Zapiekany bakłażan

Propozycja podania pieczonego bakłażana z kaszą i sosem ziołowym. Danie lekkie i proste do przygotowania. Zachwyca aromatem bazylii i oregano. Przepis pochodzi z bloga Aliny Jasińskiej Gotuj ze mną.

Zapiekany bakłażan z kaszą i ziołowym sosemZapiekany bakłażan z kaszą i ziołowym sosem
Alina Jasińska

Składniki

  • 1- 2 bakłażany
  • 1 cebula
  • 2-3 ząbki czosnku
  • oliwa z oliwek
  • 1 torebka ugotowanej kaszy gryczanej prażonej
  • 2 łyżki rodzynek
  • 2 łyżki orzechów włoskich
  • 150 g mozzarelli
  • kilka pomidorków koktajlowych
  • oregano, bazylia (świeże lub suszone)
  • kilka listków świeżej bazylii do dekoracji
  • sól, pieprz

Sos

  • duży jogurt naturalny
  • sól, pieprz, słodka papryka
  • ok.1 łyżki posiekanego oregano lub bazylii

Przepis

Ugotowaną kaszę wsyp do miseczki. Cebulę oraz czosnek drobno posiekaj i skrop oliwą z oliwek, odstaw na bok. Ser oraz pomidorki pokrój w kostkę, dodaj do kaszy. Wsyp orzechy, rodzynki oraz cebulę z czosnkiem. Dodaj zioła, sól, pieprz i dokładnie wymieszaj.

Przepis

Bakłażany przekrój na pół. Wydrąż w środku, zostawiając miąższ na bokach. Do środka każdego włóż przygotowany farsz. Ułóż w naczyniu i wstaw do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 30 minut.

Przepis

Jogurt wlej do miseczki, dodaj sól, pieprz, słodką paprykę według uznania oraz świeże zioła. Sos dokładnie wymieszaj.

Przepis

Gotowe bakłażany ułóż na talerzu, polej sosem, udekoruj bazylią i ćwiartkami pomidorków.

Wybrane dla Ciebie
Ten napój powinien być obowiązkowy dla seniorów. Zmniejsza ryzyko złamań kości
Ten napój powinien być obowiązkowy dla seniorów. Zmniejsza ryzyko złamań kości
To owoc o smaku karmelu. Sięgaj po niego regularnie, a skóra się wygładzi i jelita będą działały jak w zegarku
To owoc o smaku karmelu. Sięgaj po niego regularnie, a skóra się wygładzi i jelita będą działały jak w zegarku
Jak prawidłowo mrozić mięso? Wiele osób popełnia błędy, a to grozi zatruciem
Jak prawidłowo mrozić mięso? Wiele osób popełnia błędy, a to grozi zatruciem
Airfryer czy piekarnik? Różnice w kosztach zużycia prądu mogą zaskoczyć
Airfryer czy piekarnik? Różnice w kosztach zużycia prądu mogą zaskoczyć
Mycie surowego mięsa przed obróbką. Ma sens czy szkodzi?
Mycie surowego mięsa przed obróbką. Ma sens czy szkodzi?
Wielu odruchowo wrzuca do zlewu. Hydraulik nigdy by tego nie zrobił
Wielu odruchowo wrzuca do zlewu. Hydraulik nigdy by tego nie zrobił
Czarne kropki na kapuście. Nie wyrzucaj. Sprawdź, do czego możesz ją wykorzystać
Czarne kropki na kapuście. Nie wyrzucaj. Sprawdź, do czego możesz ją wykorzystać
Czy pączki można mrozić? Nie każdy wie
Czy pączki można mrozić? Nie każdy wie
Lepsze niż ryż i kasza jaglana. Nie ma glutenu i brzuch po nim nie puchnie
Lepsze niż ryż i kasza jaglana. Nie ma glutenu i brzuch po nim nie puchnie
To jeden z najzdrowszych serów żółtych. Ma mnóstwo białka, ale jest jeden haczyk
To jeden z najzdrowszych serów żółtych. Ma mnóstwo białka, ale jest jeden haczyk
Jedz regularnie ten owoc. Skóra będzie wyglądała lepiej niż po drogich kosmetykach
Jedz regularnie ten owoc. Skóra będzie wyglądała lepiej niż po drogich kosmetykach
Polacy jedzą je zimą na potęgę. Sprawdź, co robią z organizmem
Polacy jedzą je zimą na potęgę. Sprawdź, co robią z organizmem
NIE WYCHODŹ JESZCZE! MAMY COŚ SPECJALNIE DLA CIEBIE 🎯