zdrowy sen

Niektórzy wieczorem unikają owoców lub baczą, by ostatni posiłek miał miejsce późnym popołudniem, a inni – uważają, że sen bez szklanki ciepłego mleka jest niemożliwy. A jak jest naprawdę? Co i kiedy warto jeść wieczorową porą? Przeczytajcie koniecznie.

- Kiszone cytryny to prawdziwy rarytas. Smak jest nie do opisania, a samo kiszenie jest niezwykle proste! - mówi Iwona Zasuwa, autorka serii książek "Smakoterapia".

Myślisz, że tylko ziółka są dobre na sen? Jesteś w błędzie. W swojej kuchni znajdziesz sporo całkiem smacznych produktów, które pomogą ci spokojnie zasnąć. Smacznego i… dobranoc.