Zupa brokułowa. Smaczna i sycąca

Zupa brokułowa jest bardzo łatwa i szybka do przygotowania. Można ją zblendować i podać z czosnkowymi grzankami lub zostawić warzywa w całości. W obu wersjach smakuje równie dobrze.

Zupa brokułowa. Smaczna i sycącaZupa brokułowa. Smaczna i sycąca

Składniki

  • 1 brokuł
  • 1 duża cebula
  • 2-3 ziemniaki
  • 2 ząbki czosnku
  • pietruszka (według uznania)
  • sól pieprz do smaku
  • 3-4 łyżki śmietany
  • 1 l bulionu drobiowego lub warzywnego
  • 1 łyżka masła klarowanego lub oleju

Przepis

  • Cebulę pokrój w kostkę i zeszklij na maśle lub oleju w garnku o grubszym dnie. Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek, podsmaż. Brokuła podziel na różyczki i wrzuć do cebuli. Pietruszkę i ziemniaki obierz i pokrój na mniejsze kawałki, dodaj do pozostałych warzyw. Podsmaż.
  • Wlej bulion, gotuj, aż warzywa będą miękkie. Pod koniec dodaj śmietanę, dopraw solą i pieprzem.
  • Zupę możesz zblendować i podawać z grzankami, ale nie jest to konieczne.
Wybrane dla Ciebie
Każdego dnia wsyp do kawy i pij. Jelita oczyszczą się i będą chodzić jak w zegarku
Każdego dnia wsyp do kawy i pij. Jelita oczyszczą się i będą chodzić jak w zegarku
To najzdrowsze danie z PRL-u, a do tego pyszne i sycące. Dietetyk nie ma wątpliwości
To najzdrowsze danie z PRL-u, a do tego pyszne i sycące. Dietetyk nie ma wątpliwości
Najgorszy rodzaj herbaty. W składzie sam cukier i sztuczne aromaty
Najgorszy rodzaj herbaty. W składzie sam cukier i sztuczne aromaty
Lepsza niż słodka lemoniada. Ten domowy napój to ratunek dla brzucha
Lepsza niż słodka lemoniada. Ten domowy napój to ratunek dla brzucha
Te osoby nie powinny jeść rosołu z makaronem. Może się to źle skończyć
Te osoby nie powinny jeść rosołu z makaronem. Może się to źle skończyć
Nie umiesz się powstrzymać przed przekąszeniem czegoś wieczorem? Są na to sposoby
Nie umiesz się powstrzymać przed przekąszeniem czegoś wieczorem? Są na to sposoby
Wszyscy boją się ich przez cukier. Świetnie działają na jelita i dodają energii
Wszyscy boją się ich przez cukier. Świetnie działają na jelita i dodają energii
Władysław Jagiełło zachwycał się tą przyprawą. Łagodzi bóle stawów i ułatwia zasypianie
Władysław Jagiełło zachwycał się tą przyprawą. Łagodzi bóle stawów i ułatwia zasypianie
W Japonii dodają go do tłustych dań i nie tyją. Świetnie wspiera trawienie
W Japonii dodają go do tłustych dań i nie tyją. Świetnie wspiera trawienie
Zawsze marynuj mięso na grilla. To ważne dla twojego zdrowia
Zawsze marynuj mięso na grilla. To ważne dla twojego zdrowia
Wiele osób zajada się tymi kawałkami mięsa. Mało kto zastanawia się, jak wpływają na organizm
Wiele osób zajada się tymi kawałkami mięsa. Mało kto zastanawia się, jak wpływają na organizm
Wciąż mało popularny, a wystarczą 2 łyżki dziennie. Cholesterol spadnie, a jelita będą działać jak w zegarku
Wciąż mało popularny, a wystarczą 2 łyżki dziennie. Cholesterol spadnie, a jelita będą działać jak w zegarku
ZACZEKAJ! ZOBACZ, CO TERAZ JEST NA TOPIE