Oszukane potrawy

Obraz
Źródło zdjęć: © Shutterstock.com
Karolina Wójciga

/ 5Takich jeszcze nie jadłeś

Obraz
© Shutterstock.com

Wzrok i smak bardzo łatwo oszukać. Jeśli chcesz się o tym przekonać, to zapraszamy po przepisy na 5 potraw, jakich jeszcze nie jadłeś! Zapewniamy, że mina gości, którzy dowiedzą się, co tak naprawdę jedzą, będzie bezcenna.

Choć nie znajdziesz w niej grama jajka, to możesz być prawie pewny, że ta pasta smakuje jak tradycyjne jajeczne smarowidło. Jej sekret tkwi w czarnej soli, bo właśnie ona nadaje specyficznego, jajecznego zapachu i smaku oraz w kurkumie, dzięki której otrzymasz odpowiedni kolor pasty.
Składniki:

  • 200 g tofu,
  • pełna łyżeczka czarnej soli himalajskiej,
  • 3 łyżki oliwy z oliwek,
  • 1/2 łyżeczki musztardy miodowej,
  • płaska łyżeczka kurkumy,
  • mały ząbek czosnku,
  • świeżo mielony pieprz,
  • szczypiorek.

Tofu rozdrobnij na mniejsze kawałeczki – połowę odłóż do miseczki, a resztę lekko zblenduj. Do powstałej masy dodaj przyprawy, przeciśnięty przez praskę ząbek czosnk i wszystko dokładnie wymieszaj. Na koniec do miseczki wsyp drobno pokrojony szczypiorek, resztkę tofu (rozdrobnij go widelcem, by imitował kawałeczki białek) i jeszcze raz wszystko wymieszaj.

/ 5Chleb bez mąki

Obraz
© Shutterstock.com

Co więcej, bez drożdży i jajek! By przygotować ten chlebek, potrzebujesz tylko trzech składników, które na pewno znajdziesz w swojej kuchni.

  • 1/2 kg niepalonej kaszy gryczanej,
  • 3 łyżeczki soli,
  • 2 i 3/4 szklanki wody,
  • opcjonalnie - ulubione nasiona.

Przygotowanie:
Najpierw kaszę opłucz na sitku, a następnie zalej wodą i odstaw na całą noc. Nazajutrz ziarna kaszy powinny wchłonąć wodę i napęcznieć, dlatego uzupełnij płyn do poziomu kaszy i odstaw w chłodne miejsce na osiem godzin. Po tym czasie, jeśli na wierzchu unosi się sporo wody, odlej ją, a kaszę zmiksuj przy pomocy blendera na prawie gładką masę. Teraz dodaj sól i wymieszaj całość. Keksówkę wyłóż papierem do pieczenia, wlej do niej masę, włóż do zimnego piekarnika i poczekaj do następnego dnia. Przez noc ciasto powinno wypełnić całą formę. Teraz nastaw piekarnik na 200 stopni i piecz chleb przez 50-55 minut. Kiedy bochenek jest już upieczony, wyjmij go z formy oraz papieru, wystudź na kratce. Krój tylko ostrym nożem.

/ 5Smalec prawie bez tłuszczu

Obraz
© Shutterstock.com

To możliwe - nie dość, że wyglądem przypomina ten tradycyjny, to jeszcze bardzo dobrze smakuje. Przygotowanie go jest bardzo proste i nie wymaga wiele czasu.

  • puszka białej fasoli,
  • 2 cebule,
  • jabłko,
  • ziele angielskie,
  • liść laurowy,
  • sól,
  • pieprz,
  • 1/2 łyżeczki majeranku,
  • 2 łyżki oleju roślinnego.

Przygotowanie:
Cebule posiekaj, jabłko obierz i zetrzyj na tarce o dużych oczkach. Zeszklij na oleju cebulę, dodaj jabłko, liść laurowy oraz 2 kulki ziela angielskiego i smaż jeszcze przez chwilę. Po usmażeniu wyjmij przyprawy. Fasolę odcedź i zblenduj razem z majerankiem i sosem sojowym. Pod koniec miksowania dodaj cebulę z jabłkiem, dopraw solą oraz pieprzem i jeszcze raz zblenduj.

/ 5Słodkie czekoladowe ciasto bez cukru

Obraz
© Shutterstock.com

Oto przepis na podwójnie czekoladowe ciasto. Nie znajdziesz w nim grama cukru. Smaczne i zdrowe!

  • szklanka kaszy jaglanej,
  • 1 i 1/2 szklanki wody,
  • dojrzały banan,
  • łyżka oleju kokosowego,
  • 1/3 szklanki mleka,
  • 2 tabliczki gorzkiej czekolady,
  • 4 łyżki miodu,
  • 2 łyżki kakao.

