napoje

Herbata z liści laurowych to prosty domowy napój, który coraz częściej pojawia się w zaleceniach naturalnego wsparcia zdrowia. Choć liść laurowy kojarzy się głównie z zupami i tłustymi danami, odpowiednio przygotowany z niego wywar może wspierać pracę wątroby, poprawiać trawienie i działać przeciwzapalnie.

Herbata z klitorii ternateńskiej przyciąga wzrok intensywnym niebieskim kolorem. Warto jednak sprawdzić, ile w tym prawdziwych korzyści, a ile tylko wizualnego efektu o chemicznej barwie.

Bierzemy pod lupę napój aloesowy, który obecnie jest dostępny w każdym markecie. Zazwyczaj zielona butelka, ok. 30 proc. soku z aloesu, w środku kawałki miąższu. Obok też inne składniki, w tym cukier, ale może cenne właściwości aloesu rekompensują mniej zdrowe dodatki? Sprawdziłam opinie dietetyków i naukowców.

Chcesz w minutę przygotować napój, który dostarczy twojemu organizmowi cennych witamin i minerałów, a przy tym zaskoczy smakiem? Połączenie soku z kiszonej kapusty i pomidorów to szybki sposób na zdrowy zastrzyk energii, który możesz pić samodzielnie lub podać do obiadu.

Dla wielu osób kawa to rytuał, który pozwala stanąć stabilnie na nogach i skupić myśli. Często robimy ją machinalnie, niemal z zamkniętymi oczami. Ale jeśli chcesz, aby poziom energii po porannym napoju utrzymywał się dłużej, wprowadź małe urozmaicenie.

To podstawowe pytanie pojawia się wszędzie, nawet podczas podróży PKP – woda gazowana czy niegazowana? Niektórzy na to pytanie mogą odpowiedzieć od razu, nawet wyrwani ze snu w środku nocy. Inni muszą się zastanowić, na jaką mają ochotę. Sprawdziłam, jaki wpływ na trawienie mają obydwa rodzaje wody.

Nie musisz rezygnować z kawy, żeby pić zdrowo. Wystarczy zamienić zwykłe mleko na inny składnik. Kawa z jego dodatkiem nie tylko smakuje obłędnie, ale też przyspiesza metabolizm, reguluje trawienie i pomaga pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej z brzucha.

Odpowiednia dieta to pierwszy krok do życia w zdrowiu. Niestety, niewiele osób zwraca uwagę na to, co je. Najgorzej jeśli robią to osoby obarczone najróżniejszymi problemami zdrowotnymi, na przykład cukrzycy lub sercowcy. Niektóre elementy diety mogą pozytywnie wpływać na nasz organizm, jak na przykład pewien sok.

Latem, podczas mniej lub bardziej wystawnych spotkań w ogrodzie, muszka owocówka w napoju to częsty widok. Niektórzy wylewają i wymieniają szklankę z obawy o groźne bakterie. Inni wyławiają muszkę i piją dalej, wierząc w naturalną obronność organizmu.

Kiedy w wakacje przyjeżdżaliśmy do dziadka, w jego spiżarni zawsze czekał podpiwek. Ciemny napój skrywał tyle bąbelków, że musowanie czuć było aż w nosie. Był to niezapomniany element letnich dni, synonim orzeźwienia i tradycji.

Mleko podczas upału? Dla jednych orzeźwiające ukojenie, dla innych bezsensowne obciążanie żołądka. Sprawdź, co naprawdę dzieje się w organizmie po jego wypiciu i kiedy jest najlepszy moment na jego picie.

Gdy żar leje się z nieba, sięgamy po zimne napoje, by się ochłodzić. Jednak nie wszystkie płyny są dobre podczas upałów – niektóre mogą przynieść więcej szkody niż pożytku. Sprawdź, czego lepiej unikać, by nie zaszkodzić zdrowiu w gorące dni.

Kiedy za oknem upał, a słupki rtęci jednoznacznie wskazują, że nadeszło oczekiwane lato, w ruch idą orzeźwiające napoje. Zamiast jednak po raz kolejny wyciskać cytryny, postaw na suricę.

