Trwa ładowanie...
d19c4nw
Temat

smażone banany

Banan – kalorie, właściwości, wykorzystanie w kuchni, przepisy
07-04-2017 09:49

Banan – kalorie, właściwości, wykorzystanie w kuchni, przepisy

Banan jest jednym z najpopularniejszych owoców. Chętnie zabieramy go ze sobą do pracy czy szkoły, bo zaspokaja głód i dodaje energii w ciągu dnia. Warto wiedzieć jednak, że banan jest niezwykle bogaty w witaminy i wartościowe składniki odżywcze. Jest także ważnym składnikiem diety sportowców.

Co dziś na obiad? Banan!
19-01-2017 11:46

Co dziś na obiad? Banan!

Wartości odżywczych bananów nie sposób przecenić. Owoce te zawierają bowiem bardzo wiele składników mineralnych i witamin. W stugramowej porcji banana, znajduje się aż 358 mg potasu, co jest znakomitą informacją dla osób zmagających się z nadciśnieniem i aktywnych fizycznie. Z kolei osoby, które mają zbyt wysoki cholesterol, powinny po nie sięgać ze względu na dużą zawartość pektyn. To tylko kilka zalet tych owoców. Jest ich znacznie więcej.

d19c4nw
d19c4nw
Więcej tematów