Najzdrowsze sery
Pyszne w smaku i bogate w wartości odżywcze
Powinniśmy jednak uważać i wybierać te dobre gatunkowo. Sery zawierają laktozę, która może uczulać. Warto zwracać uwagę na skład kupowanych produktów, ponieważ często te tańsze wzbogacane są o ulepszacze, które nie powinny się w nich znaleźć.
W odpowiednich ilościach sery są dobre dla Twojego zdrowia. Oczywiście najzdrowsze są te bardziej naturalne i mniej przetworzone. I w wielu przypadkach mają mniej soli. Ale to zależy głównie od producenta niż od rodzaju sera. Z drugiej strony, ser wyprodukowany z mleka owczego lub koziego jest zwykle zdrowszy niż ser wytwarzany z mleka krowiego. Powód jest następujący: nasz układ trawienny może lepiej strawić zawarte w nich składniki odżywcze.
Chcesz się pochwalić swoimi kulinarnymi osiągnięciami? Masz ciekawy przepis? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl