Chłodnik ogórkowy

Chłodnik ogórkowy to jedna z najpopularniejszych i ulubionych schłodzonych zup na polskich stołach. Jak pisze Paulina Krajewska, autorka bloga "Justmydelicious" można ją również uznać jako warzywną, chłodną wariację popularnych koktajli. Jej przygotowanie jest wyjątkowo proste. Wystarczy kilka ogórków, kefir i parę składników podkręcających smak dania.

Obraz
Źródło zdjęć: © www.justmydelicious.com

Chłodnik ogórkowy to jedna z najpopularniejszych i ulubionych schłodzonych zup na polskich stołach. Jak pisze Paulina Krajewska, autorka bloga "Justmydelicious", można ją również uznać jako warzywną, chłodną wariację popularnych koktajli. Jej przygotowanie jest wyjątkowo proste. Wystarczy kilka ogórków, kefir i parę składników podkręcających smak dania.

Składniki na dwie porcje:

4 ogórki
500 ml kefiru
mały pęczek szczypiorku
mała gałązka rozmarynu
sól do smaku
pieprz czarny do smaku

Zblenduj razem wszystkie składniki, przelej do szklanek i gotowe.

Sugestie autorki: możesz zrezygnować ze szczypiorku i rozmarynu. Kefir możesz zastąpić maślanką lub jogurtem naturalnym. Jeśli chcesz możesz dodać odrobinę chłodnego bulionu z drobiu lub warzywnego. Przed podaniem najlepiej schłodzić lub użyj dobrze schłodzonego kefiru i podawaj bezpośrednio po przyrządzeniu. Jeżeli masz pewność, że ogórki nie były pryskane nie musisz ich obierać; wystarczy, że dobrze je wyszorujesz pod bieżącą wodą. W ramach innych dodatków podkręcających smak dania polecam rzodkiewkę, młodą cebulkę, przeciśnięty przez praskę czosnek, kiszone lub konserwowe ogórki, natkę pietruszki, natkę koperku lub dowolne ulubione zioła. Do wersji light użyj kefiru, maślanki lub jogurtu z obniżoną zawartością tłuszczu.

Więcej przepisów autorki na www.justmydelicious.com

POLECAMY RÓWNIEŻ:

Wybrane dla Ciebie
Dziwaczny wygląd może odstraszać. Ma słodkawe mięso i sporo białka
Dziwaczny wygląd może odstraszać. Ma słodkawe mięso i sporo białka
Utrzymuje poziom cukru w ryzach i wspiera trawienie. Kosztuje grosze i jest w każdym markecie
Utrzymuje poziom cukru w ryzach i wspiera trawienie. Kosztuje grosze i jest w każdym markecie
Zagotuj, odstaw i pij codziennie. Po takiej kuracji twoja wątroba będzie jak nowa
Zagotuj, odstaw i pij codziennie. Po takiej kuracji twoja wątroba będzie jak nowa
Pod żadnym pozorem nie jedz ich na pusty żołądek. Ból brzucha masz jak w banku
Pod żadnym pozorem nie jedz ich na pusty żołądek. Ból brzucha masz jak w banku
Tanie warzywo, ale zapomniane i mało kto kupuje. Wzmacnia odporność, poprawia pamięć
Tanie warzywo, ale zapomniane i mało kto kupuje. Wzmacnia odporność, poprawia pamięć
Czy krupnik jest zdrowy? Wyjaśnijmy to raz na zawsze
Czy krupnik jest zdrowy? Wyjaśnijmy to raz na zawsze
Przygotuj i pij koktajl z kilku składników. Wymiecie toksyny z jelit i wątroby jak miotełka
Przygotuj i pij koktajl z kilku składników. Wymiecie toksyny z jelit i wątroby jak miotełka
Pijesz kawę na pusty żołądek? Oto jak ta praktyka wpływa na twój organizm
Pijesz kawę na pusty żołądek? Oto jak ta praktyka wpływa na twój organizm
Prawie nie ma pestek i nie trzeba go obierać. Reguluje trawienie, pomaga usunąć toksyny z organizmu
Prawie nie ma pestek i nie trzeba go obierać. Reguluje trawienie, pomaga usunąć toksyny z organizmu
Jest zdrowsza od kurczaka, ale w PRL wszyscy o niej zapomnieli. Teraz kupisz w promocji
Jest zdrowsza od kurczaka, ale w PRL wszyscy o niej zapomnieli. Teraz kupisz w promocji
Codziennie sięgaj po te produkty. Będziesz mieć idealną cerę bez kosmetyków
Codziennie sięgaj po te produkty. Będziesz mieć idealną cerę bez kosmetyków
Są pomijane i niedoceniane, a pomagają utrzymać stabilny cukier. Idealne dla seniorów
Są pomijane i niedoceniane, a pomagają utrzymać stabilny cukier. Idealne dla seniorów
NIE WYCHODŹ JESZCZE! MAMY COŚ SPECJALNIE DLA CIEBIE 🎯