Sałatka warzywna

Tradycyjna sałatka warzywna gości na polskich stołach nie tylko podczas Wielkanocy, ale także Bożego Narodzenia i wszystkich spotkań rodzinnych. Jest smaczna i sycąca, dlatego warto przygotowywać ją dla najbliższych. Zobacz nasz przepis.

Tradycyjna sałatka warzywna idealna na WielkanocTradycyjna sałatka warzywna idealna na Wielkanoc

Składniki

  • 4 pomidory
  • czerwona cebula
  • 20 dag rokpola
  • zielona papryka
  • 5 dag marynowanych czarnych oliwek bez pestek
  • Sos:
  • 3 łyżki oliwy
  • 2 łyżki octu balsamicznego
  • 2 łyzki sosu sojowego
  • bazylia
  • 2 ząbki czosnku
  • sól
  • pieprz

Przepis

Wymieszać oliwę z octem balsamicznymi i sosem sojowym. Do sosu dodać 2 łyżki drobno posiekanej bazylii, doprawić roztartymi ząbkami czosnku, solą oraz pieprzem.

Przepis

Warzywa umyć, oczyścić. Z pomidorów wykroić nasady ogonków, pokroić na cząstki. Paprykę pokroić w krótkie paseczki, a cebulę w piórka. Oliwki osączyć z zalewy, pokroić w plasterki.

Przepis

Składniki sałatki włożyć do miski z sosem. Rokpol pokroić w niewielką kostkę, dodać do sałatki i razem ostrożnie wymieszać.

Przepis

Sałatkę odstawić na 15 minut, aby nabrała aromatu. Udekorować całymi listkami bazylii.

Wybrane dla Ciebie
Zdrowiej zacząć dzień od kawy czy od herbaty? Dietetyk rozwiewa wątpliwości
Zdrowiej zacząć dzień od kawy czy od herbaty? Dietetyk rozwiewa wątpliwości
Przypomina imbir, ale ma pieprzną nutę. Pomaga kontrolować poziom cukru i cholesterolu
Przypomina imbir, ale ma pieprzną nutę. Pomaga kontrolować poziom cukru i cholesterolu
Nie ogórki i nie zwykła kapusta. Te kiszonki to prawdziwy balsam dla jelit
Nie ogórki i nie zwykła kapusta. Te kiszonki to prawdziwy balsam dla jelit
Jedne z najzdrowszych ziaren na świecie, a Polacy omijają w sklepie. Wspiera serce, reguluje cukier
Jedne z najzdrowszych ziaren na świecie, a Polacy omijają w sklepie. Wspiera serce, reguluje cukier
Wiele osób nie ma pojęcia. Do pączków najlepiej otworzyć taki słoik z przetworami
Wiele osób nie ma pojęcia. Do pączków najlepiej otworzyć taki słoik z przetworami
Kluski śląskie podaję z mięciutkim mięsem w sosie. Wszystkie inne wersje mogą się schować
Kluski śląskie podaję z mięciutkim mięsem w sosie. Wszystkie inne wersje mogą się schować
Tych warzyw nie jedz zimą. Mają mniej wartości, za to mogą być naszpikowane pestycydami i metalami ciężkimi
Tych warzyw nie jedz zimą. Mają mniej wartości, za to mogą być naszpikowane pestycydami i metalami ciężkimi
Polacy rzadko używają tej przyprawy. Sprawia, że trawienie wskakuje na wyższe obroty, a ciśnienie się obniża
Polacy rzadko używają tej przyprawy. Sprawia, że trawienie wskakuje na wyższe obroty, a ciśnienie się obniża
Ile jajek dziennie najlepiej jeść? Eksperci stawiają sprawę jasno
Ile jajek dziennie najlepiej jeść? Eksperci stawiają sprawę jasno
Kiszonka jest hitem w Maroko. Nie uwierzysz, z czego się ją przygotowuje
Kiszonka jest hitem w Maroko. Nie uwierzysz, z czego się ją przygotowuje
Te produkty wspierają redukcję tkanki tłuszczowej. Efekty widać w centymetrach
Te produkty wspierają redukcję tkanki tłuszczowej. Efekty widać w centymetrach
Niedoceniana, ale bardzo zdrowa kasza. Jedz regularnie, bo udrażnia tętnice
Niedoceniana, ale bardzo zdrowa kasza. Jedz regularnie, bo udrażnia tętnice
ZANIM WYJDZIESZ... NIE PRZEGAP TEGO, CO CZYTAJĄ INNI! 👇