Trwa ładowanie...
d49kzx8
Temat

piramida żywieniowa

Najbardziej aktualna piramida zdrowego żywienia. Poznaj najnowsze trendy.
29-11-2021 12:34

Najbardziej aktualna piramida zdrowego żywienia. Poznaj najnowsze trendy.

Styl życia i dieta mają duży wpływ na nasze zdrowie i energię. W zachowaniu balansu w codziennym jadłospisie pomaga piramida zdrowego odżywiania, która zmienia się wraz z postępem nauki i rozwojem badań nad żywnością. Mimo że lista niezbędnych produktów wciąż pozostaje ta sama, pojawiają się nowe trendy dotyczące proporcji.

5 porcji warzyw dziennie? Zapomnij, to już nieaktualne!
07-01-2021 14:47

5 porcji warzyw dziennie? Zapomnij, to już nieaktualne!

Nie każdy musi zaprzątać sobie głowę dietetyką, ale niemal wszyscy mamy w głowie teorię mówiącą o konieczności spożywania co najmniej pięciu porcji warzyw dziennie. Okazuje się jednak, że to może być niewystarczające. Co więcej, zalecenia żywieniowe innych krajów mogą okazać się dla nas szokujące. Czy są jednak zdrowe? Przekonajmy się.

d49kzx8
d49kzx8
Więcej tematów