Makaron ze szpinakiem. Ekspresowy patent na obiad

Łatwiejszego i szybszego przepisu na obiad z pewnością nie znajdziecie. Wystarczy jedynie kilka składników, by wyczarować smaczny i zdrowy posiłek. Danie można również wzbogacić podsmażonym kurczakiem, suszonymi pomidorami czy wędzonym łososiem.

Makaron ze szpinakiemMakaron ze szpinakiem
oprac. Katarzyna Gileta

Składniki

  • 200 g szpinaku (najlepiej mrożonego rozdrobnionego)
  • 200 g makaronu np. penne
  • 2 łyżki mascarpone
  • 1 łyżka oleju
  • 3 ząbki czosnku
  • sól, pieprz

Przepis

  • Szpinak wrzucić na patelnię wysmarowaną olejem. W tym czasie zagotować wodę na makaron.
  • Do rozgrzanego szpinaku dodać rozdrobniony czosnek. Przyprawić pieprzem i solą. Gdy szpinak będzie już mocno rozgrzany, dodać mascarpone i odcedzony makaron.
  • Wymieszać.
Wybrane dla Ciebie
Śniadanie na mieście w najlepszych cenach. Trwa festiwal dla fanów śniadań na bogato
Śniadanie na mieście w najlepszych cenach. Trwa festiwal dla fanów śniadań na bogato
Seniorzy powinni jeść obowiązkowo. Wzmacnia kości, wspiera pracę mózgu i serca
Seniorzy powinni jeść obowiązkowo. Wzmacnia kości, wspiera pracę mózgu i serca
Nazywany "rośliną nieśmiertelności". Sok z niego uszczelnia jelita i zapobiega zaparciom
Nazywany "rośliną nieśmiertelności". Sok z niego uszczelnia jelita i zapobiega zaparciom
Mają mnóstwo witamin i błonnika. Gdy zaczyna się sezon, robię zapas
Mają mnóstwo witamin i błonnika. Gdy zaczyna się sezon, robię zapas
Wystarczy 5 sztuk dziennie. Jelita się zregenerują, a serce będzie jak dzwon
Wystarczy 5 sztuk dziennie. Jelita się zregenerują, a serce będzie jak dzwon
Ceniona przez kucharzy z całego świata. W dodatku jest całkiem tania
Ceniona przez kucharzy z całego świata. W dodatku jest całkiem tania
Jedni piją codziennie, inni nie mogą na niego patrzeć. A to jeden z najzdrowszych soków świata
Jedni piją codziennie, inni nie mogą na niego patrzeć. A to jeden z najzdrowszych soków świata
Idealne dla seniorów i dzieci. Mało tłuszczu, dużo białka i ogrom wartości
Idealne dla seniorów i dzieci. Mało tłuszczu, dużo białka i ogrom wartości
Garstka dziennie wystarczy. Jedne z najzdrowszych orzechów
Garstka dziennie wystarczy. Jedne z najzdrowszych orzechów
Nie tylko kiszona jest zdrowa. Tak kapusta wspiera organizm
Nie tylko kiszona jest zdrowa. Tak kapusta wspiera organizm
Użyj zamiast gotowych przypraw do ryb. Danie będzie smaczne i pełne witaminy C
Użyj zamiast gotowych przypraw do ryb. Danie będzie smaczne i pełne witaminy C
Śmiałam się, gdy sąsiadka dodawała ziemniaki do sernika. Teraz robię tak samo
Śmiałam się, gdy sąsiadka dodawała ziemniaki do sernika. Teraz robię tak samo