Biała ryba w curry

Aromatyczne curry z rybą to świetny pomysł na obiad dla wielbicieli orientalnej kuchni. Danie doskonale rozgrzewa, dlatego sprawdzi się szczególnie jesienią i zimą.

Biała ryba w curryBiała ryba w curry

Składniki

  • kilka płatów odfiletowanej ryby, np. dorsza
  • czerwone curry
  • mleko kokosowe
  • sos rybny ew. ostrygowy
  • trawka cytrynowa
  • sok z limonki

Przepis

Kroimy rybę w dzwonka, smarujemy curry z jednej strony. Obsmażamy na oleju po 3 min. z każdej strony. W tym czasie mieszamy w miseczce puszkę mleka kokosowego z dobrą łyżką sosu rybnego, sokiem z jednej limonki ew. cytryny i dorzucamy pokrojoną trawkę cytrynową. Mieszankę wlewamy na patelnię pod koniec smażenia i czekamy jeszcze chwilkę.
Świetnie smakuje z białym ryżem, najlepiej jaśminowym.

Wybrane dla Ciebie
Wybieram najładniejsze żeberka w mięsnym i gotuję zupę. Ogórkowa smakuje jak u babci
Wybieram najładniejsze żeberka w mięsnym i gotuję zupę. Ogórkowa smakuje jak u babci
Sekretna roślina naszych babć, które pomoże ci schudnąć i poprawić zdrowie. Dodają ją do zupy
Sekretna roślina naszych babć, które pomoże ci schudnąć i poprawić zdrowie. Dodają ją do zupy
Dodaj szczyptę do kawy zamiast cukru. Naturalna tarcza dla organizmu
Dodaj szczyptę do kawy zamiast cukru. Naturalna tarcza dla organizmu
Ma więcej potasu niż banany, a mało kto o tym wie. Niezbędny dla zdrowego serca
Ma więcej potasu niż banany, a mało kto o tym wie. Niezbędny dla zdrowego serca
Napój na płaski brzuch i gładką skórę. Zalej wieczorem, pij rano przed śniadaniem
Napój na płaski brzuch i gładką skórę. Zalej wieczorem, pij rano przed śniadaniem
Lepsze niż kopytka i wyjątkowo mięciutkie. Te kluseczki zrobisz zaledwie z 3 składników
Lepsze niż kopytka i wyjątkowo mięciutkie. Te kluseczki zrobisz zaledwie z 3 składników
Na morzem się zajadają. Odpowiednio przygotowane mają ogromny wpływ na zdrowie
Na morzem się zajadają. Odpowiednio przygotowane mają ogromny wpływ na zdrowie
Polacy zajadają się mozzarellą. A to ten ser z Podhala ma więcej białka
Polacy zajadają się mozzarellą. A to ten ser z Podhala ma więcej białka
Wrzuć kilka do szklanki i zaparz. Pomoże ograniczyć słodycze i ukoi bolące gardło
Wrzuć kilka do szklanki i zaparz. Pomoże ograniczyć słodycze i ukoi bolące gardło
Polacy nie jedzą. To warzywo działa na wątrobę jak naturalny filtr
Polacy nie jedzą. To warzywo działa na wątrobę jak naturalny filtr
Wsyp rano do kawy. Mózg wskoczy na wyższe obroty i koncentracja się poprawi
Wsyp rano do kawy. Mózg wskoczy na wyższe obroty i koncentracja się poprawi
Wystarczy 7 dziennie, a szybko poczujesz różnicę. Potężne wsparcie dla serca
Wystarczy 7 dziennie, a szybko poczujesz różnicę. Potężne wsparcie dla serca
NIE WYCHODŹ JESZCZE! MAMY COŚ SPECJALNIE DLA CIEBIE 🎯