm kostkę i rozłóż na blaszce. Skrop oliwą i upraż w piekarniku, aż grzanki nabiorą złocistego koloru, potrwa to najwyżej 10 minut. Wyjmij grzanki, posyp zatarem i odstaw.
  • Przygotuj dużą miskę na sałatkę. Pokrój rzodkiewkę na plasterki, obierz szalotkę i pokrój ją na cieniutkie krążki. Drobno posiekaj zieloną cebulkę. Pokrój w kostkę pomidory i ogórki, posiekaj miętę i pietruszkę, a sałatę rzymską pokrój na centymetrowe paski.
  • Obierz czosnek, przeciśnij przez praskę do osobnej miseczki, wlej oliwę, sok z cytryny, dodaj sumak i sól. Zmiksuj składniki dresingu, dodaj go do sałatki i dokładnie wymieszaj.
  • Pokrój w kostkę ser halloumi, a potem podsmaż go na złoty kolor.
  • Ułóż ser i grzanki na wierzchu sałatki, skrop syropem z granatu.
Wybrane dla Ciebie
Wystarczy jeść 2 łyżki dziennie. Ta pasta pomaga obniżyć cholesterol i trójglicerydy, wzmacnia kości
Wystarczy jeść 2 łyżki dziennie. Ta pasta pomaga obniżyć cholesterol i trójglicerydy, wzmacnia kości
Czy parówki można jeść na zimno? Oto co mówią eksperci
Czy parówki można jeść na zimno? Oto co mówią eksperci
To mięso jest zdrowsze od wołowiny, a mało kto kupuje. Zawiera sporo białka i żelaza, ma mniej tłuszczu
To mięso jest zdrowsze od wołowiny, a mało kto kupuje. Zawiera sporo białka i żelaza, ma mniej tłuszczu
Śledzie w śmietanie często lądują na twoim stole? Dietetyczka wyjaśnia, czy są zdrowe
Śledzie w śmietanie często lądują na twoim stole? Dietetyczka wyjaśnia, czy są zdrowe
Polacy ją kochają. Skład białej kiełbasy może zaskoczyć
Polacy ją kochają. Skład białej kiełbasy może zaskoczyć
Wielu Polaków zaczyna dzień od takich jajek. Jakie są skutki dla organizmu?
Wielu Polaków zaczyna dzień od takich jajek. Jakie są skutki dla organizmu?
Wystarczy odrobina na czubek łyżeczki przed tłustym posiłkiem. Zapomnisz o problemach z trawieniem
Wystarczy odrobina na czubek łyżeczki przed tłustym posiłkiem. Zapomnisz o problemach z trawieniem
Dodajesz do kawy? Naukowcy alarmują o wpływie na mózg
Dodajesz do kawy? Naukowcy alarmują o wpływie na mózg
Babcia zbierała "kotki" i zalewała mlekiem. Nie ma nic lepszego na wzmocnienie po zimie
Babcia zbierała "kotki" i zalewała mlekiem. Nie ma nic lepszego na wzmocnienie po zimie
Rozgniatam widelcem i mieszam z twarogiem. Te małe rybki to potężne wsparcie dla układu krążenia
Rozgniatam widelcem i mieszam z twarogiem. Te małe rybki to potężne wsparcie dla układu krążenia
Już dawno zapomniałam o majonezie. Jajka faszeruję w taki sposób
Już dawno zapomniałam o majonezie. Jajka faszeruję w taki sposób
Nie doceniamy tego warzywa i jemy byle jak. A to jeden z najzdrowszych produktów
Nie doceniamy tego warzywa i jemy byle jak. A to jeden z najzdrowszych produktów
ZACZEKAJ! ZOBACZ, CO TERAZ JEST NA TOPIE 🔥