Fani herbaty doskonale znają tę wyjątkową mieszankę – czarną herbatę z dodatkiem bergamotki, kryjącą się pod tajemniczo brzmiącą nazwą Earl Grey. Choć to klasyk, wciąż nie wszyscy wiedzą, jak pozytywnie wpływa na zdrowie.

Dawniej często pojawiało się na stołach, dziś ustępuje miejsca innym napojom, głównie w wersji instant. Warto jednak wrócić do tego smaku i na nowo odkryć płynące z niego dobroczynne właściwości.

O kwasie chlebowym dziś już zapomniano, ale przed laty często pojawiał się na polskich stołach, w szczególności na wschodzie. To nie tylko orzeźwiający napój na ciepłe dni, ale też zdrowa alternatywa dla oranżady.

Coraz śmielej pojawia się w sklepach, a i nie brakuje osób, które przygotowują ją samodzielnie w domu. Fermentowany napój to nie tylko orzeźwienie, ale też naturalne wsparcie dla jelit.

W dzisiejszych czasach, gdy półki sklepowe uginają się od kolorowych napojów, łatwo zapomnieć o tym, jak negatywny wpływ mają one na nasze zdrowie. Słodzone napoje, tak chętnie wybierane przez Polaków, to według kardiochirurga Jeremy'ego Londona "płynna śmierć". Ekspert nie pozostawia złudzeń – regularne spożywanie tych produktów może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych.

W pogoni za orzeźwieniem często sięgamy po słodkie napoje, nie zdając sobie sprawy z potencjalnych konsekwencji. Najnowsze badania naukowe alarmują: regularne spożywanie niektórych napojów może znacząco zwiększyć ryzyko rozwoju raka jamy ustnej. To cichy zabójca, który podstępnie atakuje, a my nieświadomie dostarczamy mu paliwa.

Zima to dobry czas, aby wzmocnić organizm i odporność. Pomogą w tym rozgrzewające, aromatyczne napoje, które łatwo przygotujesz z dodatkiem korzennych przypraw, miodu czy mleka. Są szybkie do zrobienia, a przy okazji dostarczą cennych antyoksydantów, które będą Cię wspierać w walce z sezonowymi infekcjami. Poznaj nasze ulubione przepisy i wypróbuj je u siebie!

W dzisiejszych czasach, gdy jesteś bombardowany tysiącami opcji do wyboru, z pewnością nie zdajesz sobie sprawy, jak codzienne napoje mogą wpływać na twój umysł. Jakie konsekwencje dla mózgu może mieć regularne ich spożywanie?

Ajran to popularny przysmak z kuchni tureckiej, który zdobywa popularność na całym świecie. Jego unikalne właściwości zdrowotne sprawiają, że jest ceniony zarówno wśród dietetyków, jak i fanów nabiału. Nie tylko gasi pragnienie czy łagodzi ostrość dań typu kebab, ale też korzystnie wpływa na organizm.

Gdy dokucza skwar, upragnione orzeźwienie mogą przynieść letnie drinki. Potrzebujesz tylko kilku składników, by wyczarować napój jednocześnie gaszący pragnienie i dający kojącą ochłodę. Przetestuj nasze pomysły na drinki na lato z odrobiną musujących bąbelków.

Czego latem pragniemy najbardziej? Orzeźwienia! Nie ma to jak "coś zimnego do picia", co jednocześnie zaspokoi pragnienie i da pożądaną rześkość. Doskonale wie o tym Herbapol Lublin, który na lato przygotował trzy wyjątkowe propozycje: napoje herbaciane herbaLOVE, herbatki na zimno oraz syropy dające aż 21 szklanek napoju. Choć na pierwszy rzut oka znacząco się od siebie różnią, łączy je wspólny mianownik – orzeźwienie.

Jest słodka, esencjonalna, aromatyczna i rozgrzewająca – te cechy sprawiają, że masala chai, czyli herbata wzbogacona mlekiem i przyprawami, jest napojem, który warto przygotować w zimowy dzień. Poznajmy przepis na słynny hinduski specjał.