Spaghetti z brokułem. Prosty przepis na rodzinny obiad

Bardzo szybki i prosty przepis na obiad dla całej rodziny. Składniki są tanie i łatwo dostępne, a z przygotowaniem poradzą sobie nawet osoby z niewielkim doświadczeniem kulinarnym. Przepis dostaliśmy od pani Beaty na dziesie.wp.pl.

Spaghetti z brokułemSpaghetti z brokułem

Składniki

  • 1 podwójny filet kurczaka
  • 1 opakowanie makaronu spaghetti
  • 25 dag pieczarek
  • 1 brokuł
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 serek topiony ze szczypiorkiem
  • 1 szk. mleka
  • 10 dag sera parmezan - wiórki
  • olej do smażenia
  • sól, pieprz
  • 2 łyżki przyprawy gyros
  • ½ łyżeczki gałki muszkatołowej
  • ½ łyżeczki papryki ostrej

Przepis

  • Makaron gotuję według przepisu na opakowaniu.
  • Mięso myję, osuszam, kroję w kostkę. Mięso doprawiam przyprawą gyros i smażę na rozgrzanym oleju.
  • Cebulę, czosnek obieram, drobno kroję i smażę na drugiej patelni na rozgrzanym oleju.
  • Do warzyw dodaję umyte pokrojone w plasterki pieczarki. Smażę 5 minut i doprawiam pieprzem oraz solą.
  • Następnie dodaję umytego, pokrojonego na mniejsze różyczki brokuł.
  • Pod sam koniec smażenia dodaję serek topiony, wlewam mleko, wsypuję gałkę muszkatołową, paprykę ostrą, smażę do chwili rozpuszczenia się serka.
  • Na dnie naczynia żaroodpornego układam makaron, następnie mięso z warzywami i posypuję serem parmezan.
  • Zapiekam w rozgrzanym piekarniku 10 minut w 180 st. C.
Wybrane dla Ciebie
Seniorzy powinni jeść ten ser. Wzmacnia serce i kości, poprawia trawienie
Seniorzy powinni jeść ten ser. Wzmacnia serce i kości, poprawia trawienie
Co się stanie, gdy będziesz jeść codziennie suszone śliwki? Mało kto ma tego świadomość
Co się stanie, gdy będziesz jeść codziennie suszone śliwki? Mało kto ma tego świadomość
Nie rób tego z jajkami. Dietetyczka zdecydowanie odradza
Nie rób tego z jajkami. Dietetyczka zdecydowanie odradza
Kurzy się w sklepach, bo Polacy nie kupują. Ma więcej wartości niż zwykły biały ryż
Kurzy się w sklepach, bo Polacy nie kupują. Ma więcej wartości niż zwykły biały ryż
W Polsce jest pod ręką, a mało kto o niej pamięta. Wyborna ryba
W Polsce jest pod ręką, a mało kto o niej pamięta. Wyborna ryba
Sprawdzony sposób uratuje chude mięso. Tak przyrządzone będzie soczyste i miękkie
Sprawdzony sposób uratuje chude mięso. Tak przyrządzone będzie soczyste i miękkie
Jedz 5 dziennie, a serce i jelita ci podziękują. Porcja zdrowych tłuszczów i błonnika
Jedz 5 dziennie, a serce i jelita ci podziękują. Porcja zdrowych tłuszczów i błonnika
Szkoci zakazali z obawy o zdrowie. W Polsce wciąż uchodzi za nie lada przysmak
Szkoci zakazali z obawy o zdrowie. W Polsce wciąż uchodzi za nie lada przysmak
Dodaj do ziemniaków zamiast soli. Będą zdrowsze, a pyszne i aromatyczne
Dodaj do ziemniaków zamiast soli. Będą zdrowsze, a pyszne i aromatyczne
Seniorzy powinni zajadać to niepozorne warzywo. Wspiera serce i poprawia pracę jelit
Seniorzy powinni zajadać to niepozorne warzywo. Wspiera serce i poprawia pracę jelit
Ma więcej białka niż wołowina czy schab. Możesz używać zamiast bułki tartej
Ma więcej białka niż wołowina czy schab. Możesz używać zamiast bułki tartej
Polacy nawet się po nią nie schylają, a to wielka strata. Lada moment zacznie się sezon, a smak jest obłędny
Polacy nawet się po nią nie schylają, a to wielka strata. Lada moment zacznie się sezon, a smak jest obłędny
ZACZEKAJ! ZOBACZ, CO TERAZ JEST NA TOPIE 🔥