Podgrzej mleko, dodaj pokruszoną czekoladę i mieszaj, aż się rozpuści. Kaszę jaglaną ugotuj w półtorej szklanki wody, dodając szczyptę soli, a kiedy jest już gotowa, zblenduj ją na gładką masę, dodając rozpuszczoną w mleku czekoladę, banana, olej kokosowy, miód i kakao. Gotowe ciasto przelej do wyłożonej papierem do pieczenia formy i piecz przez godzinę w piekarniku nagrzanym do 180 stopni.

/ 5Kotleciki bez mięsa

Obraz
© Shutterstock.com

Zrobisz je w kilka chwil, a smakują wybornie. Przekonaj się sam.

  • 1/2 szklanki czerwonej soczewicy,
  • cebula,
  • marchewka,
  • ząbek czosnku,
  • 2 łyżki posiekanego koperku,
  • 2 i 1/2 łyżki mąki kukurydzianej,
  • 1/2 łyżeczki ostrej papryki,
  • sól i świeżo zmielony pieprz,
  • olej rzepakowy do smażenia.

Przygotowanie:
Soczewicę opłucz na sitku pod bieżącą wodą, przesyp do garnka, dolej szklankę wody i gotuj do miękkości, a pod koniec wsyp szczyptę soli. Kiedy soczewica gotuje się, obierz cebulę oraz czosnek, pokrój je w drobną kosteczkę i podsmaż na odrobinie oleju. Teraz dodaj startą na tarce marchewkę i smaż do miękkości warzyw. Kiedy będą gotowe, przełóż je do miseczki i rozdrobnij blenderem, a na koniec wymieszaj z ugotowaną soczewicą. Z powstałej masy uformuj kotleciki i usmaż je na niewielkiej ilości oleju rzepakowego. Gotowe kotleciki z soczewicy podawaj z ziemniakami i ulubioną sałatą. Smacznego!

Źródło artykułu:
Wybrane dla Ciebie
To jeden z najzdrowszych soków na świecie. Pij codziennie, a zadziała jak tarcza dla serca
To jeden z najzdrowszych soków na świecie. Pij codziennie, a zadziała jak tarcza dla serca
Polacy raczej nie jedzą tego mięsa. A jest zdrowsze niż drób i chudsze od wołowiny
Polacy raczej nie jedzą tego mięsa. A jest zdrowsze niż drób i chudsze od wołowiny
Fascynacja "zielonym złotem" nie ustaje. Jednak nie dla każdego jest ono bezpieczne
Fascynacja "zielonym złotem" nie ustaje. Jednak nie dla każdego jest ono bezpieczne
Dietetycy wskazali najlepszą herbatę. Wspiera nie tylko koncentrację, ale i serce
Dietetycy wskazali najlepszą herbatę. Wspiera nie tylko koncentrację, ale i serce
Pij codziennie szklankę przed śniadaniem. Wspomaga regenerację wątroby, reguluje trawienie
Pij codziennie szklankę przed śniadaniem. Wspomaga regenerację wątroby, reguluje trawienie
Zamiast wyrzucać do śmieci wrzuć do czajnika. Pomogą usunąć kamień
Zamiast wyrzucać do śmieci wrzuć do czajnika. Pomogą usunąć kamień
Depczemy po nich, a reszta świata płaci krocie, by spróbować. Sezon na najdroższe warzywo świata zacznie się lada moment
Depczemy po nich, a reszta świata płaci krocie, by spróbować. Sezon na najdroższe warzywo świata zacznie się lada moment
Polacy masowo popełniają ten błąd przez całą wiosnę. Chodzi o jedzenie ziemniaków
Polacy masowo popełniają ten błąd przez całą wiosnę. Chodzi o jedzenie ziemniaków
To mięso polecane jest anemikom i pracującym fizycznie. Smakuje 1000x lepiej niż kurczak
To mięso polecane jest anemikom i pracującym fizycznie. Smakuje 1000x lepiej niż kurczak
Jedni piją regularnie, by oczyścić jelita, inni krzywią się na samą myśl. A to jeden z najzdrowszych soków
Jedni piją regularnie, by oczyścić jelita, inni krzywią się na samą myśl. A to jeden z najzdrowszych soków
Seniorzy powinni jeść ten ser. Wzmacnia kości i pomaga przy bólach stawów
Seniorzy powinni jeść ten ser. Wzmacnia kości i pomaga przy bólach stawów
W PRL-u wszyscy zajadali. Dziś znów wraca do łask, bo pomaga obniżyć cholesterol i ciśnienie
W PRL-u wszyscy zajadali. Dziś znów wraca do łask, bo pomaga obniżyć cholesterol i ciśnienie