Pizza śniadaniowa

Szybka i bez pieczenia.

Co powiecie na pizzę z rana? Autor bloga Videokuchnia proponuje jej zdrowszą, odchudzoną wersję.

Składniki:
3 jajka
2 łyżki mleka
1 placek tortilli
1 pomidor pokrojony w kostkę
30g szynki pokrojonej w kostkę
50g startego sera
1/2 łyżki masła
pokrojony szczypiorek
sól i pieprz

Sposób przygotowania:

  1. Jajka doprawiamy solą i pieprzem, dodajemy mleko i ubijamy.
  2. Na patelni rozgrzewamy masło, wlewamy jajka i podgrzewamy aż omlet się zetnie.
  3. Na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia, układamy tortille, na niej omlet, ser szynkę, pomidory lub inne ulubione dodatki.
  4. Wstawiamy do rozgrzanego na 200°C piekarnika na 10 minut.
  5. Podajemy posypane szczypiorkiem.

POLECAMY:

Źródło artykułu: LifeTube/Jaja w kuchni
Wybrane dla Ciebie
Świetnie zastępują parmezan. Jedz regularnie, a jelita ci podziękują
Świetnie zastępują parmezan. Jedz regularnie, a jelita ci podziękują
Nasi sąsiedzi zajadają się tą rybą aż miło. W Polsce mało kto kojarzy nazwę
Nasi sąsiedzi zajadają się tą rybą aż miło. W Polsce mało kto kojarzy nazwę
To niedoceniony produkt pszczeli. Ma więcej zalet niż sam miód
To niedoceniony produkt pszczeli. Ma więcej zalet niż sam miód
Chipsy, a może prażynki. Która przekąska jest zdrowsza?
Chipsy, a może prażynki. Która przekąska jest zdrowsza?
Imbir jednak nie dla każdego. Oto kto powinien omijać go szerokim łukiem
Imbir jednak nie dla każdego. Oto kto powinien omijać go szerokim łukiem
Piję czasami zamiast kawy czy herbaty. Jest świetny na trawienie i doskonale pobudza
Piję czasami zamiast kawy czy herbaty. Jest świetny na trawienie i doskonale pobudza
W grudniu jemy na kilogramy. Mało kto zastanawia się, jak wpływają na organizm
W grudniu jemy na kilogramy. Mało kto zastanawia się, jak wpływają na organizm
Są pyszne i regulują poziom "złego" cholesterolu. Do tego wspierają tarczycę
Są pyszne i regulują poziom "złego" cholesterolu. Do tego wspierają tarczycę
O niebo lepsze niż owsiane, a my omijamy je w sklepie. Mają o wiele więcej błonnika
O niebo lepsze niż owsiane, a my omijamy je w sklepie. Mają o wiele więcej błonnika
Dla seniorów powinno być obowiązkowe. Przynosi ulgę jelitom, a stawy tak nie strzelają
Dla seniorów powinno być obowiązkowe. Przynosi ulgę jelitom, a stawy tak nie strzelają
Ratuje stłuszczoną wątrobę, a kupisz w każdym warzywniaku. Jedz, a pozbędziesz się wzdęć
Ratuje stłuszczoną wątrobę, a kupisz w każdym warzywniaku. Jedz, a pozbędziesz się wzdęć
Przez lata traktowaliśmy ją jak odpad. Wspiera wątrobę, pracę jelit i chroni serce
Przez lata traktowaliśmy ją jak odpad. Wspiera wątrobę, pracę jelit i chroni serce