gorenje

Dynamiczny tryb życia, który prowadzi większość ludzi, często nie sprzyja zdrowemu trybowi życia. Pozostanie przy starych zwyczajach, wydaje się łatwiejsze szczególnie wtedy, kiedy na wprowadzenie nowych i zdrowych nawyków zwykle nie ma czasu. A co jeśli jest to łatwiejsze do wprowadzenia, niż Ci się wydaje? Oto 5 zdrowych nawyków, które możesz wprowadzić do swojej codzienności jeszcze dziś!

Lato to pora roku obfitująca w szereg sezonowych owoców i warzyw. Zakupy spożywcze w tym czasie stanowczo sprawiają najwięcej przyjemności. Ale jak przechowywać owoce, warzywa oraz pozostałe produkty spożywcze, aby zachowywały świeżość jak najdłużej? Kluczem jest odpowiednie przechowywanie.

Przyszło lato, a wraz z nim upały. Ciepłe dni, za którymi tak tęskniliśmy, to miła odmiana od zimy, ale rekordowo wysokie temperatury mogą dawać się we znaki. W tym czasie odpowiednie nawodnienie jest niezwykle istotne dla naszego zdrowia. Może być również dobrym i smacznym sposobem na ochłodzenie. Z myślą o tych, którzy poszukują sposobu na orzeźwienie, przedstawiamy przepisy na mrożone koktajle owocowe.