Pizza śniadaniowa

Szybka i bez pieczenia.

Co powiecie na pizzę z rana? Autor bloga Videokuchnia proponuje jej zdrowszą, odchudzoną wersję.

Składniki:
3 jajka
2 łyżki mleka
1 placek tortilli
1 pomidor pokrojony w kostkę
30g szynki pokrojonej w kostkę
50g startego sera
1/2 łyżki masła
pokrojony szczypiorek
sól i pieprz

Sposób przygotowania:

  1. Jajka doprawiamy solą i pieprzem, dodajemy mleko i ubijamy.
  2. Na patelni rozgrzewamy masło, wlewamy jajka i podgrzewamy aż omlet się zetnie.
  3. Na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia, układamy tortille, na niej omlet, ser szynkę, pomidory lub inne ulubione dodatki.
  4. Wstawiamy do rozgrzanego na 200°C piekarnika na 10 minut.
  5. Podajemy posypane szczypiorkiem.

POLECAMY:

Źródło artykułu: LifeTube/Jaja w kuchni

Wybrane dla Ciebie

Nie tylko kiszenie. Taką sałatkę robię na zimę z kapustą, idealna do kotletów
Nie tylko kiszenie. Taką sałatkę robię na zimę z kapustą, idealna do kotletów
Latem robię knedle bez ziemniaków. Są pyszne i wysokobiałkowe
Latem robię knedle bez ziemniaków. Są pyszne i wysokobiałkowe
Rozdrobnione warzywo wrzucam do wody. Po odcedzeniu mam najlepszy oprysk na chore ogórki
Rozdrobnione warzywo wrzucam do wody. Po odcedzeniu mam najlepszy oprysk na chore ogórki
To jedno z najzdrowszych mięs. Polacy wciąż mają opory, aby je jeść
To jedno z najzdrowszych mięs. Polacy wciąż mają opory, aby je jeść
Najzdrowsze grzyby. Zwłaszcza seniorzy powinni zajadać
Najzdrowsze grzyby. Zwłaszcza seniorzy powinni zajadać
Wymiata toksyny z organizmu jak miotełka. Latem jest najzdrowsza i najsmaczniejsza
Wymiata toksyny z organizmu jak miotełka. Latem jest najzdrowsza i najsmaczniejsza
W upały pijemy ją litrami. Nie mamy świadomości, że działa jak trucizna
W upały pijemy ją litrami. Nie mamy świadomości, że działa jak trucizna
Większość myśli, że są zdrowe. Dietetyk załamuje ręce, kiedy Polacy sięgają po te produkty
Większość myśli, że są zdrowe. Dietetyk załamuje ręce, kiedy Polacy sięgają po te produkty
Gdy zobaczę w sklepie, od razu ją kupuję. Reguluje ciśnienie i pomaga stracić zbędne kilogramy
Gdy zobaczę w sklepie, od razu ją kupuję. Reguluje ciśnienie i pomaga stracić zbędne kilogramy
Dodaj do wody i pij rano. Od razu poczujesz się lepiej i nawodnisz organizm
Dodaj do wody i pij rano. Od razu poczujesz się lepiej i nawodnisz organizm
Te osoby powinny unikać bobu. Może być dla nich toksyczny
Te osoby powinny unikać bobu. Może być dla nich toksyczny
Jeśli widzisz to na opakowaniu z mięsem, lepiej nie kupuj. Możesz poważnie się zatruć
Jeśli widzisz to na opakowaniu z mięsem, lepiej nie kupuj. Możesz poważnie się zatruć