kawa odchudzanie

Czy to filiżanka małej czarnej, czy latte z grubą warstwą spienionego mleka, wciąż kawa kojarzy nam się raczej z niezdrowym nawykiem lub niewnoszącym nic guilty pleasure. Tymczasem nie taka kawa straszną, jak ją malują!

Bardzo wiele osób sięga po kawę kilka razy dziennie. Często jest to kawa z dodatkami: cukrem, mlekiem, śmietanką. Kiedy wypijamy taki napój między posiłkami, organizm traktuje go jak dodatkową przekąskę. A jeśli jest bardzo słodka i zawiera sporo kalorii - całkiem kaloryczną przekąskę.