Pyszne i... tuczące
Kaloryczne tiramisu i bajaderka
Trudno jest dbać o linię, kiedy dookoła tyle pyszności. Niewinnie wyglądające ciasta, słodycze i przegryzki nawet w małych ilościach mają sporo kalorii. Warto wiedzieć, co jemy. Łatwiej będzie nam zadbać o linię.
Odwiedzając cukiernię często zdarza nam się ulec pokusie. Przecież co to jest jedna bajaderka, prawda? Licząc na sztuki tak, ale warto wiedzieć, że to aż 400 kcal. Kaloryczność porcji tiramisu waha się w zależności od tego, gdzie została przygotowana. Trzeba jednak liczyć się z tym, że jednorazowo możemy w ten sposób zaserwować sobie od 300 do 450 kcal. Choć i tak więcej będzie miał mazurek. Porcja ok. 130 g to... 530 kcal.