Nie każdy musi zaprzątać sobie głowę dietetyką, ale niemal wszyscy mamy w głowie teorię mówiącą o konieczności spożywania co najmniej pięciu porcji warzyw dziennie. Okazuje się jednak, że to może być niewystarczające. Co więcej, zalecenia żywieniowe innych krajów mogą okazać się dla nas szokujące. Czy są jednak zdrowe? Przekonajmy się.