Hummus z bobu

Banalnie prosty przepis.

1 sierpnia 2016, 09:22

Powoli kończy się sezon na bób. To już ostatni moment, by wykorzystać to warzywo w kuchni. Proponujemy prosty przepis na humus. Potrzebujesz tylko trochę bobu, cebulę, oliwę z oliwy, cytrynę, jogurt naturalny, czosnek i chilli.

POLECAMY RÓWNIEŻ:

Dlaczego warto jeść bób?

Domowy sos pomidorowy bez konserwantów

Produkty, które mają więcej żelaza niż stek

Wybrane dla Ciebie

Wystarczy 1 szklanka dziennie. Wątroba będzie zdrowsza i jelita sprawniejsze

Dla niektórych to koszmar z dzieciństwa. Mało kto wie, że może szkodzić

Lepsze niż z owocami i ruskie. Zrób takie pierogi, a będą ci bić brawo przy stole

Na zakupach rozglądaj się za tym miodem. Na jelita działa jak opatrunek

Wielu myśli, że to chwast i omija. Zrobisz z niego bardzo zdrową i szybką pastę na kanapki

Jeden składnik wprawia ludzi w osłupienie. Ta zupa jest warta majątek

Gdy zobaczysz na truskawce, wyrzuć wszystko. Unikniesz problemów zdrowotnych

Zapomniany owoc z PRL-u. Jest pełny potasu, a zawiera o wiele mniej cukru niż banan

Rośnie niemal jak chwast. Świetnie wspiera trawienie i pomaga w przeziębieniu

To niedoceniana zielenina. Ma 5 razy więcej witaminy C niż cytryna i pomaga regulować ciśnienie

Wygląda jak niedojrzały owoc. Pomoże obniżyć cholesterol i przyspieszyć odchudzanie

Wielu omija w sklepie, a szkoda. Wspomaga odchudzanie i pracę wątroby