przedwiośnie

Nasza codzienna dieta zawsze powinna bazować na sezonowych warzywach i owocach, a w szczególności na tej pierwszej grupie produktów spożywczych. O ile późną wiosną, latem i na jesieni nie wymaga to od nas większego wysiłku, bo świeże warzywa i owoce dostępne są od ręki, o tyle zimą i wczesną wiosną, powinniśmy zastanowić się chwilę przed zakupem niektórych produktów. Jakich konkretnie?

Wiosną nasza dieta zmienia się w sposób naturalny. Nie potrzebujemy już dużych porcji tłuszczu i ciężkich, sycących potraw. Nasz organizm domaga się posiłków lżejszych, bogatych w warzywa i owoce. Słowem, bez wielkich wyrzeczeń przechodzimy na zdrowszą dietę. Aby dostarczyła nam ona wszystkiego, co na przedwiośniu jest nam najbardziej potrzebne, warto do codziennego menu włączyć kilka wyjątkowych produktów.