Zioła na wielki głód
Estetycznie zapakowane białe saszetki coraz częściej lądują w koszykach klientów borykających się z nadwagą lub otyłością. Ich sprzedaż w ostatnich latach wzrastała dynamicznie - średnio rocznie o 84%. Czy obiecujący napis ?slim? otwiera bramę do raju zarezerwowanego dla ludzi szczupłych? Czy popularne herbaty odchudzające naprawdę działają?
Zioła na wielki głód
Półki w hipermarketach uginają się od herbat wspomagających odchudzanie - producenci na opakowaniu umieszczają informacje o ich cudownym działaniu przyspieszającym metabolizm, regulującym pracę jelit oraz procesy spalania tłuszczu i oczyszczania organizmu ze szkodliwych toksyn. Estetycznie zapakowane białe saszetki coraz częściej lądują w koszykach klientów borykających się z nadwagą lub otyłością. Ich sprzedaż w ostatnich latach wzrastała dynamicznie - średnio rocznie o 84%. Czy obiecujący napis "slim" otwiera bramę do raju zarezerwowanego dla ludzi szczupłych? Czy popularne herbaty odchudzające naprawdę działają?
Aleksandra Dwórznik/mmch
Polecamy również:
Rooibos - herbata doskonała? Rooibos - herbata doskonała?
Dla kogo?
Dziś prawie 30% rynku herbat funkcjonalnych zajmują herbaty "na odchudzanie" - jest to najważniejszy segment w tej kategorii produktów - czytamy w miesięczniku branżowym "Hurt i Detal". Po ziołowe herbaty - broń w walce ze zbędnymi kilogramami, sięgają głównie osoby cierpiące na zaburzenia odżywiania, odczuwające wzmożone łaknienie. Czy herbaty dostępne w hipermarketach i aptekach faktycznie przyspieszają metabolizm i sprawiają, że wskaźnik na wadze pokazuje coraz mniejsze wartości?
Polecamy również:
Rooibos - herbata doskonała? Rooibos - herbata doskonała?
Skąd ta nadwaga?
Zanim zaczniemy szukać złotego środka, który skutecznie pomoże odzyskać smukłą sylwetkę, skupmy się na źródle problemu i zastanówmy się, jak to się stało, że tę smukłą sylwetkę straciliśmy. Przyczyn tak zwanego "wilczego" apetytu jest wiele - bulimia, nerwice i depresja, cukrzyca i hipoglikemia, niedobory niektórych pierwiastków i witamin - w tym m.in. chromu i witaminy B1, zaburzenia pracy tarczycy - można je długo wyliczać. Jeśli borykasz się z chronicznym nadmiernym apetytem, skontaktuj się z lekarzem, ale wcześniej poznaj zioła, które ten głód w pewnym stopniu poskromią.
Polecamy również:
Rooibos - herbata doskonała? Rooibos - herbata doskonała?
Czy to tylko chwyt reklamowy?
Dietetycy są zgodni co do jednego - mimo, że herbatki wspomagające odchudzanie podnoszą temperaturę ciała, dzięki czemu dochodzi do zwiększenia metabolizmu i szybszego spalania tkanki tłuszczowej, to samo ich picie nie przynosi efektów. Specjaliści zwracają uwagę na pewien chwyt reklamowy producentów herbat - wytwórcy świadomie na opakowaniach herbat umieszczają słowo "wspomagająca" a nie "odchudzająca". Wówczas nie dochodzi do przekłamania - zioła ukryte w saszetkach faktycznie wspomagają odchudzanie, ale ich wpływ na organizm jest tak niewielki, że nie przynosi widocznych efektów w postaci ubytku tkanki tłuszczowej i spadku wagi.
Polecamy również:
Rooibos - herbata doskonała? Rooibos - herbata doskonała?
Borówka czarna
Borówki czarne, czyli popularne jagody zawierają chrom zmniejszający apetyt na słodycze i poprawiający przyswajalność glukozy przez komórki. Zapobiegają procesowi zamiany glukozy w tkankę tłuszczową. Napar z borówki czernicy należy parzyć pod przykryciem przez 15 minut i pić do 3 razy dziennie 30 minut po posiłku.
Polecamy również:
Rooibos - herbata doskonała? Rooibos - herbata doskonała?
Fiołek trójbarwny
Ziele fiołka pobudza przemianę materii, działa napotnie, przeczyszczająco, przeciwgorączkowo. Stosowane jest także w chorobach nerek, stanach zapalnych dróg moczowych. Świetnie wpływa na przemianę materii. Poza tym odtruwa organizm po kuracji antybiotykami.
Polecamy również:
Rooibos - herbata doskonała? Rooibos - herbata doskonała?
Ostrokrzew paragwajski
Popularnie nazywany mate lub yerba mate, ma właściwości pobudzające, usuwające oznaki zmęczenia i
"rozjaśniające myśli". Herbata ta w znacznym stopniu zmniejsza uczucie głodu, zalecana jest przy odchudzaniu. Co więcej korzystnie działa na pracę serca, układu oddechowego i systemu nerwowego. Zioła należy zalać przegotowaną wodą o temp. nie wyższej niż 80 stopni C. (wrzątek pozbawia je "mocy")
Polecamy również:
Rooibos - herbata doskonała? Rooibos - herbata doskonała?
Pokrzywa
Dostarcza dużych ilości żelaza, krzemu, wapnia, manganu, potasu, miedzi, a także witaminy C, B, K, prowitaminę A (karoten). Zawiera także kwasy organiczne, garbniki, fitoncydy, chlorofil i białko, reguluje uczucie łaknienia, działa przeciwzapalnie.
Polecamy również:
Rooibos - herbata doskonała? Rooibos - herbata doskonała?
Morszczyn pęcherzykowaty
Jest stosowany w celu uzupełnienia niedoborów jodu w organizmie. Jako składnik mieszanek ziołowych przeciw otyłości oraz preparatów ziołowych regulujących wypróżnianie. Morszczyn pobudza wydzielanie hormonów tarczycy, przyspieszając przemianę materii. Działa też przeczyszczająco dzięki polisacharydom. Silnie pęcznieje w przewodzie pokarmowym drażniąc łagodnie ściany jelit, przyspiesza ich perystaltykę i ułatwia wypróżnienia likwidując zaparcia. Napar z morszczynu należy pić raz dziennie przed posiłkiem.
Polecamy również:
Rooibos - herbata doskonała? Rooibos - herbata doskonała?
Jałowiec
Działanie lecznicze mają owoce, tzw. szyszkojagody. Płaską łyżeczkę rozgniecionych owoców jałowca należy zalać szklanką wrzątku. Warto pić 2 razy dziennie po 1/4 szklanki.
Aleksandra Dwórznik/mmch
Polecamy również:
Rooibos - herbata doskonała? Rooibos - herbata doskonała?
