Biała ryba w curry

Aromatyczne curry z rybą to świetny pomysł na obiad dla wielbicieli orientalnej kuchni. Danie doskonale rozgrzewa, dlatego sprawdzi się szczególnie jesienią i zimą.

Biała ryba w curryBiała ryba w curry

Składniki

  • kilka płatów odfiletowanej ryby, np. dorsza
  • czerwone curry
  • mleko kokosowe
  • sos rybny ew. ostrygowy
  • trawka cytrynowa
  • sok z limonki

Przepis

Kroimy rybę w dzwonka, smarujemy curry z jednej strony. Obsmażamy na oleju po 3 min. z każdej strony. W tym czasie mieszamy w miseczce puszkę mleka kokosowego z dobrą łyżką sosu rybnego, sokiem z jednej limonki ew. cytryny i dorzucamy pokrojoną trawkę cytrynową. Mieszankę wlewamy na patelnię pod koniec smażenia i czekamy jeszcze chwilkę.
Świetnie smakuje z białym ryżem, najlepiej jaśminowym.

Wybrane dla Ciebie
Jedz zamiast cukru. Codzienna garść pomoże spalić więcej kalorii
Jedz zamiast cukru. Codzienna garść pomoże spalić więcej kalorii
To mięso powinny jeść dzieci, seniorzy i kobiety w ciąży. Ma mało tłuszczu, a dużo białka i witamin
To mięso powinny jeść dzieci, seniorzy i kobiety w ciąży. Ma mało tłuszczu, a dużo białka i witamin
Ile jajek dziennie można jeść? Mało kto zdaje sobie z tego sprawę
Ile jajek dziennie można jeść? Mało kto zdaje sobie z tego sprawę
W Bułgarii uwielbiają to zioło. Pomaga obniżać poziom cukru i cholesterolu we krwi
W Bułgarii uwielbiają to zioło. Pomaga obniżać poziom cukru i cholesterolu we krwi
Szczypiorek nie jest zdrowy dla każdego. Oto kto powinien go unikać
Szczypiorek nie jest zdrowy dla każdego. Oto kto powinien go unikać
Kiedyś to danie było symbolem biednej kuchni. Dziś podają je najlepsze restauracje
Kiedyś to danie było symbolem biednej kuchni. Dziś podają je najlepsze restauracje
Gdy zobaczysz w sklepie, kup bez wahania. Na jelita działa jak miotełka
Gdy zobaczysz w sklepie, kup bez wahania. Na jelita działa jak miotełka
Japońscy stulatkowie się zajadają. Pomaga wyregulować cukier
Japońscy stulatkowie się zajadają. Pomaga wyregulować cukier
Nie kupuj majonezu z tymi dodatkami. Mogą być szkodliwe
Nie kupuj majonezu z tymi dodatkami. Mogą być szkodliwe
Obniżają cholesterol i wspierają serce. Są niepozorne i tanie, a wystarczą 2 łyżki dziennie
Obniżają cholesterol i wspierają serce. Są niepozorne i tanie, a wystarczą 2 łyżki dziennie
Nie ma gorszego dodatku do żurku. Sama chemia
Nie ma gorszego dodatku do żurku. Sama chemia
Czy można bezpiecznie jeść skórkę z kiełbasy? Wielu wciąż się zastanawia
Czy można bezpiecznie jeść skórkę z kiełbasy? Wielu wciąż się zastanawia
MOŻE JESZCZE JEDEN ARTYKUŁ? ZOBACZ CO POLECAMY 🌟